Ο λόγος που το παγωμένο νερό φέρνει τα αντίθετα αποτελέσματα - Η εναλλακτική λύση που θα σας δροσίσει
Health & Fitness
Καύσωνας: Γιατί δεν πρέπει να κάνετε κρύο ντους πριν από τον ύπνο
- CITY GUIDE
- PODCAST
-
17°
ΥΠΝΟΣ
ΟΛΑ ΤΑ ΑΡΘΡΑ ΤΟΥ TAG
Υπνος
Health & Fitness
Εύη Χατζηανδρέου: Ύπνος και φως, τα δύο φάρμακα της μακροζωίας που αγνοούμε καθημερινά
Πώς δύο δωρεάν, καθημερινά σήματα ορίζουν την υγεία και τη διάρκεια της ζωής μας
Health & Fitness
Πέντε «υγιεινές» συνήθειες που σαμποτάρουν τον ύπνο σας, σύμφωνα με ειδικούς
Πολλοί άνθρωποι καταστρέφουν άθελά τους τη νυχτερινή τους ξεκούραση, εφαρμόζοντας πρακτικές που θεωρούν ωφέλιμες για την υγεία
Smart Life
Ύπνος και σάκχαρο: Μια σχέση πιο στενή απ' όσο νομίζουμε
Πώς οι ώρες και η ποιότητα του ύπνου επηρεάζουν τη γλυκόζη, τις ορμόνες της πείνας και την ισορροπία του οργανισμού μας
Τεχνολογια - Επιστημη
Γιατί μιλάμε στον ύπνο μας; Μια εξελικτική βιολόγος εξηγεί
Η υπνολαλία είναι συχνή και συνδέεται με τη λειτουργία του εγκεφάλου στα στάδια του ύπνου, τη μνήμη και τα όνειρα
Κοσμος
CEO εταιρείας αγόρασε στους εργαζομένους του στρώματα των 3.000$ για να αποδίδουν
Ο Ματάν Γκρίνμπεργκ της startup Factory επένδυσε στην ποιότητα του ύπνου του προσωπικού του
Health & Fitness
Πώς η ώρα και η συχνότητα του μεσημεριανού ύπνου συνδέονται με τη θνησιμότητα
Επιστήμονες του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ παρακολούθησαν 1.400 ενήλικες για δύο δεκαετίες - Τι ανακάλυψαν
Κατοικιδια
Κοιμάσαι με τον σκύλο ή τη γάτα σου; Τι λένε οι ειδικοί
Ενδέχεται να συνοδεύεται και από ορισμένους κινδύνους ή να επηρεάζει την ποιότητα του ύπνου
Health & Fitness
Η ώρα που πρέπει να σταματάς τον καφέ αν θέλεις να κοιμάσαι καλύτερα
Το συμπέρασμα προέρχεται από μετα-ανάλυση 24 επιστημονικών μελετών που δημοσιεύθηκε το 2023
Health & Fitness
Προς έγκριση από τον FDA χάπι που θα αντιμετωπίζει το ροχαλητό
Το «χάπι της νύχτας» και τα φάρμακα για την πρωινή υπνηλία
