Το σενάριο προέβλεπε ισχυρή σεισμική δόνηση και τεράστια κύματα να πλησιάζουν τις ακτές του νησιού - Τι προβλήματα παρουσιάστηκαν
Ελλαδα
Στη Κω οι κάτοικοι έκαναν άσκηση για τσουνάμι (video)
Το σενάριο προέβλεπε ισχυρή σεισμική δόνηση και τεράστια κύματα να πλησιάζουν τις ακτές του νησιού - Τι προβλήματα παρουσιάστηκαν
Πρέπει να περπατάς τουλάχιστον 30 λεπτά την ημέρα
Ο ρόλος της διατροφής και της άσκησης
Στο πλαίσιο της άσκησης «ΠΑΡΜΕΝΙΩΝ-2019»
Δέσμευσε την ίδια περιοχή για ασκήσεις με πραγματικά πυρά
Πόση ώρα μετά από ένα γεύμα συστήνεται η άσκηση
Ο θεράποντας γιατρός, όπως καταγράφει το ύψος, το βάρος, την καρδιακή συχνότητα, την αρτηριακή πίεση, θα πρέπει να καταγράψει και τη φυσική δραστηριότητα
Η καλή φυσική κατάσταση (fitness), φαίνεται ότι είναι ο πιο σημαντικός παράγοντας για την δραστική μείωση σε όλα σχεδόν τα προβλήματα που δημιουργεί ο Διαβήτης