ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

ΟΛΑ ΤΑ ΑΡΘΡΑ ΤΟΥ TAG
Γυμναστικη

Έρευνα: Η εισπνοή μυρωδιάς σοκολάτας πριν τη σωματική άσκηση μπορεί να βελτιώσει την απόδοση, χωρίς καν να χρειάζεται κατανάλωση τροφής.

Health & Fitness Έρευνα: Μυρίστε σοκολάτα πριν την προπόνηση - Μπορεί να ενισχύσει την απόδοση

Νέα έρευνα δείχνει ότι η μυρωδιά της αυξάνει την αντοχή στο γυμναστήριο, χωρίς την ανάγκη κατανάλωσης θερμίδων

Newsroom 13.07.2026, 17:11

Health & Fitness Νέα μελέτη συνδέει την πολύωρη ακινησία με αύξηση του κινδύνου θανάτου από καρκίνο

Τα συχνά διαλείμματα από την καρέκλα μπορεί να αποτελέσουν μια σημαντική συνήθεια για την υγεία μας

Newsroom 12.07.2026, 23:50

Health & Fitness Άσκηση στην παραλία: Τα 10 οφέλη για σώμα και ψυχολογία που λίγοι γνωρίζουν

Γιατί η προπόνηση στην άμμο είναι πιο αποτελεσματική από το γυμναστήριο

Μάριος Βελέντζας 12.07.2026, 12:02

Health & Fitness Πώς να γυμνάζεστε με ασφάλεια σε ζεστό καιρό

Οι ειδικοί εξηγούν γιατί ο καύσωνας αυξάνει τον κίνδυνο θερμικής καταπόνησης και δίνουν συμβουλές για ασφαλή άσκηση

Newsroom 09.07.2026, 09:22

Celebrities Ο 57χρονος Χιου Τζάκμαν παίρνει κάμψεις με αλυσίδες κρεμασμένες από τον λαιμό του - Βίντεο

Ο Αυστραλός ηθοποιός επέλεξε το «Push it» των Salt-N-Pepa για να συνοδεύσει το πρόγραμμα γυμναστικής του

Newsroom 02.07.2026, 21:37

Health & Fitness Πώς να γυμνάζεστε αποτελεσματικά χωρίς να καταστρέφετε τις αρθρώσεις σας

Η ζωή είναι πολύ πιο εύκολη αν φροντίζετε τα ισχία, τα γόνατα, τους αγκώνες και τους ώμους σας

Newsroom 29.06.2026, 10:56

Ο καύσωνας στην Ευρώπη αυξάνει τα επικίνδυνα περιστατικά, με ειδικούς να προειδοποιούν για άσκηση και αλκοόλ στη ζέστη - Συστάσεις ακόμη και για νέους

Health & Fitness Καύσωνας στην Ευρώπη: Σύσταση ακόμη και στους νέους να αποφεύγουν τρέξιμο και αλκοόλ

Οι αρχές σε Λονδίνο και Παρίσι κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου - Κατακόρυφη αύξηση στα εμφράγματα και τις ανακοπές καρδιάς

Newsroom 26.06.2026, 19:05

Lifestyle Η 20λεπτη προπόνηση της Ντούα Λίπα που μπορείς να κάνεις κι εσύ στο σπίτι

Γυμνάζεις όλο το σώμα και αποκτάς δύναμη, ευεξία και ενέργεια

Κωνσταντίνα Βουλγαρέλη 26.06.2026, 09:21

Health & Fitness Φανκ Ρόμπερτς: «Μετά τα 40 οι άνδρες δεν χρειάζονται περισσότερη προπόνηση, αλλά πιο έξυπνη»

Ο διεθνώς γνωστός προπονητής εξηγεί πώς οι άνδρες μετά τα 40 μπορούν να διατηρήσουν μυϊκή δύναμη, ενέργεια και υγεία, αλλάζοντας τον τρόπο που προπονούνται και φροντίζουν το σώμα τους

Λουκάς Βελιδάκης 25.06.2026, 18:41