16°Το πόρισμα έρευνας που δημοσιεύθηκε στο έγκριτο περιοδικό «British Journal of Sports Medicine»
Τεχνολογια - Επιστημη
Πόση ώρα άσκηση χρειάζεται ένας ενήλικας καθημερινά για να αντισταθμίσει την καθιστική ζωή
ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ
ΟΛΑ ΤΑ ΑΡΘΡΑ ΤΟΥ TAG
γυμναστικη
Health & Fitness
Η κόπωση περνάει με άσκηση
Πού βρίσκεται η διαχωριστική γραμμή στο «είμαι απλώς κουρασμένος» και σε μία χρόνια κόπωση;
Health & Fitness
Γυμναστική μετά από ίωση: Πότε και πώς να επιστρέψεις στη ρουτίνα σου
Αρκεί να νιώσεις καλύτερα για να φορέσεις τα παπούτσια του τρεξίματος ή να ολοκληρώσεις εκείνα τα 10 σετ;
Ελλαδα
Σε βλέπω να χτίζεις κοιλιακούς
«Τι έγινε, ρε παιδιά; Γιατί πλάκωσαν όλοι ξαφνικά;» ρώτησα το παιδί στη ρεσεψιόν. «Ξέρω ’γω; Κασσελάκης;» μου απάντησε και σκάσαμε στα γέλια
Health & Fitness
Γυμναστική ρουτίνα: Τι συμβαίνει όταν ακολουθείς το ίδιο ακριβώς πρόγραμμα γυμναστικής κάθε μέρα;
Συμβουλές για να βγεις από το «τέλμα» (ή να το αποφύγεις εξαρχής)
Health & Fitness
Σωστό ή λάθος; 10 + 1 «κανόνες» fitness που μας έχουν μπερδέψει
Πρέπει να περπατάμε 10.000 βήματα την ημέρα;
Ελλαδα
Ο Λευτέρης Πετρούνιας γυμνάζεται με την κόρη του - Το τρυφερό βίντεο στο Instagram
Η οικογενειακή του προπόνηση
Αθλητισμος
Podcast Προμενάδα | Ο Γιώργος Ψύχας μιλάει με τον Γιώργο Χατζηευσταθίου
Μία συζήτηση για τον ελληνικό αθλητισμό, την στήριξη της πολιτείας στους αθλητές και τη σημασία της γυμναστικής στις ζωές μας.
Health & Fitness
Καλοκαίρι: Τι να προσέχουμε όταν ασκούμαστε
Εξαιρετικά επικίνδυνα κάποια από τα νοσήματα της ζέστης, όπως ο ακραίος πυρετός
