Νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι οι γυναίκες αποκομίζουν μεγαλύτερα οφέλη από μικρότερη διάρκεια γυμναστικής
Health & Fitness
Οι άνδρες χρειάζονται διπλάσια άσκηση από τις γυναίκες για να μειώσουν τον κίνδυνο καρδιοπάθειας
- CITY GUIDE
- PODCAST
-
17°
ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ
ΟΛΑ ΤΑ ΑΡΘΡΑ ΤΟΥ TAG
Γυμναστικη
Health & Fitness
Σωματική άσκηση: Μπορεί να οδηγήσει σε αποκόλληση αμφιβληστροειδούς;
Την εκδηλώνει ένας άνθρωπος στους 10.000 κάθε χρόνο
Health & Fitness
Little Gym: Γονείς και παιδιά στο ίδιο γυμναστήριο στην καρδιά της Αθήνας
Μια πρωτότυπη πρόταση για ταυτόχρονη οικογενειακή προπόνηση
Health & Fitness
Πρωτεΐνη αμέσως μετά την προπόνηση: Μύθος ή απαραίτητο βήμα για την αποκατάσταση των μυών;
Τα ισορροπημένα γεύματα παραμένουν εξίσου σημαντικά
Health & Fitness
Από την προπόνηση στα 20 μέχρι τη γιόγκα στα 80: Πώς να φτάσετε στο απόγειο της φυσικής κατάστασης
Το σώμα σου αλλάζει, αλλά μπορείς να το κρατήσεις δυνατό σε κάθε φάση της ζωής
Αθλητισμος
Calisthenics: Οι θεές και οι θεοί που γυμνάζονται στις πλατείες και στα πάρκα της Αθήνας
Καλλισθενική γυμναστική, street workοut, κάτι νέο για να ξεκινήσεις το φετινό καλοκαίρι στην πόλη
Health & Fitness
Ιαπωνικό περπάτημα: Η νέα τάση fitness που καίει το λίπος σε 30 λεπτά
Τα οφέλη αυτής της γυμναστικής που όλοι εκθειάζουν
Health & Fitness
Γυμναστική με φίλες: Tρέξε πλάι μου, είναι πιο αποδοτικό
Οι λόγοι που η άσκηση γίνεται πιο αποδοτική αν έχεις καλή παρέα
Health & Fitness
Καρκίνος: Κι όμως, η άσκηση είναι καλύτερη από φάρμακο για να αποτρέψει την επιστροφή του
Μειώνει τον κίνδυνο θανάτου στους καρκινοπαθείς κατά 37% - Τι δείχνει μεγάλη μελέτη
