Ποιο χρώμα φωτός είναι καλύτερο τη νύχτα;

Σύμφωνα με αμερικανική επιστημονική έρευνα, το χρώμα του φωτός κατά τη διάρκεια της νύχτας μπορεί να επηρεάσει σε μεγάλο βαθμό τη διάθεση αλλά ακόμη και την περίπτωση να πάθει κάποιος κατάθλιψη. Τα αποτελέσματα της έρευνας προέκυψαν από πειράματα που έγιναν σε ποντίκια, τα οποία εξέθεσαν σε διαφορετικά χρώματα φωτός.

Όσον αφορά την ψυχική υγεία, το κόκκινο χρώμα είναι το καλύτερο, το μπλε το χειρότερο και το λευκό χρώμα είναι το πιο ανώδυνο. Τα ποντίκια που είχαν εκτεθεί κατά τη διάρκεια της νύχτας σε κόκκινο φως εμφάνισαν σημαντικά λιγότερα συμπτώματα κατάθλιψης σε σχέση με αυτά που εκτέθηκαν σε μπλε ή λευκό φως. Ωστόσο, τα ποντίκια που δεν εμφάνισαν ούτε το παραμικρό σύμπτωμα ήταν αυτά που κατά τη διάρκεια της νύχτας βρίσκονταν στο απόλυτο σκοτάδι.

Οι επιστήμονες θεωρούν ότι τα αποτελέσματα αυτά μπορούν να έχουν επιδράσεις και στους ανθρώπους, ιδιαίτερα σε αυτούς που εργάζονται τις νυχτερινές ώρες. Γενικότερα, η ύπαρξη φωτός τη νύχτα στέλνει μηνύματα στον εγκέφαλο, που τον μπερδεύουν, επειδή έχει συσχετίσει αυτά τα σήματα με την ημέρα και όχι με το βράδυ. Η σύγχυση αυτή πιθανώς να πυροδοτεί την κατάθλιψη σε μερικούς ανθρώπους που ξενυχτάνε.

K.N.