Health & Fitness

Γιατί όλο και περισσότεροι άντρες επιλέγουν να ουρούν καθιστοί;

Η στάση που αλλάζει τα δεδομένα στην καθημερινή ρουτίνα των αντρών στο W.C

02.03.2026, 18:10
A.V. Team
1’ ΔΙΑΒΑΣΜΑ

Eπιλογές

Design & Αρχιτεκτονικη Πώς η Gen Z αλλάζει τον τρόπο που στήνουμε το σπίτι μας

Κατερίνα Καμπόσου

«Ρέα» του Σαμάρα στο Θέατρο Ολύμπια 1943-1944

Θεατρο - Οπερα Θέατρο Ολύμπια – Δημοτικό Μουσικό Θέατρο Μαρία Κάλλας: 120 χρόνια μουσικής και θεατρικής ιστορίας

Έλενα Ντάκουλα

TV & Media Η ATHENS VOICE έρχεται στο email σου με τα καλύτερα άρθρα της — εντελώς δωρεάν

A.V. Team

Τι λέει η επιστήμη για την άνεση, την υγεία και τις… συνήθειες των αντρών στην τουαλέτα

Το αν ένας άντρας θα καθίσει ή θα σταθεί στην τουαλέτα μπορεί να φαίνεται ασήμαντο. Κι όμως, είναι μια συζήτηση που απασχολεί όλο και περισσότερο - και όχι μόνο για λόγους άνεσης.

Έρευνες δείχνουν ότι οι συνήθειες διαφέρουν από χώρα σε χώρα. Στη Γερμανία, περίπου το 40% των αντρών δηλώνει ότι κάθεται κάθε φορά που ουρεί. Στην Αυστραλία το ποσοστό είναι χαμηλότερο, ενώ στις ΗΠΑ ακόμη μικρότερο. Ενδιαφέρον είναι ότι οι νεότεροι άντρες φαίνεται να επιλέγουν πιο συχνά την καθιστή στάση σε σχέση με τους μεγαλύτερους.

Γιατί όλο και περισσότεροι άντρες επιλέγουν να ουρούν καθιστοί; - Έχει σημασία τελικά η στάση;

Για έναν υγιή άντρα χωρίς ουρολογικά προβλήματα, η επιστημονική βιβλιογραφία δείχνει πως δεν υπάρχει ουσιαστική διαφορά. Ο χρόνος ούρησης, η ροή και το πόσο πλήρως αδειάζει η κύστη παραμένουν περίπου ίδια, είτε όρθιος είτε καθιστός. Με άλλα λόγια, όταν δεν υπάρχουν προβλήματα, η επιλογή είναι θέμα προσωπικής προτίμησης.

Πότε η στάση μπορεί να κάνει διαφορά ;
Τα δεδομένα αλλάζουν όταν υπάρχουν συμπτώματα από το κατώτερο ουροποιητικό σύστημα, όπως: αδύναμη ροή δυσκολία στην έναρξη της ούρησης αίσθηση ότι η κύστη δεν αδειάζει πλήρως. Σε άντρες με καλοήθη υπερπλασία προστάτη (διευρυμένο προστάτη), ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι η καθιστή στάση μπορεί να βοηθήσει στην καλύτερη χαλάρωση των μυών και στην πιο αποτελεσματική κένωση της κύστης. Ωστόσο, αυτό δεν ισχύει για όλους, καθώς το μέγεθος και η επίδραση του προστάτη διαφέρουν από άτομο σε άτομο. Γι’ αυτό, όταν υπάρχουν συμπτώματα, η συζήτηση με γιατρό είναι απαραίτητη.

Και τι γίνεται με τις γυναίκες;
Η γυναικεία ανατομία είναι διαφορετική. Η δομή της πυελικής περιοχής και η λειτουργία των μυών του πυελικού εδάφους απαιτούν πλήρη χαλάρωση για σωστή ούρηση. Όταν μια γυναίκα προσπαθεί να ουρήσει όρθια ή «αιωρούμενη» πάνω από τη λεκάνη, οι μύες δεν χαλαρώνουν επαρκώς, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε ατελή κένωση της κύστης.

Η συστηματική ατελής κένωση μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο λοιμώξεων ή άλλων προβλημάτων του ουροποιητικού. Για τον λόγο αυτό, η καθιστή στάση θεωρείται η καταλληλότερη.

Και με την ούρηση στο ντους τι γίνεται;-Καλή ιδέα ή όχι;

Παρότι αρκετοί το θεωρούν πρακτικό, οι ειδικοί δεν το συστήνουν. Εκτός από ζητήματα υγιεινής, μπορεί να δημιουργηθεί συνειρμική σύνδεση ανάμεσα στον ήχο του νερού και την ανάγκη για ούρηση, κάτι που ενδέχεται να επηρεάσει τον έλεγχο της κύστης μακροπρόθεσμα.

Το συμπέρασμα; Για τους περισσότερους υγιείς άντρες, το αν θα καθίσουν ή θα σταθούν είναι θέμα άνεσης και συνήθειας. Όταν όμως υπάρχουν ουρολογικά συμπτώματα ή προβλήματα προστάτη, η στάση μπορεί να παίξει ρόλο - και τότε η εξατομικευμένη ιατρική συμβουλή είναι το κλειδί. Μια απλή καθημερινή επιλογή, τελικά, μπορεί να είναι πιο σημαντική απ’ όσο φαίνεται.