Γιατί δεν πρέπει να φοράμε τις ίδιες κάλτσες δύο φορές, σύμφωνα με τους μικροβιολόγους

Είναι συνηθισμένο να φοράμε το ίδιο τζιν, πουλόβερ ή μπλουζάκι περισσότερες από μία φορές. Όμως τα πράγματα αλλάζουν όταν μιλάμε για κάλτσες. Τα πόδια μας φιλοξενούν ένα «μικροσκοπικό οικοσύστημα» βακτηρίων και μυκήτων, με έως και 1.000 διαφορετικά είδη, ενώ διαθέτουν και έναν από τους μεγαλύτερους αριθμούς ιδρωτοποιών αδένων στο ανθρώπινο σώμα. Το ζεστό και υγρό περιβάλλον που δημιουργείται μέσα στις κάλτσες αποτελεί ιδανικό χώρο για την ανάπτυξη μικροοργανισμών.

Τα βακτήρια και οι μύκητες τρέφονται από τον ιδρώτα και τα νεκρά κύτταρα του δέρματος, παράγοντας ουσίες που προκαλούν έντονες οσμές.

Όσο περισσότερο ιδρώνουν τα πόδια, τόσο εντονότερη γίνεται η δυσοσμία. Οι κάλτσες παγιδεύουν τον ιδρώτα, ενισχύοντας την ανάπτυξη αυτών των μικροβίων, τα οποία μπορούν να επιβιώσουν στο ύφασμα για εβδομάδες ή και μήνες.

Έρευνες δείχνουν ότι οι κάλτσες έχουν το υψηλότερο μικροβιακό φορτίο από όλα τα ρούχα, ακόμα και μετά από μία μόνο χρήση. Περιέχουν όχι μόνο ακίνδυνα βακτήρια του δέρματος, αλλά και δυνητικά παθογόνους μύκητες που μπορούν να προκαλέσουν λοιμώξεις, όπως το «πόδι του αθλητή». Επιπλέον, οι μικροοργανισμοί αυτοί μεταφέρονται εύκολα σε επιφάνειες, όπως παπούτσια, πατώματα, καναπέδες ή κρεβάτια, αυξάνοντας τον κίνδυνο μετάδοσης μυκητιάσεων.

Για την καλή υγιεινή των ποδιών, οι ειδικοί συστήνουν την καθημερινή αλλαγή καλτσών, το καλό πλύσιμό τους και την αποφυγή επαναχρησιμοποίησης, ιδιαίτερα αν είναι βαμβακερές ή συνθετικές. Το πλύσιμο στους 60°C με απορρυπαντικό που περιέχει ένζυμα σκοτώνει αποτελεσματικά βακτήρια και μύκητες, ενώ το στέγνωμα στον ήλιο βοηθά χάρη στην αντιμικροβιακή δράση της υπεριώδους ακτινοβολίας. Σύμφωνα με μικροβιολόγους, η καθημερινή αλλαγή καλτσών είναι ο πιο απλός τρόπος για καθαρά, υγιή και άοσμα πόδια.