Health & Fitness

Μελέτη: Η εκμάθηση μουσικού οργάνου θωρακίζει τον εγκέφαλο από τη γήρανση

Η εμπειρία με τις νότες φαίνεται πως κρατά τον νου πιο «φρέσκο» και ήρεμο καθώς περνούν τα χρόνια

Μελέτη: Η εκμάθηση μουσικού οργάνου ενισχύει τη διαύγεια σε μεγαλύτερη ηλικία - Βοηθά στην καλύτερη κατανόηση του λόγου και στη διατήρηση ενός «νεανικού» μυαλού — Μελέτη δείχνει ότι η μακροχρόνια μουσική εκπαίδευση διατηρεί τη νεανικότητα του εγκεφάλου © Unsplash+/Curated Lifestyle

20.07.2025, 14:51
Newsroom
1’ ΔΙΑΒΑΣΜΑ

Eπιλογές

Θεατρο - Οπερα Γιάννης Στάνκογλου: «Η εκδίκηση είναι πράξη αδυναμίας»

Δημήτρης Αθανασιάδης

Ελλαδα Θόδωρος Παπαδόπουλος: Αντίο, Βερολίνο

Βάγια Ματζάρογλου

Εικαστικα Κιάρα Σουγκανίδου: Στα έργα μου επανασυνθέτω μαζί το χρώμα και το χαρτί

Νίκη - Μαρία Κοσκινά

Μελέτη: Η εκμάθηση μουσικού οργάνου ενισχύει τη διαύγεια σε μεγαλύτερη ηλικία - Βοηθά στην καλύτερη κατανόηση του λόγου και στη διατήρηση ενός «νεανικού» μυαλού

Η μακροχρόνια ενασχόληση με ένα μουσικό όργανο μπορεί να προστατεύει τον εγκέφαλο από τις συνέπειες της γήρανσης, σύμφωνα με νέα επιστημονική μελέτη.

Ερευνητές από την Ακαδημία Έρευνας και Εκπαίδευσης Baycrest στον Καναδά και την Ακαδημία Επιστημών της Κίνας διαπίστωσαν ότι οι ηλικιωμένοι με μακροχρόνια μουσική εκπαίδευση εμφάνιζαν καλύτερη ικανότητα κατανόησης της ομιλίας σε θορυβώδη περιβάλλοντα, καθώς και πρότυπα εγκεφαλικής συνδεσιμότητας παρόμοια με νεότερους ανθρώπους.

Στη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό PLOS Biology συμμετείχαν 25 ηλικιωμένοι μουσικοί, 25 ηλικιωμένοι χωρίς μουσική εκπαίδευση και 24 νεαροί ενήλικες χωρίς μουσική εκπαίδευση. Οι συμμετέχοντες κλήθηκαν να αναγνωρίσουν συλλαβές καλυμμένες από θόρυβο, μια δεξιότητα που φθίνει με την ηλικία.

Οι ηλικιωμένοι χωρίς μουσική εκπαίδευση παρουσίασαν αυξημένη νευρωνική δραστηριότητα και συνδεσιμότητα – τυπικό δείγμα του κόπου του εγκεφάλου να αντισταθμίσει την ηλικιακή φθορά. Αντίθετα, οι μουσικοί εμφάνισαν ένα πιο «νεανικό» προφίλ εγκεφαλικής λειτουργίας.

Η ενίσχυση συγκεκριμένων νευρωνικών δικτύων συνδέθηκε άμεσα με καλύτερη απόδοση στο τεστ κατανόησης λόγου υπό θόρυβο.

Τα ευρήματα ενισχύουν τη θεωρία της «Καταστολής Υπερρύθμισης» (Hold-Back Upregulation), σύμφωνα με την οποία η γνωστική εφεδρεία που χτίζεται με τη μουσική εκπαίδευση βοηθά τον εγκέφαλο να διατηρεί νεανικά χαρακτηριστικά, αντί να «καίγεται» προσπαθώντας να αντισταθμίσει απώλειες.

Η Δρ Γι Ντου, μία εκ των συγγραφέων της μελέτης, εξήγησε: «Όπως ένα καλοκουρδισμένο όργανο δεν χρειάζεται να παίζεται πιο δυνατά για να ακουστεί, έτσι και οι εγκέφαλοι των ηλικιωμένων μουσικών διατηρούν την ακρίβειά τους χάρη στην εκπαίδευση. Το μουσικό υπόβαθρο χτίζει γνωστική εφεδρεία και προστατεύει από τη γνωστική καταπόνηση».

Η ομάδα τονίζει ότι, παρόλο που η μελέτη δεν αποδεικνύει αιτιώδη σχέση, ενισχύει τις ενδείξεις ότι θετικές επιλογές τρόπου ζωής – όπως η μουσική, η ανώτερη εκπαίδευση και η πολυγλωσσία – συμβάλλουν στην υγιή γήρανση του εγκεφάλου.

Η Δρ Λέι Ζανγκ, επίσης συγγραφέας της μελέτης, προσθέτει: «Ένας ενεργός τρόπος ζωής βοηθά τους ηλικιωμένους να ανταπεξέρχονται στη γνωστική γήρανση. Ποτέ δεν είναι αργά να ξεκινήσει κανείς ένα δημιουργικό χόμπι όπως η εκμάθηση μουσικού οργάνου».

Οι ερευνητές σκοπεύουν να επεκτείνουν τη μελέτη ώστε να εξετάσουν αν δραστηριότητες όπως η άσκηση ή η πολυγλωσσία έχουν παρόμοια θετικά αποτελέσματα στον εγκέφαλο.