Αφιέρωμα Υγεία: Βγαίνοντας από έναν «ανοιξιάτικο» χειμώνα

Οι μέρες μεγαλώνουν, ο ήλιος γίνεται πιο δυνατός και βαδίζουμε προς την άνοιξη μετά από έναν ήπιο χειμώνα, κατά τη διάρκεια του οποίου επικράτησαν υψηλές θερμοκρασίες. Ο καλός καιρός, ωστόσο, δεν συνετέλεσε στο να μειωθούν τα κρούσματα των ιώσεων που ταλαιπώρησαν μεγάλο μέρος του γενικού πληθυσμού. Η άνοιξη είναι ιδανική εποχή για να δυναμώσουμε το ανοσοποιητικό μας περπατώντας περισσότερο, γιατί δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι η άσκηση είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους ενδυνάμωσης του ανοσοποιητικού. Φυσικά είναι και μία καλή ευκαιρία, πριν έρθουν οι ζέστες του καλοκαιριού, για ένα σωστό προληπτικό έλεγχο. Με σύμμαχο, λοιπόν, την επιστήμη και τη θετική διάθεση ας υποδεχτούμε με υγεία την ωραιότερη ίσως εποχή του χρόνου.

Επιμέλεια: Σοφία Νέτα, Κατερίνα Κοντοσταυλάκη