- CITY GUIDE
- PODCAST
-
11°
Έχασε 95 κιλά κάνοντας μια απλή αλλαγή (εικόνες)
Ζύγιζε 163 κιλά και τώρα είναι μόλις 68!
Για την Κρίσι Τόμας, η απώλεια βάρους ήταν κάτι δύσκολο. Αν σκεφτεί κανείς ότι ήταν 163 κιλά, τότε εύκολα καταλαβαίνετε ότι αντιμετώπιζε πολλά προβλήματα υγείας.
«Δεν μπορούσα να περπατήσω χωρίς να έχω αφόρητους πόνους. Και τους είχα επειδή ήμουν παχύσαρκη. Είχα μόλις βγει από μια τοξική σχέση στην οποία είχα δεχθεί απειλές για τη ζωή μου. Και τρελάθηκα» θυμάται.
Παράλληλα, τονίζει σε post της ότι το να χάσει κάποιος κιλά δεν είναι παρά μια απόλυτα προσωπική επιλογή και δεν μπορεί κανένας να την επιβάλλει.
Ένα χρόνο μετά την απόφασή της, είχε καταφέρει να ρίξει σχεδόν στο μισό τα κιλά της, ζυγίζοντας σχεδόν 86 κιλά. Μετά την ενθάρρυνση από το οικογενειακό και φιλικό της περιβάλλον και μετά από συνολικά σχεδόν δύο χρόνια έφτασε να ζυγίζει 68 κιλά.
Πώς κατάφερε να χάσει τόσα πολλά κιλά, η Κρίσι έχει μία μόνο απάντηση: Κάψτε θερμίδες και παρακολουθείτε τι τρώτε. Οι τρόπος είναι απλός: «Επιλέγεις ένα πιο υγιεινό lifestyle» βάζοντας μέσα στην καθημερινότητά σου λίγη άσκηση και πιο υγιεινό φαγητό.
ΤΑ ΠΙΟ ΔΗΜΟΦΙΛΗ
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Από τα ζεστά αφεψήματα μέχρι την παραδοσιακή ιατρική, αποδεικνύεται πολύτιμο για υγεία και ευεξία
Δες πώς ένας δεκάλεπτος περίπατος μπορεί να βελτιώσει την υγεία και τη διάθεσή σου
Το μυαλό τρέχει σε σκέψεις και αρνητικά σενάρια κι εμείς βουλιάζουμε σαν να βρισκόμαστε σε μια κινούμενη άμμο
Δεν είναι σεξιστικό το ζήτημα, αλλά αφορά τη διαφορετική λειτουργία του οργανισμού των δύο φύλων
Συνομιλία με τον γιατρό-διδάκτορα Ιστορίας και Φιλοσοφίας της Επιστήμης Γιώργο Μπούτλα
Υπολογίζεται ότι το 5% του παγκόσμιου πληθυσμού υποφέρει από αυτό
Η μετάδοση του ιού γίνεται κυρίως μέσω σωματικών υγρών
Αν είσαι γυναίκα, τα αθλητικά σου παπούτσια έχουν πρόβλημα και ίσως το είχες καταλάβει
Δύο οπτικές από την Gilead Sciences: Πώς η ιατρική επιστήμη και η επικοινωνία γίνονται σύμμαχοι στη μάχη κατά του κοινωνικού φόβου
Ναι, το ''δωράκι'' που κρύβει η πρώτη πάνα αποκαλύπτει πολλά περισσότερα απ΄όσα ξέραμε μέχρι σήμερα
Πώς η σαρκοπενία οδηγεί σε μειωμένη ενέργεια και κινητικότητα
Ανοίγει τον διάλογο για τον εμβολιασμό κατά του ιού των ανθρωπίνων θηλωμάτων
Πρωτοποριακές, πολυλειτουργικές πλατφόρμες απεικόνισης
Στη Μαδρίτη, με Έλληνα ογκολόγο μεταξύ των συμμετεχόντων
Ταινία μικρού μήκους για τις σπάνιες παθήσεις
Τι έδειξε πρόσφατη μελέτη
Ο πρώτος παράγοντας είναι ο κιρκάδιος ρυθμός, το εσωτερικό μας ρολόι
Οι δεξιότητες που παραμένουν αποκλειστικά ανθρώπινες
Ο δεκάλογος του αποκλεισμού και της ευαλωτότητας
5 & 6 Δεκεμβρίου στο Γ.Ν.Α. Κοργιαλένειο – Μπενάκειο Ε.Ε.Σ., «Δρακοπούλειο» Αμφιθέατρο Ψυχιατρικού Τομέα
Έχετε δει 20 από 200 άρθρα.