Τα παιδιά απομακρύνονται από τα social media για να σώσουν την ψυχική τους υγεία

Παιδιά και έφηβοι σε όλο τον κόσμο αρχίζουν ολοένα και περισσότερο να κάνουν παύσεις από τη χρήση smartphone και social media, προκειμένου να προστατεύσουν την ψυχική τους υγεία, την ασφάλειά τους και την ικανότητα συγκέντρωσης. Αντί να περιμένουν από τους γονείς να θέσουν όρια, επιλέγουν οι ίδιοι να διαχειριστούν τη σχέση τους με την τεχνολογία, όπως δείχνει νέα διεθνής έρευνα της GWI σε 20.000 παιδιά και γονείς από 18 χώρες. Το ποσοστό των παιδιών 12 έως 15 ετών που κάνουν διαλείμματα από οθόνες αυξήθηκε από το 22% στο 40% από το 2022.

Η καθηγήτρια Σόνια Λίβινγκστοουν από το London School of Economics ανέφερε ότι τα παιδιά πλέον κατανοούν —από γονείς, μέσα ενημέρωσης και προσωπική εμπειρία— πως η υπερβολική χρήση των social media μπορεί να έχει αρνητικές συνέπειες. Πολλά δοκιμάζουν εναλλακτικούς τρόπους για να προστατευθούν: κάνουν προσωρινή αποχή από τις πλατφόρμες, προσπαθούν να αποφεύγουν το τοξικό περιεχόμενο, αναζητούν θετικές διαδικτυακές εμπειρίες ή ακόμη και διαγράφουν τους λογαριασμούς τους.

«Τα social media δεν είναι ουδέτερα»: Οι νέοι αναγνωρίζουν τους κινδύνους και αντιδρούν

Στο ίδιο πνεύμα, η συνιδρύτρια του κινήματος Smartphone Free Childhood, Ντέιζι Γκρίνγουελ, δήλωσε ότι συναντά όλο και περισσότερους εφήβους που αμφισβητούν την «κανονικότητα» της ψηφιακής εφηβείας. Όπως εξηγεί, αρκετοί νιώθουν εξαντλημένοι από τη συνεχή σύνδεση και αποφασίζουν να αποτραβηχτούν για χάρη της ψυχικής τους ισορροπίας. «Καταλαβαίνουν ότι τα social media δεν είναι ουδέτερα – έχουν σχεδιαστεί για να απορροφούν την προσοχή και να εμπορευματοποιούν τον χρόνο και την αυτοεκτίμησή τους», σημείωσε.

Έρευνες της Ofcom επιβεβαιώνουν αυτή την τάση:

• Το 33% των παιδιών 8 έως 17 ετών θεωρεί ότι περνά υπερβολικό χρόνο μπροστά σε οθόνες,
• Σχεδόν οι μισοί νέοι 16–24 ετών απενεργοποιούν τις ειδοποιήσεις ή χρησιμοποιούν τη λειτουργία “μην ενοχλείτε”.
• Το 34% δηλώνει ότι κάνει συνειδητά διαλείμματα από τα social media,
• Το 29% διαγράφει εφαρμογές λόγω υπερβολικής χρήσης και το 24% το κάνει για λόγους ψυχικής υγείας — ποσοστά σημαντικά υψηλότερα από ό,τι στις μεγαλύτερες ηλικίες.

Σχετικό Άρθρο

Κοσμος Η Meta ζητά συγγνώμη για μετάφραση που «κήρυξε νεκρό» Ινδό υπουργό

Newsroom 18.07.2025, 17:01

Ο καθηγητής Ντέιβιντ Έλις, ειδικός στην επιστήμη της συμπεριφοράς από το Πανεπιστήμιο του Μπαθ, σχολίασε ότι οι έφηβοι φαίνεται να εξοικειώνονται ταχύτερα από τους γονείς τους με τις ρυθμίσεις ελέγχου χρήσης, αν και τα μακροπρόθεσμα αποτελέσματα παραμένουν ασαφή. Πολλοί νέοι αισθάνονται ότι οι γονείς τους τούς άφησαν από πολύ νωρίς ανεξέλεγκτους με τα smartphones και δηλώνουν ότι οι ίδιοι θα περιορίσουν τη χρήση στα δικά τους παιδιά. Σε πρόσφατη δημοσκόπηση, σχεδόν οι μισοί νέοι είπαν ότι θα προτιμούσαν έναν κόσμο χωρίς ίντερνετ, ενώ το 75% ανέφερε ότι νιώθει χειρότερα με τον εαυτό του μετά τη χρήση social media. Ανάμεσα στους βασικούς φόβους των γονέων σήμερα συγκαταλέγεται ο εθισμός στα social media, πάνω ακόμη και από την κλιματική αλλαγή ή τον πόλεμο, ενώ κάποιοι δήλωσαν ότι έγιναν αυστηρότεροι με τον χρόνο οθόνης μετά την προβολή της σειράς Adolescence στο Netflix.