- CITY GUIDE
- PODCAST
-
18°
A.V. Team
1’ ΔΙΑΒΑΣΜΑ
-
![Athens Voice]( "Athens Voice")
- 1’ ΔΙΑΒΑΣΜΑ
Μια μορφή yoga που παρέχει διαφορετικό μονοπάτι για εξερεύνηση. Σαν μέθοδος διαφέρει λόγω της δυναμικής ροής της, που συνδέει αρμονικά τη μία asana, με την επόμενη αναπτύσσοντας παράλληλα και το mobility. Ακολουθούμε ένα ρυθμό αναπνοής, διατηρώντας την ισορροπία μεταξύ δύναμης και ευλυγισίας. Το πνεύμα (BRAHMAN) και η ψυχή μας (ATMAN) ενώνονται ενώ το σώμα μας λικνίζεται πλαστικά. Η flow yoga βελτιώνει το αναπνευστικό μας, μιας και αποτελεί ένα χαρακτηριστικά αερόβιο πρόγραμμα ενώ ταυτόχρονα αναπτύσσει τις δεξιότητες του συγχρονισμού, της ιδιοδεκτικότητας και της κιναίσθησης καθώς και την ικανότητα της δύναμης και της ευλυγισίας.
Στο παραπάνω βίντεο παρακολουθούμε μια ακόμη ροή στάσεων, παραδοσιακών αυτή τη φορά!
Μέσα από τις συγκεκριμένες στάσεις / asanas επιχειρούμε να βελτιώσουμε τη στάση του σώματος μας και να ευθυγραμμίσουμε τη σπονδυλική μας στήλη.
Αυτή είναι η βάση που προστατεύει και εξισορροπεί το νευρικό μας σύστημα και το μυστικό για την υγεία του σώματος.
Στόχος κάθε πρακτικής δεν είναι να φτάσουμε κάποια μελλοντική, ιδανική ευθυγραμμισμένη πλάτη, αλλά κάθε δεδομένη στιγμή να χαρίσουμε στο σώμα μας τη μεγαλύτερη ευεξία και άνεση κινήσεων.
Ακολουθήστε τη Μαριλένα Σχιζοδήμου στο fb: www.facebook.com/mst.workout/
ΤΑ ΠΙΟ ΔΗΜΟΦΙΛΗ
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
![vissh-insta__1_]( "vissh-insta__1_")
![kiamos__1_]( "kiamos__1_")
![Έμμα Κούνστλιχ: Αποκαλύφθηκε το όνομα και το βιογραφικό της γυναίκας που έγινε viral στα επεισόδια στο Παρίσι]( "Έμμα Κούνστλιχ: Αποκαλύφθηκε το όνομα και το βιογραφικό της γυναίκας που έγινε viral στα επεισόδια στο Παρίσι")
![Δημήτρης Γιαννακόπουλος]( "Γιαννακόπουλος")
![Τρόφιμα στο σούπερ μάρκετ]( "Δεν θα είναι ανοιχτά τα περισσότερα σούπερ μάρκετ την 28η Οκτωβρίου")
ΑΠΟΨΕΙΣ
ΘΕΜΑΤΑ
![Αστεία memes, ατάκες, YOLO βίντεο, viral, αστεία video στο TikTok που ανέβηκαν στο διαδίκτυο και μας έκαναν να γελάσουμε.]( "Τα YOLO της Παρασκευής 23-10-2026")
![Αστεία memes, ατάκες, YOLO βίντεο, viral, αστεία video στο TikTok που ανέβηκαν στο διαδίκτυο και μας έκαναν να γελάσουμε.]( "Τα YOLO του Σαββάτου 24-10-2026")
![Δημόκριτος: Οι απαντήσεις για τα ραδιενεργά απόβλητα]( "Δημόκριτος: Οι απαντήσεις για τα ραδιενεργά απόβλητα")
![Πλατεία Πλυτά]( "Πλατεία Πλυτά")
![Αμοιβή συγγραφέων]( "Αμοιβή συγγραφέων")
ΣΤΗΛΕΣ
![H παλαβομάρα του να περνάς στις Πανελλήνιες επειδή είσαι καλός στο χόμπι σου]( "H παλαβομάρα του να περνάς στις Πανελλήνιες επειδή είσαι καλός στο χόμπι σου")
![Αστρολογικές προβλέψεις από την Αγγελική Μανουσάκη]( "Αστρολογικές προβλέψεις από την Αγγελική Μανουσάκη")
![Το σκίτσο της Παρασκευής 23.10.2026]( "Το σκίτσο της Παρασκευής 23.10.2026")
![Το σκίτσο του Σαββάτου 24.10.2026]( "Το σκίτσο του Σαββάτου 24.10.2026")
![Τζένη Μελιτά]( "Τζένη Μελιτά")
ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΠΑΝΤΑ
ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΠΑΝΤΑ
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Αθλητισμος
Δευτεραθλητής κόσμου ο Πετρούνιας – Πέμπτο παγκόσμιο μετάλλιο στους κρίκους
Ο Έλληνας πρωταθλητής κατέκτησε το ασημένιο στο Ρότερνταμ
Αθλητισμος
Γιαννακόπουλος: «Τα χρήματα που βρέθηκαν στη ντουλάπα ποιανού είναι;»
Νέες αιχμηρές αναρτήσεις από τον ιδιοκτήτη της ΚΑΕ Παναθηναϊκός στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης
Αθλητισμος
Καταρρέει η παράγκα του Ελληνικού μπάσκετ
Από τις υποσχέσεις για διαφάνεια στις καταγγελίες για χειραγώγηση αγώνων
Αθλητισμος
Ολυμπιακός - Φενέρμπαχτσε 61-64: Πρώτη εντός έδρας ήττα στις λεπτομέρειες
Πλήρωσαν το κακό φινάλε οι ερυθρόλευκοι - Έχασαν διαφορά οκτώ πόντων στην τελευταία περίοδο
Αθλητισμος
Σκάνδαλο στο μπάσκετ: Προφυλακίστηκε ο πρώην διαιτητής Πέτρος Παπαπέτρου
Τι ισχυρίστηκε για τις 820.000 ευρώ που βρέθηκαν στο σπίτι του
Αθλητισμος
Σκάνδαλο στο ελληνικό μπάσκετ: Έρχονται νέες συλλήψεις – Και άλλοι διαιτητές στο στόχαστρο της Δικαιοσύνης
Νέα δεδομένα έρχονται στο φως για την υπόθεση των φερόμενων στημένων αγώνων μπάσκετ
Αθλητισμος
Βενσάν Κομπανί: Kατέρρευσε στο προπονητικό κέντρο της Μπάγερν
Με ελικόπτερο στο νοσοκομείο
Αθλητισμος
Σκάνδαλο μπάσκετ: Μαρτυρία κλειδί – «Πώς απέβαλαν τον Γιαννάκη σε ένα ημίχρονο»
Ο Παναγιώτης Γιαννάκης ζητά να παραστεί προς υποστήριξη της κατηγορίας για τους στημένους αγώνες, μετά τις αποκαλύψεις για την αποβολή του το 2018
Αθλητισμος
Μπρους Σπρίνγκστιν: Η βιντεοκλήση στον προπονητή που έχει στίχο του τατουάζ
Στο αριστερό του χέρι έχει τη φράση «No retreat, no surrender»
Αθλητισμος
Αυτοαποκαλύφθηκε ο ένας από τους δύο μάρτυρες του σκανδάλου στο μπάσκετ: «Ήθελα να εξιλεωθώ»
Ο Βαγγέλης Τσάπας έκανε ιδιαίτερη αναφορά έκανε στην απόφαση του Παναγιώτη Γιαννάκη να κινηθεί δικαστικά μετά τις αποκαλύψεις για συγκεκριμένη αναμέτρηση
Αθλητισμος
Αντετοκούνμπο στους Χιτ: Μία ανταλλαγή που άργησε και ίσως δεν έγινε όπως έπρεπε
Τελικά ποιος βγήκε κερδισμένος από αυτό το trade;
Αθλητισμος
Απάντηση Γιαννακόπουλου στην ανακοίνωση του Ολυμπιακού: «Όταν γλιστράτε από κάνα νόμο, θα υπάρχει ο δικός μου»
Ο ιδιοκτήτης της ΚΑΕ Παναθηναϊκός τοποθετήθηκεστο Instagram
Αθλητισμος
Σκάνδαλο στο ελληνικό μπάσκετ: Αυτοί είναι οι 49 αγώνες που ελέγχονται - Η λίστα που παρέδωσε ο ανακριτής
Αφορά αγώνες από το 2016 ως το 2026
Αθλητισμος
Ολυμπιακός σε Γιαννακόπουλο: «Τον δαφνοστεφανωμένο που κόσμησε το ΟΑΚΑ, δεν θα το ξαναπιάσεις στο στόμα σου»
Τι ανέφερε η «ερυθρόλευκη» ΚΑΕ στην ανακοίνωσή της
Αθλητισμος
Τσιτσιπάς - Ντάκγουορθ 2-0: Με φόρα στα ημιτελικά του Almaty Open
Σπουδαία πρόκριση για τον Έλληνα τενίστα
Αθλητισμος
Σκάνδαλο μπάσκετ: Αυτά είναι τα 36 παιχνίδια που αναφέρονται στην δικογραφία
Ένας από τους βασικούς μάρτυρες της έρευνας φέρεται να παρέδωσε στις Αρχές τον κατάλογο
Αθλητισμος
Μέσι: «Θέλω να με θυμούνται ως έναν σπουδαίο αθλητή – Προσπάθησα να κερδίσω ό,τι βρισκόταν στον δρόμο μου»
Τι δήλωσε ο Αργεντινός μύθος
Αθλητισμος
Σκάνδαλο στο μπάσκετ: Αρχίζουν οι κρίσιμες απολογίες, πρώτος ο Παπαπέτρου
Στο μικροσκόπιο δωροδοκίες, διαιτητές και στοιχήματα
Έχετε δει 20 από 200 άρθρα.
// EMPTY