Τι αναφέρει κυβερνητικό έγγραφο για τις ενδεχόμενες βλάβες σε ψυχική και σωματική υγεία από την έλλειψη ύπνου
Health & Fitness
Guardian: Πρόβλημα για την υγεία αν κοιμάσαι λιγότερες από 7 ώρες
Τι αναφέρει κυβερνητικό έγγραφο για τις ενδεχόμενες βλάβες σε ψυχική και σωματική υγεία από την έλλειψη ύπνου
Απίστευτες καταστάσεις σε αεροσκάφος της Air Canada
Το τεχνητό φως στη διάρκεια του ύπνου πιθανώς διαταράσσει το βιολογικό ρολόι
Σε πνευματικό, ψυχολογικό και σωματικό επίπεδο
Ο βοηθητικός ρόλος της ψυχοθεραπείας
Ιάπωνες επιστήμονες έρχονται να δώσουν απαντήσεις για τη νυχτουρία και το πού οφείλεται
Οι συνέπειες του ανεπαρκούς ύπνου στη συνολική μας υγεία
Ένα πρόβλημα ήταν ότι οι άνθρωποι που είχαν την ευκαιρία να αναπληρώσουν τον ύπνο αγωνίστηκαν να το κάνουν
Η έρευνα έδειξε επίσης ότι ο πολύ λίγος ύπνος μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για μια σειρά προβλημάτων υγείας