9°
Τεχνολογια - Επιστημη
Η γιόγκα κάνει καλό στην καρδιά
Ειδικά στα άτομα που δεν αντέχουν τις έντονες ασκήσεις
Newsroom
1’ ΔΙΑΒΑΣΜΑ
-
![62224-137655.jpg]( "62224-137655.jpg")
- 1’ ΔΙΑΒΑΣΜΑ
Η γιόγκα προστατεύει από καρδιοαγγειακές παθήσεις ειδικά τα άτομα που δεν μπορούν να κάνουν έντονες ασκήσεις. Η σύνοψη 37 ερευνών σε δείγμα 3.000 στην Ολλανδία διαπιστώνει ότι η γιόγκα συμβάλει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης και της χοληστερόλης, παράγοντες που σχετίζονται με την ανάπτυξη καρδιοαγγειακών παθήσεων. Οι Ολλανδοί ερευνητές επισημαίνουν ότι η γιόγκα είναι ωφέλιμη αλλά δεν μπορεί να αντικαταστήσει το χρόνο που πρέπει κανείς να αφιερώνει σε φυσικές δραστηριότητες, όπως το περπάτημα, το τζόκινγκ κ.ά. «Είναι σημαντικά τα οφέλη της γιόγκα ειδικά όταν κάποιος δεν αθλείται καθόλου», επισημαίνει η καθηγήτρια Μίριαμ Χάνινκ του Πανεπιστημίου του Ρότερνταμ και συμπληρώνει, «δεν είναι σαφές γιατί η γιόγκα κάνει καλό στην καρδιά. Είναι μια ήπια άσκηση που προκαλεί χαλάρωση και ευεξία. Και το στρες είναι από τους βασικούς παράγοντες που συνδέονται με τις καρδιαγγειακές παθήσεις».
ΠΡΟΣΦΑΤΑ
ΤΑ ΠΙΟ ΔΗΜΟΦΙΛΗ
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
![Oυκρανία]( "ουκρανια")
![Απόκριες Αθήνα]( "Απόκριες Αθήνα")
![Πέθανε ο Νεκτάριος Γαλίτης - Η συγκινητική ανάρτηση του Μιχάλη Ιατρόπουλου]( "Πέθανε ο Νεκτάριος Γαλίτης - Η συγκινητική ανάρτηση του Μιχάλη Ιατρόπουλου")
![Εξαφάνιση 16χρονης Λόρας στην Πάτρα: Έχει φτιάξει σχέδιο εξαφάνισης και διαφυγής; Νέο βίντεο ντοκουμέντο]( "Εξαφάνιση 16χρονης Λόρας στην Πάτρα: Έχει φτιάξει σχέδιο εξαφάνισης και διαφυγής; Νέο βίντεο ντοκουμέντο")
![louizidou]( "louizidou")
ΑΠΟΨΕΙΣ
![Πόσο κοντά μας η Περσία;]( "Πόσο κοντά μας η Περσία;")
![Όσα λέμε στο chat στις 23:47]( "Όσα λέμε στο chat στις 23:47")
![Από τη Σαλαμίνα στον 21ο αιώνα: Η διαχρονία της ελληνικής εθνικής ασφάλειας ως πολιτική επιλογή]( "Από τη Σαλαμίνα στον 21ο αιώνα: Η διαχρονία της ελληνικής εθνικής ασφάλειας ως πολιτική επιλογή")
![Αλλαγή καριέρας: Μια θεμιτή πραγματικότητα]( "Αλλαγή καριέρας: Μια θεμιτή πραγματικότητα")
![Συνεργασίες: λύση ή ταξίδι στο άγνωστο;]( "Συνεργασίες: λύση ή ταξίδι στο άγνωστο;")
ΘΕΜΑΤΑ
![Αστεία memes, ατάκες, YOLO βίντεο, viral, αστεία video στο TikTok που ανέβηκαν στο διαδίκτυο και μας έκαναν να γελάσουμε.]( "Τα YOLO της Παρασκευής 16-01-2026")
![Γιώργος Παπαστεφάνου: Ο σπουδαίος ραδιοφωνικός παραγωγός και παρουσιαστής μιλάει στην Athens Voice]( "Γιώργος Παπαστεφάνου: Ο σπουδαίος ραδιοφωνικός παραγωγός και παρουσιαστής μιλάει στην Athens Voice")
![Κωνσταντίνος Κίντζιος]( "Κωνσταντίνος Κίντζιος")
![Monzu]( "Monzu")
![Κώστας Ταχτσής: Το άγνωστο φωτογραφικό αρχείο του]( "Κώστας Ταχτσής: Το άγνωστο φωτογραφικό αρχείο του")
ΣΤΗΛΕΣ
![Οι ημερήσιες αστρολογικές προβλέψεις από την Αγγελική Μανουσάκη]( "Οι ημερήσιες αστρολογικές προβλέψεις από την Αγγελική Μανουσάκη")
![Το σκίτσο της 16.01.2026]( "Το σκίτσο της 16.01.2026")
![Αγγελική Μανουσάκη]( "Αγγελική Μανουσάκη")
![ΠΑΣΟΚ: Χωρίς Ανδρουλάκη αμέσως καλύτερα]( "ΠΑΣΟΚ: Χωρίς Ανδρουλάκη αμέσως καλύτερα")
![Να είχατε τρακτέρ να παίρνατε φτηνό ρεύμα]( "Να είχατε τρακτέρ να παίρνατε φτηνό ρεύμα")
ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΠΑΝΤΑ
ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΠΑΝΤΑ
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Τεχνολογια - Επιστημη
Επανάσταση στην οφθαλμολογία: πώς μια απλή ένεση έσωσε την όραση της πρώτης ασθενούς παγκοσμίως
Μέχρι σήμερα έχουν θεραπευτεί 35 ασθενείς
Τεχνολογια - Επιστημη
Η TP Greece ενισχύει τον ρόλο της Ελλάδας στον χάρτη της καινοτομίας – με τεχνολογία που υπηρετεί τον άνθρωπο
Από πάροχος υπηρεσιών εξυπηρέτησης σε στρατηγικό digital partner για την ψηφιακή εποχή
Τεχνολογια - Επιστημη
Riccardo Terzi: Η σχέση με την πληροφορία έχει αλλάξει
Ο Επικεφαλής Συνεργασιών Ειδησεογραφικού Περιεχομένου της Google για τη Νότια Ευρώπη μιλά στην Athens Voice
Τεχνολογια - Επιστημη
Μπορεί να υπάρξει σεξουαλική επαφή στο διάστημα; Αστροναύτισσα της NASA δίνει την απάντηση
Αστροναύτισσα της NASA μιλά ανοιχτά για την ανθρώπινη επαφή σε συνθήκες μηδενικής βαρύτητας
Τεχνολογια - Επιστημη
Άγνωστες Ηρωίδες: Μπέσι Κόλμαν, η ακροβάτισσα των αιθέρων
Οι αθέατες πρωτοπόροι της επιστήμης, των ιδεών, των τεχνών και των γραμμάτων: Αυτές είναι οι ιστορίες τους.
Τεχνολογια - Επιστημη
Το X «κλειδώνει» την επεξεργασία φωτογραφιών με το Grok μόνο για συνδρομητές επί πληρωμή
Μετά τις αποκαλύψεις για fake σεξουαλικές εικόνες
Τεχνολογια - Επιστημη
Γιατί κάποιοι άνθρωποι είναι «καλωδιωμένοι» να βοηθούν αγνώστους – και τι αποκαλύπτει ο εγκέφαλός τους
Αυτό δεν σημαίνει, ωστόσο, ότι πρόκειται για «αγίους» ή ανθρώπους χωρίς αδυναμίες
Τεχνολογια - Επιστημη
Κομισιόν: Εντολή στο X να διατηρήσει εσωτερικά έγγραφα και δεδομένα του Grok έως το 2026
Η Κομισιόν επεκτείνει την εντολή διατήρησης στοιχείων για το X, εν μέσω ανησυχιών για παράνομο περιεχόμενο
Τεχνολογια - Επιστημη
Η Nvidia παρουσίασε τεχνολογία ΑΙ «λογικής» για αυτοκίνητα χωρίς οδηγό
Φέρνοντας το μοντέλο Alpamayo
Τεχνολογια - Επιστημη
Roblox: Το αόρατο πρόσωπο στο φετινό γιορτινό τραπέζι
Η πλατφόρμα και οι μηχανισμοί μεταβλητής επιβράβευσης
Τεχνολογια - Επιστημη
Άγνωστες Ηρωίδες: Άντα Λάβλεϊς, το κορίτσι που πετούσε
Οι αθέατες πρωτοπόροι της επιστήμης, των ιδεών, των τεχνών και των γραμμάτων: Αυτές είναι οι ιστορίες τους.
Τεχνολογια - Επιστημη
Η τεχνητή νοημοσύνη «βλέπει» καρκίνο που οι γιατροί χάνουν
Πώς η Κίνα πειραματίζεται με την έγκαιρη διάγνωση
Τεχνολογια - Επιστημη
2026 και εργασία - Θα αλλάξει τελικά η Τεχνητή Νοημοσύνη τα πάντα;
Οι τάσεις και οι ευκαιρίες που θα διαμορφώσουν τον εργασιακό χάρτη τη νέα χρονιά
Τεχνολογια - Επιστημη
«Αν το ΑΙ δείχνει σημάδια αυτοσυντήρησης, πρέπει να μπορούμε να το κλείσουμε»
O θρύλος της Τεχνητής Νοημοσύνης προειδοποιεί για τους κινδύνους των «δικαιωμάτων» στην τεχνολογία
Τεχνολογια - Επιστημη
Ο Σαμ Αλτμαν υπόσχεται μισθό 555.000 δολαρίων για το πιο αγχωτικό πόστο στην OpenAI
Τι καθήκοντα θα έχει όποιος προσληφθεί
Τεχνολογια - Επιστημη
Κολλημένος με το ίδιο Gmail εδώ και 20 χρόνια; Η Google σου δίνει (επιτέλους) έξοδο κινδύνου
Με απλά λόγια: μπορείς να κρατήσεις τον λογαριασμό σου, αλλά να ξεφορτωθείς το cringe όνομα
Έχετε δει 20 από 200 άρθρα.
// EMPTY