Health & Fitness

2-3 καφέδες την ημέρα συνδέονται με χαμηλότερο κίνδυνο άνοιας, δείχνει νέα μεγάλη μελέτη

Η προστατευτική σχέση δεν παρατηρήθηκε στον ντεκαφεϊνέ

Athens Voice News
Newsroom
1’ ΔΙΑΒΑΣΜΑ
Νέα έρευνα υποδηλώνει ότι η μέτρια κατανάλωση καφέ μπορεί να επιβραδύνει τη βιολογική γήρανση, προστατεύοντας τα τελομερή του DNA.
© Unsplash+/Getty Images
  • Athens Voice News
    Newsroom
  • 1’ ΔΙΑΒΑΣΜΑ

Eπιλογές

2-3 καφέδες την ημέρα συνδέονται με χαμηλότερο κίνδυνο άνοιας, δείχνει νέα μεγάλη μελέτη

Η κατανάλωση δύο έως τριών φλιτζανιών καφέ την ημέρα ή ενός έως δύο φλιτζανιών τσαγιού με καφεΐνη φαίνεται να συνδέεται με μικρότερο κίνδυνο εμφάνισης άνοιας, σύμφωνα με νέα μακροχρόνια επιστημονική μελέτη που παρακολούθησε σχεδόν 132.000 άτομα για περισσότερα από 40 χρόνια.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι όσοι κατανάλωναν καφεϊνούχο καφέ ή τσάι σε μέτριες ποσότητες παρουσίαζαν χαμηλότερα ποσοστά άνοιας σε σχέση με όσους κατανάλωναν ελάχιστη ή καθόλου καφεΐνη. Συγκεκριμένα, όσοι έπιναν από ένα έως πέντε φλιτζάνια καφέ ημερησίως είχαν περίπου 20% μικρότερο κίνδυνο, ενώ η καθημερινή κατανάλωση καφεϊνούχου τσαγιού συνδέθηκε με περίπου 15% χαμηλότερο κίνδυνο.

Η προστατευτική σχέση δεν παρατηρήθηκε στον ντεκαφεϊνέ καφέ, γεγονός που ενισχύει την εκτίμηση ότι η καφεΐνη και τα βιοδραστικά συστατικά των ροφημάτων παίζουν καθοριστικό ρόλο. Οι επιστήμονες επισημαίνουν ωστόσο ότι η μελέτη δείχνει συσχέτιση και όχι άμεση αιτιώδη σχέση, ενώ τα οφέλη φαίνεται να «σταθεροποιούνται» μετά τα 2,5-3 φλιτζάνια καφέ ημερησίως, χωρίς επιπλέον κέρδος από μεγαλύτερες ποσότητες.

Παράλληλα, οι συμμετέχοντες που κατανάλωναν περισσότερη καφεΐνη ανέφεραν λιγότερα σημάδια υποκειμενικής γνωστικής έκπτωσης, ενώ σε τεστ μνήμης και σκέψης παρουσίασαν ελαφρώς καλύτερες επιδόσεις για την ηλικία τους, γεγονός που υποδηλώνει βραδύτερη γνωστική επιδείνωση.

Οι ερευνητές σημειώνουν ότι τα ευρήματα δεν σημαίνουν πως όσοι δεν πίνουν καφέ πρέπει απαραίτητα να ξεκινήσουν, αλλά θεωρούνται ενθαρρυντικά για όσους ήδη καταναλώνουν καφεΐνη σε μέτρια επίπεδα.

Πηγή: JAMA / New York Times

Ακολουθήστε την Athens Voice στο Google News κι ενημερωθείτε πρώτοι για όλες τις ειδήσεις

ΕΓΓΡΑΦΕΙΤΕ ΣΤΟ NEWSLETTER ΜΑΣ

Tα καλύτερα άρθρα της ημέρας έρχονται στο mail σου

ΠΡΟΣΦΑΤΑ

ΤΑ ΠΙΟ ΔΗΜΟΦΙΛΗ

ΕΙΔΗΣΕΙΣ
ΑΠΟΨΕΙΣ
ΘΕΜΑΤΑ
ΣΤΗΛΕΣ

ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΠΑΝΤΑ

ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΠΑΝΤΑ

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Κωνσταντίνος Στρατάκης
Health & Fitness Κωνσταντίνος Στρατάκης: «Κάθε μέρα που περνάει χωρίς να είσαι άρρωστος είναι κέρδος»

Ο διακεκριμένος γενετιστής εξηγεί γιατί το DNA δεν είναι η μοίρα μας, πώς η Ιατρική Ακριβείας αλλάζει την πρόληψη και γιατί ο τρόπος ζωής καθορίζει όχι μόνο πόσα χρόνια θα ζήσουμε, αλλά και πώς.

Δήμητρα Γκρους
Νίκος Στεφανής
Health & Fitness Νίκος Στεφανής: «Μαζί με το φάρμακο, από φέτος θα συνταγογραφούμε και τέχνη»

Ο καθηγητής ψυχιατρικής και διευθυντής της Α’ Ψυχιατρικής Κλινικής του Αιγινητείου Νοσοκομείου εξηγεί τι είναι και πώς θεσμοθετήθηκε η Πολιτιστική Συνταγογράφηση

Κρυστάλλη Γλυνιαδάκη

Έχετε δει 20 από 200 άρθρα.

// EMPTY