Health & Fitness

Τελικά φταίνε τα burgers και η πίτσα για την ακμή σου;

Πόσο σχετίζεται με το φαινόμενο η διατροφή και τα λιπαρά φαγητά

Athens Voice News
Newsroom
1’ ΔΙΑΒΑΣΜΑ
Τελικά φταίνε τα burgers και η πίτσα για την ακμή σου;
Τελικά φταίνε τα burgers και η πίτσα για την ακμή σου; © Unsplash
  • UPD
  • Athens Voice News
    Newsroom
  • 1’ ΔΙΑΒΑΣΜΑ

Eπιλογές

Τελικά φταίνε τα burgers και η πίτσα για την ακμή σου; Πόσο σχετίζεται με το φαινόμενο η διατροφή και τα λιπαρά φαγητά

Πολλοί που έχουν τάση για ακμή θεωρούν πως το πρόβλημα σχετίζεται με τη διατροφή και ειδικότερα με λιπαρές τροφές, όπως η πίτσα ή τα χάμπουργκερ. Ωστόσο, σύμφωνα με τη δρα Ρόζαλιντ Σίμπσον, δερματολόγο στο Πανεπιστήμιο του Νότιγχαμ, πρόκειται για έναν μύθο. Όπως εξηγεί, το σμήγμα που παράγεται από τους πόρους της επιδερμίδας επηρεάζεται κυρίως από τις ορμόνες και τα γονίδια, όχι από την κατανάλωση λιπαρών τροφών.

Τα ανδρογόνα, το άγχος και η διατροφή

Η κύρια αιτία της ακμής είναι η αύξηση των ανδρογόνων, ορμονών που εκκρίνονται τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες κατά την εφηβεία. Αυτή η ορμονική αλλαγή οδηγεί σε υπερπαραγωγή σμήγματος, το οποίο σε συνδυασμό με νεκρά κύτταρα μπορεί να φράξει τους πόρους. Το λιπαρό περιβάλλον επιτρέπει σε βακτήρια που υπάρχουν φυσιολογικά στο δέρμα, όπως το Propionibacterium acnes, να πολλαπλασιαστούν, προκαλώντας φλεγμονές. Παράγοντες όπως το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών ή η χρήση ορμονικής αντισύλληψης με προγεστερόνη μπορούν επίσης να συμβάλλουν στην εμφάνιση ακμής.

Περιβαλλοντικοί παράγοντες παίζουν κι αυτοί τον ρόλο τους. Αν και η κατανάλωση λιπαρών τροφών δεν σχετίζεται άμεσα, το άγχος και η γενικότερη ποιότητα της διατροφής επηρεάζουν την υγεία του δέρματος. Η αύξηση της ακμής τα τελευταία χρόνια ίσως συνδέεται με την υπερκατανάλωση τροφών υψηλού γλυκαιμικού δείκτη, όπως απλοί υδατάνθρακες και γλυκά. Υπάρχουν ενδείξεις ότι τα επεξεργασμένα σάκχαρα συμβάλλουν στο πρόβλημα, με τους επιστήμονες να μελετούν πλέον τη σχέση εντέρου και επιδερμίδας.

Η Σίμπσον τονίζει πως, αν τα ήπια καθαριστικά και οι μη λιπαρές ενυδατικές κρέμες δεν έχουν αποτέλεσμα, είναι προτιμότερο να ζητήσει κανείς τη συμβουλή γιατρού εγκαίρως. Όπως επισημαίνει, οι αυστηρές δίαιτες με σκοπό την αντιμετώπιση της ακμής μπορεί να είναι επιβλαβείς, ιδιαίτερα για εφήβους, εκτός αν γίνονται υπό ιατρική παρακολούθηση.

Ακολουθήστε την Athens Voice στο Google News κι ενημερωθείτε πρώτοι για όλες τις ειδήσεις

ΕΓΓΡΑΦΕΙΤΕ ΣΤΟ NEWSLETTER ΜΑΣ

Tα καλύτερα άρθρα της ημέρας έρχονται στο mail σου

ΠΡΟΣΦΑΤΑ

ΤΑ ΠΙΟ ΔΗΜΟΦΙΛΗ

ΕΙΔΗΣΕΙΣ
ΑΠΟΨΕΙΣ
ΘΕΜΑΤΑ
ΣΤΗΛΕΣ

ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΠΑΝΤΑ

ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΠΑΝΤΑ

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Παχυσαρκία: Από το στίγμα στην πρόληψη. Τι αλλάζει στην αντιμετώπιση της νόσου
Health & Fitness Παχυσαρκία: Από το στίγμα στην πρόληψη. Τι αλλάζει στην αντιμετώπιση της νόσου

Πώς μια χρόνια νόσος, με έντονο κοινωνικό φορτίο, αντιμετωπίζεται πλέον μέσα από οργανωμένες δράσεις πρόληψης και έγκαιρης παρέμβασης που υλοποιεί το Υπουργείο Υγείας

Μπάμπης Καλογιάννης
Πρόγραμμα Προλαμβάνω: Πώς η Ελλάδα χτίζει εθνική πολιτική πρόληψης στην Υγεία
Health & Fitness Πρόγραμμα «Προλαμβάνω»: Πώς η Ελλάδα χτίζει εθνική πολιτική πρόληψης στην Υγεία

Μια οργανωμένη εθνική πολιτική πρόληψης μετασχηματίζει το μοντέλο δημόσιας υγείας, εντοπίζοντας έγκαιρα χρόνια νοσήματα και προστατεύοντας εκατοντάδες χιλιάδες πολίτες

Μπάμπης Καλογιάννης
Αλέξανδρος Μολασιώτης
Health & Fitness Αλέξανδρος Μολασιώτης: «Η υγεία σήμερα δεν είναι μόνο επιστήμη, είναι και σχέση, σύστημα και κοινωνική πράξη»

Ο διεθνώς αναγνωρισμένος Έλληνας ακαδημαϊκός και ερευνητής έχει συνδέσει το όνομά του με την έρευνα γύρω από τη διαχείριση συμπτωμάτων στον καρκίνο και την ποιότητα ζωής των ασθενών.

Νεκταρία Ζαγοριανάκου

Έχετε δει 20 από 200 άρθρα.

// EMPTY