Γεωργία Σκαμάγκα

Η επιστήμη εξηγεί: ο καλύτερος τρόπος να παραμείνεις υγιής και δραστήριος όσο μεγαλώνεις είναι να… σηκώνεις βάρη

Μικροβίωμα, σεροτονίνη και διάθεση - Το τρίγωνο της ψυχικής ισορροπίας

4 προειδοποιητικά σημάδια και οι κίνδυνοι που παραμονεύουν

Ποια σνακ λατρεύεις αλλά καταστρέφουν κρυφά το χαμόγελό σου -ακόμη κι αν θεωρούνται υγιεινά;

Πώς να διατηρήσεις την ενέργειά σου χωρίς… έναν καφέ ακόμα

Το «πόσο», το «πότε» και το «πώς» για το αγαπημένο μας ρόφημα

Το σώμα σου αγαπάει τη ρουτίνα του και τον ύπνο. Το τελευταίο γεύμα της ημέρας μπορεί να χαλάσει και τα δυο.

4 απλά «τεστ» που αποκαλύπτουν την αλήθεια για το σώμα σου (και μπορούν να την αλλάξουν)

Υπάρχουν εκείνοι που προτιμούν να ξεκινούν τη μέρα με ένα ντους και εκείνοι που κάνουν ντους το βράδυ πριν ξαπλώσουν. Έχει, άραγε, σημασία η ώρα;