Ανέκαθεν πίστευα ότι το πιο έντονο γυναικείο χαρακτηριστικό είναι το multitasking, ή αλλιώς η ικανότητα να χειρίζεσαι πολλά πράγματα ταυτόχρονα. Χάρη σε αυτή την ικανότητα οι γυναίκες σήμερα δουλεύουμε, φροντίζουμε το σπίτι, τα παιδιά, τη σιλουέτα μας, βγαίνουμε με φίλους, γυμναζόμαστε, τρέχουμε σε δημόσιες υπηρεσίες και σουπερμάρκετ, διοργανώνουμε πάρτι έκπληξη, ταξιδεύουμε, και πολλά ακόμη που απαιτούν χρόνο και ενέργεια.
Από το πρωί που ξυπνάω λοιπόν, ξέρω ήδη ότι με περιμένει δύσκολη ημέρα και φροντίζω να εφοδιαστώ καλά, τόσο ψυχολογικά όσο και σωματικά. Μισή ώρα γυμναστική ή γιόγκα είναι ό,τι πρέπει για να αναζωογονηθώ και να ξεκινήσω ήρεμη την ημέρα μου. Έχοντας πάντα κατά νου τη μητέρα μου που έλεγε ότι το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας, επιλέγω ένα μπολ δημητριακών ολικής άλεσης με γάλα και ένα φυσικό χυμό για να φορτίσω τις μπαταρίες μου. Επειδή θέλω να τρώω σωστά όμως, δε σημαίνει ότι πρέπει να τρώω και άνοστα. Και τη σοκολάτα τους θα έχουν τα δημητριακά μου, και τα αποξηραμένα τους φρούτα και τις βιταμίνες τους και λίγες θερμίδες.
Ειδικά τώρα που τα δημητριακά FITNESS της Nestleεμπλουτίστηκαν με βρώμη ολικής άλεσης, δεν θα νιώσω καθόλου τύψεις να φάω και δεύτερο μπολ. Οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β βοηθούν στην απελευθέρωση ενέργειας από την τροφή, το οποίο σημαίνει ότι θα καταφέρω να βγάλω την ημέρα «αναίμακτα»!
Το χειρότερο βέβαια σε μια δύσκολη ημέρα είναι το τσιμπολόγημα τις απογευματινές ώρες που σε πιάνει η υπογλυκαιμία, οπότε με 25% περισσότερες νιφάδες σοκολάτας στα δημητριακά FITNESS Chocolate και FITNESS Dark Chocolate καλύπτομαι και σε αυτό! Αλλά και φανατικός της σοκολάτας να μην είσαι, μπορείς να απολαύσεις τα FITNESS Fruits με cranberries, σταφίδες, μήλο, ανανά, παπάγια και καρύδα − για να νιώσεις και λίγο survivor.
13°
