- CITY GUIDE
- PODCAST
-
17°
Από τις Ηνωμένες Πολιτείες στη Ρωσία και από την Κένυα στην Ιαπωνία, το πρώτο πιάτο της ημέρας είναι ο καθρέφτης των διατροφικών συνηθειών των λαών και της παραγωγής κάθε τόπου. Το πρωινό θεωρείται και δικαίως το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας.
Ένα ισορροπημένο πρωινό: 1. Ενεργοποιεί το μεταβολισμό, 2. Κόβει την όρεξη για συνεχές τσιμπολόγημα και 3. Σε κάνει πιο ευδιάθετο και ενεργητικό. Ωστόσο, η θεωρία ότι το αποκλειστικά και μόνο πρωινό αρκεί για την καλύτερη διαχείριση του βάρους είναι απλά μια θεωρία, ένας ευσεβής πόθος και δεν έχει ακόμα αποδειχθεί επιστημονικά. Χωρίς αυτό να σημαίνει ότι οι διατροφολόγοι προτείνουν την παράλειψή του. Αυτό που υπογραμμίζουν είναι ότι η σωστή επιλογή τροφίμων στο πρωινό και όχι η επιλογή τροφίμων υψηλών σε λιπαρά, θεωρείται καθοριστικός παράγοντας για την αποτελεσματική διαχείριση του σωματικού μας βάρους. Εν ολίγοις το ρητό «φάε πρωινό σαν βασιλιάς, μεσημεριανό σαν πρίγκιπας, δείπνο σαν ζητιάνος» έχει μια βάση.
ΠΡΟΣΦΑΤΑ
ΤΑ ΠΙΟ ΔΗΜΟΦΙΛΗ
ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΠΑΝΤΑ
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Τι λέει η μητέρα του κοριτσιού για το περιστατικό
Αντί να δει το ματς του Champions League, είδε την Έξετερ στην League One
Έκοψε ψωμί, έβαλε τα υλικά, σαν να ήταν στην κουζίνα του. Είχε πρόγραμμα
Λόγια που ακούστηκαν δημοσίως
Τα συν και πλην της εβδομάδας από τη Σταυρούλα Παναγιωτάκη
Από το...manifest του ΟΑΚΑ και τη μουσική του δρόμου στο Μοναστηράκι, το βίντεοκλιπ έκανε τους χρήστες στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης να το αποθεώσουν.
Το βίντεο που κάνει τον γύρο του διαδικτύου
Έχει εξελιχθεί σε μια από τις πιο γνωστές online φωνές κατά τη δεύτερη προεδρική θητεία του Ντόναλντ Τραμπ
4 τρόποι για κάθε φορά που θυμηθήκατε τα αναψυκτικά ή τις μπίρες, αλλά ξεχάσατε κάτι σημαντικό
Το βίντεο που κάνει τον γύρο του διαδικτύου
Ήταν καλεσμένοι των τριών κριτών
Φέρνοντας αμηχανία, αλλά και γέλια
Μια υπόθεση που «τρέχει» από το 2020
Λέξεις που γεννήθηκαν στην Ιαπωνία για να περιγράψουν όσα νιώθουμε, αλλά δεν μπορούμε να εξηγήσουμε
Το βίντεο που κάνει τον γύρο του διαδικτύου
O συλληφθείς συμμετείχε στην εξέγερση του Καπιτωλίου το 2021
Το ερώτημα έχει ανοίξει μια μικρή… γαστρονομική μάχη
Έμοιαζε… άτρωτος τα τελευταία πέντε χρόνια στο NBA
Ο ίδιος αρνείται τέσσερις κατηγορίες για κατάχρηση δημόσιου αξιώματος
Έβαλες στο σάιτ αυτή τη φωτογραφία (έναν κουβά με σφουγγαρίστρα στο πίσω μπαλκονάκι του διαμερίσματος) και περιμένεις να το πουλήσεις 300 χιλιάρικα;
Έχετε δει 20 από 200 άρθρα.