Ζύγιζε 250 κιλά και εξηγεί γιατί η 38η μέρα δίαιτας ήταν η δυσκολότερη

Η προσπάθεια απώλειας βάρους μπορεί να αποδειχθεί μια από τις πιο επίπονες δοκιμασίες, όπου ακόμη και η παραμικρή αλλαγή απαιτεί τεράστια ψυχική δύναμη.

Για τον Τζέι, γνωστό στην πλατφόρμα του TikTok ως lucidbluejay, η απόφαση να περπατά καθημερινά σε μια προσπάθεια να επιτύχει την απώλεια βάρους που προσδοκούσε, εξελίχθηκε σε αγώνα επιβίωσης.

Αρχικά, ο Τζέι ζύγιζε 250 κιλά, μια κατάσταση που καθιστούσε ακόμη και το δέσιμο των κορδονιών του μια «ηράκλεια προσπάθεια». Σήμερα, διανύοντας την 80ή ημέρα της πρόκλησης, ζυγίζει 215 κιλά, έχοντας καταφέρει να χάσει ήδη 34 κιλά. Μιλώντας στο Unilad, αποκάλυψε πως η 38η μέρα ήταν η πιο δύσκολη από όλες.

Όπως εξηγεί, η ημέρα εκείνη έγινε εξαιρετικά ακανθώδης όταν επέτρεψε στα αρνητικά σχόλια των μέσων κοινωνικής δικτύωσης να τον επηρεάσουν. Ένα βίντεό του έγινε viral συγκεντρώνοντας 11,7 εκατομμύρια προβολές, γεγονός που προκάλεσε κύμα επικρίσεων για τις διατροφικές του επιλογές και την εμφάνισή του.

«Στο παρελθόν κατέφευγα στην υπερφαγία για να καταπιέσω τα συναισθήματά μου όταν πιεζόμουν. Ήταν ένας φαύλος κύκλος δεκαετιών», εξομολογείται.

Πλέον, ο Τζέι διανύει περίπου 2,4 χιλιόμετρα την ημέρα, έξι φορές την εβδομάδα, ενώ έχει εντάξει στο πρόγραμμά του και προπονήσεις ενδυνάμωσης.

Σχετικό Άρθρο

Health & Fitness Γιατί ξαναπαίρνουμε τα κιλά μετά τη δίαιτα; Τα λιποκύτταρα μπορεί να «θυμούνται» την παχυσαρκία

Newsroom 05.10.2026, 23:28

«Ο τελικός μου στόχος είναι να ζήσω μια μακρά και ευτυχισμένη ζωή. Δεν υπάρχει συγκεκριμένος αριθμός στη ζυγαριά, απλώς θέλω να γίνω η καλύτερη εκδοχή του εαυτού μου. Τώρα μπορώ να δέσω τα παπούτσια μου χωρίς να λαχανιάζω, έχω περισσότερη ενέργεια και ξαναβρήκα την αυτοπεποίθησή μου», καταλήγει.