Μελέτη: Οι οργανωτικοί και δραστήριοι άνθρωποι ζουν περισσότερο

Το να είσαι οργανωμένος, δραστήριος και πρόθυμος να βοηθάς μπορεί να σε κάνει όχι μόνο καλύτερο άνθρωπο, αλλά και να σε βοηθήσει να ζήσεις περισσότερο, σύμφωνα με νέα μελέτη, ενώ αντίθετα, το άγχος, η ανησυχία και η κυκλοθυμία συνδέονται με μικρότερη διάρκεια ζωής.

Τα αποτελέσματα της μελέτης, που δημοσιεύθηκαν στο Journal of Psychosomatic Research, υποδηλώνουν ότι οι γιατροί θα μπορούσαν στο μέλλον να προβλέπουν κινδύνους υγείας όχι μόνο από δείκτες όπως η πίεση και η χοληστερόλη, αλλά και από τον τρόπο που ένα άτομο σκέφτεται, αισθάνεται και συμπεριφέρεται.

Ο καθηγητής ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο του Εδιμβούργου, Ρενέ Μότους, εξηγεί: «Αντί να εστιάζουμε σε γενικές κατηγορίες προσωπικότητας, όπως εξωστρεφής ή ευσυνείδητος, εξετάσαμε συγκεκριμένους όρους με τους οποίους οι άνθρωποι περιγράφουν τον εαυτό τους».

Η λέξη «δραστήριος» ήταν η πιο εντυπωσιακή: όσοι αυτοχαρακτηρίστηκαν έτσι είχαν 21% μικρότερο κίνδυνο θανάτου κατά την περίοδο της μελέτης, ακόμη και όταν λήφθηκαν υπόψη ηλικία, φύλο και παθήσεις.

Ακολουθούσαν χαρακτηριστικά όπως το να είναι κανείς οργανωμένος, υπεύθυνος, εργατικός, σχολαστικός και πρόθυμος να βοηθήσει.

Η έρευνα κάλυψε πάνω από 22.000 ενήλικες σε τέσσερις μεγάλες μελέτες, με παρακολούθηση από 6 έως 28 έτη.

Σχετικό Άρθρο

Health & Fitness Μελέτη: Οι γυναίκες έχουν υψηλότερο γενετικό κίνδυνο κατάθλιψης

Newsroom 07.10.2025, 17:57

Ο καθηγητής ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο του Λίμερικ, Πάραϊκ Ο’Σούιλεαμπχαϊν, τόνισε: «Η σημασία της μελέτης έγκειται στην ακρίβεια. Δείχνουμε ότι τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά έχουν μετρήσιμη επίδραση στη μακροζωία».

Συγκεκριμένα χαρακτηριστικά αποδείχθηκαν καλύτεροι δείκτες κινδύνου από τις πέντε ευρείες κατηγορίες προσωπικότητας (δεκτικότητα, ευσυνειδησία, εξωστρέφεια, συμφωνία, νευρωτισμός).

Ωστόσο, οι επιστήμονες διευκρίνισαν ότι τα ευρήματα δεν είναι απόλυτα: η προσωπικότητα μπορεί να παίζει υποστηρικτικό, αλλά όχι καθοριστικό ρόλο στη διάρκεια ζωής.

Ο δρ Ρος Στιούαρτ, ειδικός στην προσωπικότητα και ψυχολογία στο Πανεπιστήμιο του Τσέστερ, σημείωσε ότι η μελέτη είναι η πρώτη που δείχνει τη δύναμη των μεμονωμένων λέξεων με τις οποίες οι άνθρωποι περιγράφουν τον εαυτό τους.

Σχετικό Άρθρο

Health & Fitness 10 Οκτωβρίου | Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας: Η ψυχική υγεία δεν είναι προνόμιο, είναι δικαίωμα

Newsroom 10.10.2025, 16:23

Ο ερευνητής Σάμιουελ Χένρι από το Πανεπιστήμιο του Τάρτου στην Εσθονία πρόσθεσε ότι οι υπηρεσίες υγείας θα μπορούσαν να ενσωματώσουν τον έλεγχο προσωπικότητας σε ιατρικές αξιολογήσεις, βοηθώντας στον εντοπισμό ανθρώπων που χρειάζονται στήριξη για να διαχειριστούν την υγεία τους μακροπρόθεσμα.

(Με πληροφορίες του Guardian)