Έπινε 3 λίτρα νερό κάθε μέρα, επί έναν μήνα: αυτό που συνέβη μετά
Youtuber αποφάσισε να κάνει ένα πείραμα και να μοιραστεί αποτελέσματα και εντυπώσεις


Όλοι οι διαιτολόγοι συνιστούν νερό, αλλά δεν μας λένε ούτε το γιατί ούτε το πώς
Κατά καιρούς, όλοι μας έχουμε ακούσει για τις ευεργετικές ιδιότητες του νερού στη διατροφή, στη δίαιτα, στην ευεξία μας γενικότερα. Αρκετοί δεν πείθονται, ενώ άλλοι δεν μπορούν να ανταποκριθούν στην έξτρα ανάγκη για τουαλέτα που πυροδοτεί η κατανάλωση λίτρων νερού.
Όμως, υπάρχουν και εκείνοι που αποφασίζουν να πειραματιστούν και στη συνέχεια να μοιραστούν τις εντυπώσεις τους, όπως ο ΥouTuber Scott Luu, ο οποίος πριν από 5 χρόνια αποφάσισε να ανακαλύψει αν η κατανάλωση περισσότερου νερού για παρατεταμένο χρονικό διάστημα θα μπορούσε να αλλάξει την παραγωγικότητα και τα επίπεδα απόδοσης του.
Η ιδέα του ήταν να τριπλασιάσει την κανονική πρόσληψη νερού για 30 ημέρες και να καταγράψει τα αποτελέσματα αυτής της διαδικασίας σε ένα βίντεο στο YouTube. Όπως αποκαλύπτει ο Luu, δεν έπινε πολύ νερό έτσι κι αλλιώς, γι’ αυτό και με την έναρξη του πειράματος η πρώτη αλλαγή που παρατήρησε ήταν αυξήθηκαν οι βόλτες του προς το WC.
«Αντί για τις συνήθεις έξι διαδρομές μου προς το μπάνιο, έφτασα να το χρειάζομαι γύρω στις 12 με 13 φορές την ημέρα», λέει, ταυτόχρονα, όμως βίωνε και κάτι που είχε καιρό να νιώσει: διαύγεια και όχι τόση «θολούρα» στο πρωινό ξύπνημα.

«Τώρα που ξεκίνησα αυτή την πρόκληση νερού, πίνω μισό λίτρο νερό το πρωί και είναι σαν να πίνω διαύγεια. Μπορώ να αισθανθώ μια άμεση διαφορά στην ενέργειά μου και η αλήθεια είναι πώς είναι κάπως τρομακτικό. Ήμουν 99% σίγουρος ότι αυτό είναι απλώς το μυαλό μου που αντιδρά στο ερέθισμα του να πίνω πολύ νερό, επειδή το σώμα μου δεν μπορεί πραγματικά να έχει πρόσβαση σε αυτή την ενέργεια».
Ναι, αλλά τι πραγματικά συμβαίνει μετά την κατανάλωση τόσων λίτρων νερού
Επιπλέον, ο Luu υποστήριξε ότι δεν χρειάζεται πια την καθιερωμένη σιέστα του κάθε μέρα για να αντέξει με τις υποχρεώσεις και την κόπωση.
«Πριν από το πείραμα, έπαιρνα έναν ημερήσιο υπνάκο 20 λεπτών το απόγευμα. Κατά τη διάρκεια του πειράματος, μετατράπηκε σε έξι [ημέρες] από τις 30. Τα επίπεδα ενέργειάς μου παρουσίασαν σαφή αύξηση», υποστηρίζει ο ίδιος.
Ενδιαφέρον παρουσιάζει το γεγονός ότι ο σταρ των μέσων κοινωνικής δικτύωσης παρατήρησε ότι καθώς προχωρούσε η πρόκληση, σταμάτησε να αισθάνεται «άμεση» αύξηση της ενέργειας όταν έπινε νερό.
Αυτό πιθανώς οφείλεται στο γεγονός ότι το σώμα του προσαρμοζόταν στην τεράστια ποσότητα υγρών που πλέον κατανάλωνε. Ολοκληρώνοντας το πείραμά του, ο Luu ανέφερε ότι το πόσιμο νερό δεν είναι ένα «μαγικό χάπι» που μπορεί να λύσει όλα τα προβλήματά σας.
Δήλωσε: «Αν δεν έχεις τα πράγματα σε τάξη, το νερό θα σου δώσει απλώς περισσότερη ενέργεια για να συνεχίσεις να κάνεις μη παραγωγικές εργασίες. Ωστόσο, αν έχετε πρόθεση και πειθαρχία, το να πίνετε περισσότερο νερό θα σας βοηθήσει να ενισχύσετε τη διαύγεια και την ενέργεια, να αυξήσετε την αντοχή στην εστίαση, θα σας κάνει να κοιμάστε λιγότερο, ε, και σίγουρα θα σας στείλει στην τουαλέτα πολύ περισσότερες φορές απ’ ό,τι αν πίνατε ένα με δύο ποτηράκια νερό».
ΤΑ ΠΙΟ ΔΗΜΟΦΙΛΗ

ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΠΑΝΤΑ
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
H διατροφή το κλειδί για τη διατήρηση της μνήμης και των γνωστικών λειτουργιών
Προσκεκλημένος ο καθηγητής καρδιολογίας Χαράλαμπος Βλαχόπουλος
Ιδιαίτερη προσοχή για όσους διαμένουν σε χώρους με υψηλό συνωστισμό
Ποιος από τα δίδυμα αδέλφια Τέρνερ έχασε περισσότερα κιλά και ποιος κέρδισε ενέργεια και ευεξία;
Οι εναλλακτικές οδοί σίτισης
Αναγνώριση των στρατηγικών για το ανθρώπινο δυναμικό
Έχει ήδη εγκριθεί σε ΗΠΑ, Καναδά και Αυστραλία
10 συμβουλές για το σήμερα ώστε για να έχουμε καλύτερη όραση στο μέλλον
Μια συζήτηση με την Κλινική Διαιτολόγο, Μαρίνα Πόγκα
Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα κατά Καρκίνου μιλήσαμε με τον πρόεδρο της Ελληνικής Αντικαρκινικής Εταιρείας για τη σημαντική πρόοδο στην αντιμετώπιση των ογκολογικών ασθενών
Δεν αναφέρθηκαν υψηλότερου βαθμού παρενέργειες
Tι αναφέρει πρόσφατη έρευνα
Πώς επηρεάζεται ο καρδιακός παλμός του εμβρύου
Μπορεί ο θάνατος του πλέον αγαπημένου σκηνοθέτη να γίνει αφορμή για μαζικές αποφάσεις περί τερματισμού της βλαβερής συνήθειας
65.000 περιστατικά κάθε χρόνο στην Ελλάδα
Εκδήλωση του Ομίλου Ιατρικού Αθηνών
Πρώτη αιτία θανάτου για την ηλικιακή ομάδα από 65 μέχρι 74 ετών
Διαθέτει στο ευρύ κοινό το βιβλίο και την ταινία «Μια γεύση από ζωή»
Δεν υπάρχει οικογένεια που με τον έναν ή τον άλλο τρόπο να μην κλήθηκε να αντιμετωπίσει τον καρκίνο - από τα πρώτα στάδια μέχρι τις πιο σκληρές αναμετρήσεις
Οι δύο θεωρίες που την έκαναν κυρίαρχη στον κόσμο - Πρόκειται τελικά για υπερβολές και παρανοήσεις;
Έχετε δει 20 από 200 άρθρα.