Θεματα

10 συνταγές που μπορείς να φτιάξεις με μία κονσέρβα τόνο

Γιατί είναι παρεξηγημένος

christiperri.jpg
Κρίστυ Περρή
1’ ΔΙΑΒΑΣΜΑ
tacos_me_tono.jpg
Συνταγή για tacos με τόνο από το food blog The Spruce Eats

Μένουμε Σπίτι και εκμεταλλευόμαστε τις κονσέρβες με τόνο σε 10 συνταγές

Όλοι μας έχουμε μερικές κονσέρβες τόνου σε κάποιο ράφι της κουζίνας, οι οποίες συνήθως μαζεύουν σκόνη μέχρι να έρθει η στιγμή που είτε ξεμένουμε από οποιοδήποτε άλλο φαγώσιμο είτε βαριόμαστε τόσο πολύ να μαγειρέψουμε που προτιμάμε να ηρεμίσουμε την πείνα μας με τον πιο εύκολο (και ελαφρώς μίζερο) τρόπο. Κι όμως, δεν είναι απαραίτητο η μοίρα του καημένου τόνου να είναι πάντα αυτή! Αντί να αποτελέσει την έσχατη λύση, μπορεί να μετατραπεί σε βασικό συστατικό για νόστιμα μεσημεριανά και βραδινά, που πλέον έχουμε χρόνο για να δοκιμάσουμε.
Μένουμε σπίτι λοιπόν και διευρύνουμε τους γευστικούς μας ορίζοντες με συνταγές που συμπεριφέρονται καλύτερα στον τόνο. Το αξίζει κι αυτός ο καημένος!


Casserole με λαχανικά και ζυμαρικά
How to Make The Best Tuna Casserole | The Stay At Home Chef

Ένα πεντανόστιμο γεύμα στην γάστρα, αμερικάνικη εφεύρεση, το οποίο θα πείσει ακόμα και όσους δεν πολυσυμπαθούν την γεύση του τόνου να γεμίσουν το πιάτο τους για παραπάνω από μία φορά. Comfort food από τα λίγα.

 


Πικάντικα fishcakes 

Spiced Tuna Fishcakes | Gordon Ramsay

Κάθε φορά βάζουμε μία συνταγή του Gordon Ramsey, γιατί ό,τι και να μαγειρέψει ο Gordon Ramsey είναι εγγυημένα καλό. Εδώ φτιάχνει μία απλή συνταγή και προσθέτει καρυκεύματα όπως τσίλι και κόλιαντρο για να της δώσει στοιχεία ασιατικής κουζίνας.

 


Aβγά γεμιστά

Keto Spicy Tuna Deviled Eggs

Ή αλλιώς deviled eggs. Η συγκεκριμένη συνταγή, εκτός από γευστική και εύκολη, υπακούει στους κανόνες της δίαιτας Keto επομένως δεν χρειάζεται να αισθανθείς καμία τύψη αν την δοκιμάσεις.

 


Πατέ
Pašteta od tune - Tuna Pate

Έχεις φάει πατέ τόνου; Είναι νόστιμο, διατηρείται στο ψυγείο για πολύ καιρό και πηγαίνει τέλεια πάνω από φρυγανισμένο ψωμί.


Mακαρονάδα με τόνο και ντομάτα
Creamy Tomato Tuna Pasta - Easy Tuna Penne Pasta Recipe

Η κρεμώδης γεύση και ο συνδυασμός θαλασσινού και ντομάτας είναι μοναδικός. Θα σου θυμίσει για λίγο καλοκαιράκι. Και είναι και πανεύκολο.

 


Πιτάκια

Tuna Pies

Ένα απλούστατο φαγητό που σίγουρα θα εκτιμηθεί από τα μικρότερα μέλη της παρέας και όσους μεγαλύτερους έχουν ιδιαίτερη αγάπη στους υδατάνθρακες (όλοι).

 


Το απόλυτο σάντουιτς

The Best Tuna Melt Sandwich Recipe On Sourdough Bread | Rockin Robin Cooks

Προσπάθησε να του αντισταθείς. Όχι, προσπάθησε.

 


Tέσσερις διαφορετικές σαλάτες

4 Tuna Salad For Weight Loss | Easy Tuna Recipes

Για τους fit της παρέας που προσέχουν την διατροφή τους ακόμα και στην καραντίνα, έχουμε τέσσερις διαφορετικούς τρόπους να φτιάξεις απολαυστικές σαλάτες με βασικό συστατικό τον τόνο, οι οποίες θα βοηθήσουν με την δίαιτα. Καλή επιτυχία.

 


Γεμιστά avocados

Healthy Tuna Stuffed Avocado

Σε προκαλούμε να βρεις κάτι πιο healthy από αυτό.

 


Tacos

Tuna Fish Tacos

Αφού δεν μπορούμε να ταξιδέψουμε στο Μεξικό, ας το φέρουμε στο πιάτο μας.

ΠΡΟΣΦΑΤΑ

ΤΑ ΠΙΟ ΔΗΜΟΦΙΛΗ