- CITY GUIDE
- PODCAST
-
14°
Αθλητισμος
Ανακάλυψε τη ζωώδη ενέργειά σου
Η personal trainer Μαριλένα Σχιζοδήμου μας μυεί στο Animal Movement
A.V. Team
1’ ΔΙΑΒΑΣΜΑ
-
![Athens Voice]( "Athens Voice")
- 1’ ΔΙΑΒΑΣΜΑ
Το Animal Movement είναι ένα πρόγραμμα λειτουργικής προπόνησης που συνδυάζει άριστα αρχέγονες κινήσεις και μιμήσεις ζώων σε ένα διασκεδαστικό freestyle πρόγραμμα.
Το Animal movement ως μέθοδος εκγύμνασης δημιουργήθηκε από τη σύντηξη πολλών ειδών προπόνησης με το σωματικό βάρος και έχει ως στόχο τη βελτίωση της δύναμης, την ανάπτυξη της αντοχής, της επιδεξιότητας, της ευκινησίας, της ισορροπίας, καθώς και το συντονισμό των κινήσεων.
Στο παραπάνω βίντεο παρακολουθούμε μια ροή κινήσεων, σε επαφή με το έδαφος, προκειμένου να προετοιμάσουμε τα ισχία μας για ένα animal movement session.
Ακολουθήστε τη Μαριλένα Σχιζοδήμου στο fb: www.facebook.com/mst.workout/
ΤΑ ΠΙΟ ΔΗΜΟΦΙΛΗ
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
![Ρομπότ κλωτσά τον CEO της εταιρείας που το κατασκεύασε]( "Κίνα: Ρομπότ κλωτσά τον CEO της εταιρείας που το κατασκεύασε «γκρεμίζοντάς» τον")
![Άννα Κανδαράκη]( "Άννα Κανδαράκη")
![Έλενα Παπαρίζου]( "Έλενα Παπαρίζου")
![Παντελής Παντελίδης]( "Παντελής Παντελίδης")
![Αγροτικά μπλόκα]( "LIVE χάρτης | Πού υπάρχουν τώρα αγροτικά μπλόκα στην Ελλάδα")
ΑΠΟΨΕΙΣ
ΘΕΜΑΤΑ
![Αστεία memes, ατάκες, YOLO βίντεο, viral, αστεία video στο TikTok που ανέβηκαν στο διαδίκτυο και μας έκαναν να γελάσουμε.]( "Τα YOLO της Δευτέρας 08-12-2025")
![Αστεία memes, ατάκες, YOLO βίντεο, viral, αστεία video στο TikTok που ανέβηκαν στο διαδίκτυο και μας έκαναν να γελάσουμε.]( "Τα YOLO της Τρίτης 09–12-2025")
![Stranger Things - 5ος κύκλος: Μας νοιάζει;]( "Stranger Things - 5ος κύκλος: Μας νοιάζει;")
![Το Μπραχάμι αλλιώς. Ιστορίες από τους Imaginistes: το βιβλίο των εκδόσεων Ευώνυμος για τη γειτονιά και την παρέα της Αθήνας - Ο Χρίστος Πιπίνης και ο Χάρης Κατσιμίχας θυμούνται και γράφουν.]( "Imaginistes: Το Μπραχάμι που δεν ήξερες")
![Λουκάς Σαμαράς, «Mirrored (Hebraic) Embrace», 1991-2005. Ξύλο, καθρέφτης, σίδερο. © ΕΜΣΤ | Δωρεά του καλλιτέχνη με χρηματοδότηση της παραγωγής του υλικού φορέα από το Ίδρυμα Ιωάννου Φ. Κωστοπούλου]( "Λουκάς Σαμαράς: Καθρέφτης και Κοσμήματα | Ο τελευταίος Βυζαντινός Σαμάνος")
ΣΤΗΛΕΣ
![Οι ημερήσιες αστρολογικές προβλέψεις από την Αγγελική Μανουσάκη]( "Οι ημερήσιες αστρολογικές προβλέψεις από την Αγγελική Μανουσάκη")
![Οι ημερήσιες αστρολογικές προβλέψεις από την Αγγελική Μανουσάκη]( "Οι ημερήσιες αστρολογικές προβλέψεις από την Αγγελική Μανουσάκη")
![Το σκίτσο της Δευτέρας 08.12.2025]( "Το σκίτσο της Δευτέρας 08.12.2025")
![Σίγουρα δεν υπάρχουν πιο επικίνδυνες ράτσες σκύλων;]( "Σίγουρα δεν υπάρχουν πιο επικίνδυνες ράτσες σκύλων;")
![Cosmic Telegram: Οι αστρολογικές προβλέψεις στην Athens Voice]( "Cosmic Telegram: Οι αστρολογικές προβλέψεις στην Athens Voice")
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Αθλητισμος
Ρονάλντο: Το «Φαινόμενο» έπαιξε τένις με τον Αλκαράθ
Το βίντεο που κάνει τον γύρο του διαδικτύου
Αθλητισμος
Champions League: Τα βλέμματα στο Μιλάνο, το Αϊτχόφεν και το Μπέργκαμο
Ποια ματς ξεχωρίζουν
Αθλητισμος
Στην Αθήνα οι Θερινοί Ολυμπιακοί Αγώνες Κωφών 2029
Χάρης Δούκας: «Αποδεικνύεται έμπρακτα η εμπιστοσύνη που μας δείχνει η διεθνής αθλητική κοινότητα»
Αθλητισμος
Ακίλε Πολονάρα: Αποθέωση από τους φίλους της Βίρτους Μπολόνια στο παιχνίδι με την Ντερτόνα
Το βίντεο που κάνει τον γύρο του διαδικτύου
Αθλητισμος
Αθλητικές μεταδόσεις: Πού θα δείτε το Καϊράτ-Ολυμπιακός και τις αναμετρήσεις του Champions League
Αναλυτικά το πρόγραμμα των αγώνων
Αθλητισμος
Τέσσερα χρόνια φυλάκιση σε γυναίκα που εκβίαζε τον ποδοσφαιριστή Σον Χέουνγκ-Μιν
Ισχυριζόταν ότι ήταν έγκυος στο παιδί του - Απέσπασε 200.000 δολάρια
Αθλητισμος
Μεντιλίμπαρ: «Η πρόκριση είναι στο χέρι μας»
Οι δηλώσεις του προπονητή του Ολυμπιακού ενόψει του αυριανού αγώνα με την Καϊράτ στην Αστάνα
Αθλητισμος
Τζόκοβιτς: Η ακραία πρόβλεψη του για το ζευγάρι τελικού του Μουντιάλ
Τι είπε ο Σέρβος θρύλος
Αθλητισμος
Λιονέλ Μέσι: Κατσούφης στο πάρτι τίτλου της Ίντερ Μαϊάμι
Το βίντεο που κάνει τον γύρο του διαδικτύου
Αθλητισμος
Νεϊμάρ: Ζήτησα βοήθεια για την ψυχική μου υγεία, είχα φτάσει στο μηδέν
Τι αποκάλυψε ο Βραζιλιάνος αστέρας
Αθλητισμος
Λεβαδειακός: Το ιστορικό ρεκόρ της ομάδας της Βοιωτίας
Το επίτευγμα που «σφραγίστηκε» και μετά την αναμέτρηση με τον Αστέρα
Αθλητισμος
Πένθος στον Αστέρα Τρίπολης: Πέθανε η σύζυγος του Ισιαγκά Σιλά
Ο διεθνής ποδοσφαιριστής από τη Γουινέα βιώνει μια τραγωδία
Αθλητισμος
Formula 1: Ο Λάντο Νόρις παγκόσμιος πρωταθλητής μετά τον αγώνα στο Άμπου Ντάμπι
Βάζοντας τέλος στην τετραετή κυριαρχία του Ολλανδού Φερστάπεν
Αθλητισμος
Παναθηναϊκός AKTOR - Βαλένθια 79-89: Απρόσμενη ήττα από τους Ισπανούς
Xάλασε το σερί συνεχόμενων νικών
Αθλητισμος
Για 5 εκατοστά έχασε το μετάλλιο η Ντουντουνάκη στο Ευρωπαϊκό πρωτάθλημα 25άρας πισίνας
Τη μεγάλη έκπληξη έκανε η 18χρονη Μαρτίνε Ντάμποργκ από τη Δανία
Αθλητισμος
Μουντιάλ 2026: Αυτοί είναι οι 12 όμιλοι της διοργάνωσης
Η έναρξή της διοργάνωσης θα γίνει στις 11 Ιουνίου και ο τελικός στις 19 Ιουλίου
Αθλητισμος
ΠΑΟΚ-Ολυμπιακός 1-3: Διατήρησε τα σκήπτρα στο Λιγκ Καπ
Ερυθρόλευκος ο πρώτος τίτλος της σεζόν στο βόλεϊ
Αθλητισμος
«Σκοτάδι» στον τελικό του Λιγκ Καπ βόλεϊ: Μπλακ άουτ στο τρίτο σετ του αγώνα Ολυμπιακός-ΠΑΟΚ
«Όχι τώρα που βρήκαμε ρυθμό» - Η επική ατάκα από τον πάγκο του ΠΑΟΚ
Αθλητισμος
Η αντίδραση της Φενέρμπαχτσε στην χθεσινή αναβολή του αγώνα με τον Ολυμπιακό
Τι δήλωσε μέλος του Δ.Σ. της τουρκικής ομάδας
Έχετε δει 20 από 200 άρθρα.
// EMPTY