Η φράση-κλειδί που μπορεί να αποτρέψει κάθε καβγά σε μια σχέση, σύμφωνα με μια ειδικό

Μια ειδικός υποστηρίζει ότι υπάρχει ένας πολύ απλός τρόπος για να αποτρέψεις έναν καβγά με τον σύντροφό σου στη σχέση, και απαιτεί μόνο τέσσερις λέξεις.

Οι σχέσεις μπορεί να είναι δύσκολες, καθώς δεν υπάρχει εγχειρίδιο που να λέει τι ακριβώς πρέπει να κάνεις και κάθε ζευγάρι είναι διαφορετικό.

Ωστόσο, η ειδικός Ρέιτσελ Μπάουι υποστηρίζει πως υπάρχει μια απλή φράση τεσσάρων λέξεων, που μπορεί να αποτρέψει έναν καβγά πριν καν ξεκινήσει. Αυτή η φράση είναι: «Να υποθέτεις καλές προθέσεις».

Όπως εξηγεί η Μπάουι σε άρθρο της στο PureWow, η συγκεκριμένη φράση λειτουργεί γιατί μάς υπενθυμίζει ότι είμαστε στην ίδια πλευρά με τον σύντροφό μας, ακόμα και σε δύσκολες στιγμές. «Η πράξη της θετικής πρόθεσης βοηθά να δεις τη στιγμή αλλιώς, να κάνεις ένα βήμα πίσω και να μπεις στη θέση του άλλου».

Η ιδέα έχει υποστηρικτές και σε υψηλόβαθμα επιχειρηματικά στελέχη, όπως η πρώην CEO της PepsiCo, Ίντρα Νούγιι, που έχει δηλώσει: «Όταν υποθέτεις αρνητική πρόθεση, θυμώνεις. Αν όμως υποθέσεις θετική πρόθεση, ο θυμός εξαφανίζεται και αντιδράς με ψυχραιμία και ενσυναίσθηση».

Η Μπάουι επισημαίνει πως αυτή η προσέγγιση δεν αποφεύγει τις δύσκολες συζητήσεις, αλλά τις κάνει πιο ουσιαστικές και παραγωγικές: «Είναι ένας τρόπος για να βελτιώσεις την επικοινωνία και να χτίσεις έναν καλύτερο δρόμο για το μέλλον. Ο σύζυγός μου κι εγώ τον χρησιμοποιούμε πια συνέχεια – για μικρά και μεγάλα ζητήματα».

Ένα χαρακτηριστικό παράδειγμα ήταν όταν η Μπάουι ξέχασε να κλείσει θέση σε θερινό καμπ για το παιδί τους και το συνειδητοποίησε την τελευταία στιγμή. Ο σύζυγός της δεν αντέδρασε με θυμό, αλλά μπήκε στη θέση της: «Η ζωή ήταν τρελά φορτωμένη, αυτή η λεπτομέρεια ξέφυγε».

Τέλος, ο ψυχολόγος Μαρκ Τράβερς, ειδικός στις σχέσεις, επισημαίνει και μια φράση που πρέπει να αποφεύγουμε πάση θυσία: «Γιατί δεν μπορείς να είσαι σαν τον/την…;».

Σύμφωνα με τον Τράβερς, τέτοιες συγκρίσεις είναι βαθιά υποτιμητικές και τοξικές και οδηγούν σε ακόμα μεγαλύτερες συγκρούσεις.

(Με πληροφορίες του Unilad)