Ας θέσουμε ρεαλιστικές προσδοκίες κι ας ζήσουμε τα Χριστούγεννα όπως τους αρμόζει
ΑΓΧΟΣ
ΟΛΑ ΤΑ ΑΡΘΡΑ ΤΟΥ TAG
αγχος
Παρακολούθησα το Πρόγραμμα Μείωσης Άγχους μέσω Mindfulness της Μυρτώς Λεγάκη και μέσα σε 8 εβδομάδες αγάπησα τον εαυτό μου λίγο περισσότερο.
«Καμπανάκι» από τα ευρήματα παγκόσμιας έρευνας
Αν νιώθεις πίεση και κρίση αυτοπεποίθησης με τις κοινωνικές εκδηλώσεις και τις μεγάλες παρέες, δεν είσαι μόνος
Το να αισθάνεσαι χαζή είναι πολύ κοντά στο αποχάζωμα, δηλαδή στην ειδική χαζομάρα της μαμάς που μόνο αν έχεις υπάρξει μαμά ή κοντά σε μαμά την καταλαβαίνεις
Και να μη βλέπουν, αν το επιλέξουν, τις αντιδράσεις «μου αρέσει» σε αναρτήσεις τρίτων
Οι πιο αποτελεσματικοί τρόποι διαχείρισης των επιπτώσεων της πανδημίας
Όπως δύσπνοια, κόπωση και κατάθλιψη