4.400 βήματα τη μέρα μειώνουν τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου4.400 βήματα τη μέρα μειώνουν τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου
Τι δείχνει νέα έρευνα για τους ηλικιωμένους
4.400 βήματα τη μέρα μειώνουν τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου 20 λόγοι για να περπατάς Περπάτημα, ένας μικρός θεός
20 λόγοι για να περπατάς Πόσα βήματα το λεπτό είναι το γρήγορο περπάτημα;Πόσα βήματα το λεπτό είναι το γρήγορο περπάτημα;
Συχνά λέγεται, ότι το γρήγορο περπάτημα είναι αυτό που αυξάνει τους παλμούς της καρδιάς
Πόσα βήματα το λεπτό είναι το γρήγορο περπάτημα; Τι σημαίνει ζωηρό και γρήγορο περπάτημα; Πόσα βήματα χρειάζονται το λεπτό; Τι σημαίνει ζωηρό και γρήγορο περπάτημα; Πόσα βήματα χρειάζονται το λεπτό;
Η επιστημονική απάντηση για το «καλύτερο φάρμακο του ανθρώπου» δόθηκε στη Μασαχούσετη
Τι σημαίνει ζωηρό και γρήγορο περπάτημα; Πόσα βήματα χρειάζονται το λεπτό; Περπατάς γρήγορα; Θα ζήσεις περισσότερο Περπατάς γρήγορα; Θα ζήσεις περισσότερο
Έρευνα με επικεφαλής Έλληνα επιστήμονα για τη σημασία που έχει ο ρυθμός στο περπάτημα
Περπατάς γρήγορα; Θα ζήσεις περισσότερο 5 συνήθειες που μπορούν να μας «χαρίσουν» τουλάχιστον 10 χρόνια ζωής5 συνήθειες που μπορούν να μας «χαρίσουν» τουλάχιστον 10 χρόνια ζωής
Έρευνα από την Σχολή Δημόσιας Υγείας του Χάρβαρντ
5 συνήθειες που μπορούν να μας «χαρίσουν» τουλάχιστον 10 χρόνια ζωής 10 πράγματα που συμβαίνουν στο σώμα σου αν περπατάς κάθε μέρα10 πράγματα που συμβαίνουν στο σώμα σου αν περπατάς κάθε μέρα
Τα έλεγε ο Ιπποκράτης...
10 πράγματα που συμβαίνουν στο σώμα σου αν περπατάς κάθε μέρα
