Νέα μελέτη δείχνει ότι η τακτική επαφή με τον πολιτισμό μπορεί να επιβραδύνει τη βιολογική γήρανση - Oφέλη για την υγεία αντίστοιχα με τη συστηματική άσκηση.
Η τακτική συμμετοχή σε πολιτιστικές δραστηριότητες, όπως οι επισκέψεις σε κινηματογράφους, μουσεία, γκαλερί ή θέατρα, ενδέχεται να συμβάλλει στην επιβράδυνση της βιολογικής γήρανσης, σύμφωνα με νέα επιστημονική μελέτη.
Μάλιστα, οι ερευνητές εκτιμούν ότι το όφελος της τακτικής ενασχόλησης με πολιτιστικές δραστηριότητες στην καθυστέρηση της βιολογικής γήρανσης μπορεί να είναι συγκρίσιμο με εκείνο της συχνής σωματικής άσκησης.
Η έρευνα βασίστηκε σε στοιχεία από σχεδόν 2.000 συμμετέχοντες της English Longitudinal Study of Ageing, μιας μακροχρόνιας μελέτης που παρακολουθεί την υγεία ενηλίκων ηλικίας 50 ετών και άνω στην Αγγλία.
Στη συνέχεια, νοσηλευτές αξιολόγησαν δέκα φυσιολογικούς δείκτες υγείας, μεταξύ των οποίων ο δείκτης μάζας σώματος (BMI), η δύναμη λαβής, η ταχύτητα βάδισης και η διαστολική αρτηριακή πίεση.
Τα αποτελέσματα, που δημοσιεύθηκαν στο Journal of Epidemiology and Community Health, έδειξαν ότι τα άτομα με μεγαλύτερη πολιτιστική δραστηριότητα παρουσίαζαν σημαντικά χαμηλότερη φυσιολογική ηλικία.
Παράλληλα, οι συμμετέχοντες με υψηλότερες βαθμολογίες πολιτιστικής συμμετοχής ήταν συχνότερα γυναίκες, εργάζονταν και είχαν γενικά καλύτερη κατάσταση υγείας.
Οι επιστήμονες εκτιμούν ότι η ενίσχυση της πρόσβασης των πολιτών σε πολιτιστικές δραστηριότητες θα μπορούσε να αποτελέσει μια αποτελεσματική στρατηγική για την προώθηση της υγιούς γήρανσης.
Παράλληλα, η βελτίωση της γεωγραφικής και οικονομικής πρόσβασης σε πολιτιστικές υποδομές θα μπορούσε να αυξήσει τη συμμετοχή του κοινού, ενώ οι κοινοτικές δράσεις γύρω από την τέχνη μπορούν να ενισχύσουν και την κοινωνική συνοχή.
Οι ερευνητές αναφέρουν ως παράδειγμα ένα δεκάβδομο πρόγραμμα σε μουσείο, με ξεναγήσεις, συζητήσεις και καλλιτεχνικές δραστηριότητες, το οποίο συνέβαλε στη βελτίωση της ψυχολογικής κατάστασης ηλικιωμένων που αντιμετώπιζαν κοινωνική απομόνωση.
Τα οφέλη της τέχνης στην υγεία
Τα ευρήματα συμφωνούν με προηγούμενη μελέτη του University College London (UCL), η οποία υποστήριξε ότι η ενασχόληση με την τέχνη και τον πολιτισμό θα πρέπει να αναγνωρίζεται ως συμπεριφορά που προάγει την υγεία, αντίστοιχα με τη σωματική άσκηση.
Η επικεφαλής της μελέτης, καθηγήτρια Ντέιζι Φάνκορτ από το Ινστιτούτο Επιδημιολογίας και Φροντίδας Υγείας του UCL, δήλωσε ότι τα αποτελέσματα αποδεικνύουν πως οι τέχνες μπορούν να επηρεάσουν θετικά την υγεία ακόμη και σε βιολογικό επίπεδο και ενισχύουν την άποψη ότι η συμμετοχή σε ποικίλες πολιτιστικές δραστηριότητες αποτελεί σημαντικό στοιχείο ενός υγιούς τρόπου ζωής.
11 ερωτήσεις και απαντήσεις για τα αυξημένα κρούσματα στην Αττική, για το πόσο κινδυνεύουμε πραγματικά, τον ρόλο της κλιματικής αλλαγής και τα μέτρα προστασίας
17°
