Health & Fitness

Μελέτη: Οι οργανωτικοί και δραστήριοι άνθρωποι ζουν περισσότερο

Έρευνα δείχνει ότι συγκεκριμένα χαρακτηριστικά προσωπικότητας συνδέονται με μεγαλύτερη διάρκεια ζωής

Μελέτη: Η ενεργητικότητα, η οργάνωση και η υπευθυνότητα συνδέονται με μεγαλύτερη μακροζωία, ενώ άγχος και κυκλοθυμία με μικρότερο προσδόκιμο ζωής. — Μελέτη αποκαλύπτει ότι οργανωτικότητα και η δραστηριότητα συνδέονται με μεγαλύτερη διάρκεια ζωής © Unsplash+/Getty Images

29.09.2025, 18:06
Newsroom
1’ ΔΙΑΒΑΣΜΑ

Eπιλογές

Κοσμος Πώς αλλάζει ο κόσμος;

Φώτης Γεωργελές

Η Monika από το Λος Άντζελες μοιράζεται τη ζωή, τη μουσική έμπνευση και τις καθημερινές διαδρομές πίσω από το νέο της τραγούδι, «LA Like a Song»

Μουσικη Η Monika στέλνει e-mail από το Λος Άντζελες

Δημήτρης Αθανασιάδης

Το Reuters ξετύλιξε το κουβάρι: Από τα ερείπια της Ουκρανίας ως τα αστυνομικά αρχεία της Νέας Υόρκης, ο Banksy αποκτά όνομα - Τι σημαίνει η αποκαθήλωσή του;

Εικαστικα Ο Banksy χωρίς μάσκα: Τι σημαίνει η έρευνα του Reuters που γκρεμίζει την ανωνυμία του

Δημήτρης Καραθάνος

Μελέτη: Η ενεργητικότητα, η οργάνωση και η υπευθυνότητα συνδέονται με μεγαλύτερη μακροζωία, ενώ άγχος και κυκλοθυμία με μικρότερο προσδόκιμο ζωής.

Το να είσαι οργανωμένος, δραστήριος και πρόθυμος να βοηθάς μπορεί να σε κάνει όχι μόνο καλύτερο άνθρωπο, αλλά και να σε βοηθήσει να ζήσεις περισσότερο, σύμφωνα με νέα μελέτη, ενώ αντίθετα, το άγχος, η ανησυχία και η κυκλοθυμία συνδέονται με μικρότερη διάρκεια ζωής.

Τα αποτελέσματα της μελέτης, που δημοσιεύθηκαν στο Journal of Psychosomatic Research, υποδηλώνουν ότι οι γιατροί θα μπορούσαν στο μέλλον να προβλέπουν κινδύνους υγείας όχι μόνο από δείκτες όπως η πίεση και η χοληστερόλη, αλλά και από τον τρόπο που ένα άτομο σκέφτεται, αισθάνεται και συμπεριφέρεται.

Ο καθηγητής ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο του Εδιμβούργου, Ρενέ Μότους, εξηγεί: «Αντί να εστιάζουμε σε γενικές κατηγορίες προσωπικότητας, όπως εξωστρεφής ή ευσυνείδητος, εξετάσαμε συγκεκριμένους όρους με τους οποίους οι άνθρωποι περιγράφουν τον εαυτό τους».

Η λέξη «δραστήριος» ήταν η πιο εντυπωσιακή: όσοι αυτοχαρακτηρίστηκαν έτσι είχαν 21% μικρότερο κίνδυνο θανάτου κατά την περίοδο της μελέτης, ακόμη και όταν λήφθηκαν υπόψη ηλικία, φύλο και παθήσεις.

Ακολουθούσαν χαρακτηριστικά όπως το να είναι κανείς οργανωμένος, υπεύθυνος, εργατικός, σχολαστικός και πρόθυμος να βοηθήσει.

Η έρευνα κάλυψε πάνω από 22.000 ενήλικες σε τέσσερις μεγάλες μελέτες, με παρακολούθηση από 6 έως 28 έτη.

Ο καθηγητής ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο του Λίμερικ, Πάραϊκ Ο’Σούιλεαμπχαϊν, τόνισε: «Η σημασία της μελέτης έγκειται στην ακρίβεια. Δείχνουμε ότι τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά έχουν μετρήσιμη επίδραση στη μακροζωία».

Συγκεκριμένα χαρακτηριστικά αποδείχθηκαν καλύτεροι δείκτες κινδύνου από τις πέντε ευρείες κατηγορίες προσωπικότητας (δεκτικότητα, ευσυνειδησία, εξωστρέφεια, συμφωνία, νευρωτισμός).

Ωστόσο, οι επιστήμονες διευκρίνισαν ότι τα ευρήματα δεν είναι απόλυτα: η προσωπικότητα μπορεί να παίζει υποστηρικτικό, αλλά όχι καθοριστικό ρόλο στη διάρκεια ζωής.

Ο δρ Ρος Στιούαρτ, ειδικός στην προσωπικότητα και ψυχολογία στο Πανεπιστήμιο του Τσέστερ, σημείωσε ότι η μελέτη είναι η πρώτη που δείχνει τη δύναμη των μεμονωμένων λέξεων με τις οποίες οι άνθρωποι περιγράφουν τον εαυτό τους.

Ο ερευνητής Σάμιουελ Χένρι από το Πανεπιστήμιο του Τάρτου στην Εσθονία πρόσθεσε ότι οι υπηρεσίες υγείας θα μπορούσαν να ενσωματώσουν τον έλεγχο προσωπικότητας σε ιατρικές αξιολογήσεις, βοηθώντας στον εντοπισμό ανθρώπων που χρειάζονται στήριξη για να διαχειριστούν την υγεία τους μακροπρόθεσμα.

(Με πληροφορίες του Guardian)