Podcast Health bites - Αστερία Σταματάκη | Η αξιολόγηση της σύστασης του ανθρώπινου σώματος

Τι είναι η ανάλυση σύστασης σώματος; Πόσο σημαντικό είναι το ποσοστό της μυϊκής μάζας και του λίπους; Mια τέτοια αξιολόγηση μπορεί να δώσει πληροφορίες για την κατάσταση της υγείας μας;

Στο 15o επεισόδιο του Podcast Health Bites με τον Δρ. Σπύρο Κανελλάκη αναλύουμε τις μεθόδους με τις οποίες μπορεί να αναλυθεί η σύσταση του ανθρώπινου σώματος και συζητάμε ποιες πληροφορίες λαμβάνουμε καθώς και τους λόγους που την καθιστούν σημαντική. 

Τελικά όμως, πόσο πρέπει να μας επηρεάζουν όλα αυτά τα νούμερα και τα ποσοστά;

---

Τι θα ακούσετε στο podcast «Health bites» με την Αστερία Σταματάκη

Το podcast «Health Bites» με την Αστερία Σταματάκη εστιάζει σε θέματα διατροφής και υγείας. Κάθε εβδομάδα θα αναλύουμε ενδιαφέροντα θέματα που μας αφορούν και πολλές φορές μας προβληματίζουν. Θα καταρρίψουμε μύθους. Θα κατανοήσουμε τις λειτουργίες του ανθρώπινου σώματος καθώς και την επίδραση της τροφής σ’ αυτό. Είτε πρόκειται για την απώλεια βάρους, την ισορροπημένη διατροφή, την υγεία του εντέρου, τις ορμόνες, τον ύπνο, την ψυχική μας διάθεση ή σοβαρότερες καταστάσεις όπως ο καρκίνος και τα καρδιαγγειακά νοσήματα, διακεκριμένοι επιστήμονες θα μας συμβουλεύουν για το πώς μπορούμε να ζήσουμε περισσότερο και κυρίως πώς να ζήσουμε καλύτερα.