- CITY GUIDE
- PODCAST
-
17°
Το ερωτηματολόγιο του δρομέα: Κίμωνας Φραγκάκης
Εκδότης Andro.gr, διοργανωτής Ladies Run, ερασιτέχνης δρομέας
Πέντε λέξεις που θα έβαζες δίπλα στη λέξη τρέξιμο;
Ρυθμός, διαλογισμός, στόχος, σπαγγέτι, βαριέμαι (να κάνω διατάσεις).
Ποια είναι η αγαπημένη σου διαδρομή;
Στους λόφους του Φιλοπάππου διότι είναι κοντά στο σπίτι μου και τρέχω πάντα μόνος.
Ποιο φυσικό χάρισμα θα ήθελες να είχες;
Μεγαλύτερη αυτοκυριαρχία.
Ποια είναι η μεγαλύτερή σου επιτυχία τρέχοντας;
Η ολοκλήρωση του κλασικού Μαραθωνίου.
Με ποιον θα ήθελες να τρέχεις παρέα;
Με τα παιδιά μου όταν μεγαλώσουν λίγο. Και με τον Christopher Walken να τρέχει χορεύοντας δίπλα μου.
Ποιο τραγούδι ακούς στα τρεξίματά σου;
Κανένα. Όταν παλιότερα άκουγα μουσική στο τρέξιμο με ανέβαζε το Electric Feel των MGMT
Τι σκέφτεσαι όταν τρέχεις;
Τα πάντα. Μικρά και μεγάλα. Λύνω όλα μου τα προβλήματα στο δρόμο.
Ταχύτητα ή αντοχή;
Αντοχή και μόνο. Δεν κάνω ούτε διαλειμματική προπόνηση αυξομειώνοντας την ένταση.
Ποιος αθλητής θα ήθελες να ήσουν;
Από δρομείς με γοητεύει η ιστορία του Εμίλ Ζάτοπεκ. Αλλά δεν θα ήθελα να είμαι δρομέας. Ίσως ένας ρετρό πιλότος αγώνων, όπως ο Τζάκι Στιούαρτ ή ο Τζέιμς Χαντ, με τσιγάρα, ποτά και σέξι θαυμάστριες.
Ποιο φόβο σου νικάς τρέχοντας;
Προσπαθώ να τρέξω μακρύτερα από τη φθορά, για να παραφράσω τον Ελύτη.
Πού σε έχει βοηθήσει το τρέξιμο;
Αρχικά με βοήθησε να κόψω το κάπνισμα. Έπειτα με βοήθησε επιχειρηματικά αφού εμπνεύστηκα και συνδιοργάνωσα τον πρώτο Spetses Mini Marathon το 2011. Και από το 2012 μέσω του αγώνα Ladies Run, που ίδρυσα, με βοηθά να βοηθήσω άλλους ανθρώπους. Ο θεσμός έχει προσφέρει πάνω από 20.000 ευρώ σε φιλανθρωπίες για γυναίκες φυλακισμένες, κακοποιημένες, τοξικομανείς ή πρόσφυγες.
Τι τρως πριν και μετά από έναν αγώνα;
Το προηγούμενο βράδυ σπαγγέτι, το πρωί ζυμωτό ψωμί φρυγανισμένο με ταχίνι μέλι και μπανάνα. Μετά τον αγώνα κάποιο κρέας μαγειρευτό.
Πρωινό ή απογευματινό τρέξιμο;
Πρωινό και νυχτερινό.
Έχεις αξεσουάρ, φυλακτό, κόσμημα, ρούχο που θέλεις να έχεις πάντα μαζί σου;
Τίποτα απολύτως.
Το προσωπικό σου (αθλητικό/δρομικό) απόφθεγμα;
Ο στίχος του φίλου μου και ποιητή Γιάννη Τζανετάκη (που έγινε και ταινία): «Όλα είναι δρόμος».
…………………………………………………………………………….
Ο Κίμωνας οργανώνει έναν αμιγώς γυναικείο αγώνα για να τιμήσει τη γυναίκα, τη σύντροφο, τη μητέρα, να δώσει την ευκαιρία σε περισσότερες γυναίκες να νιώσουν αυτή την ιδιαίτερη ευτυχία μέσα από το τρέξιμο με τη συμμετοχή όχι μόνο σώματος και ψυχής αλλά και του αισθήματος της προσφοράς σε κοινωνικές ομάδες που προσπαθούν να αποκτήσουν μια ζωή που αξίζει να την ζεις και να την τρέχεις. Ladies Run για πάντα!
ΤΑ ΠΙΟ ΔΗΜΟΦΙΛΗ
ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΠΑΝΤΑ
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Μια κατάσταση που αφορά όλους και όχι μόνο τους μαθητές
Υπό το νέο εμπορικό σήμα Johnson & Johnson, με την αλλαγή στην εταιρική της ταυτότητα να αντιπροσωπεύει τη μακροχρόνια δέσμευση της εταιρείας στην καινοτομία και την προαγωγή της υγείας παγκοσμίως.
Ο ρόλος του εκπαιδευτικού επιπέδου, του εισοδήματος, του φύλου
Γιατί λοιπόν τα air fryers είναι τόσο δημοφιλή που τρεντάρουν σε ολόκληρο τον κόσμο
Στόχος του ΟΦΕΤ να δημιουργηθούν στη χώρα μας επιστημονικές «κυψέλες» έρευνας
Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Γυναικολογικού Καρκίνου ο ΚΕΦΙ «αγκαλιάζει» τις καρκινοπαθείς γυναίκες με μία δωρεάν εκδήλωση στο Πάρκο Ελευθερίας
Η 20ή Σεπτεμβρίου, Παγκόσμια Ημέρα Γυναικολογικής Ογκολογίας και μία πρωτοβουλία για τερματισμό τους στίγματος στις ογκολογικές ασθενείς
Το σύνθημα του φετινού Festival Alzheimer, μια προσπάθεια εξωστρέφειας και διεκδίκησης μιας καλύτερης ποιότητας ζωής
Στα 81,6 έτη επανήλθε το προσδόκιμο επιβίωσης στη χώρα μας
Την καμπάνια σχεδίασε η Gilead Sciences
Πότε θα πρέπει να επιστρέφουν τα παιδιά στο σχολείο αν έχουν αρρωστήσει
Η κύρια αιτία θανάτου παγκοσμίως τα καρδιαγγειακά νοσήματα
Η πιο συχνή κακοήθης νόσος των ανδρών
Ο καρκίνος που εμφανίζεται σε περίπου 330.000 ανθρώπους ετησίως
Η μεγαλύτερη γιορτή fitness & well-being έρχεται να μας δείξει τους δρόμους για μια καλύτερη ζωή
Βασικές αρχές για την ισορροπημένη και υγιεινή διατροφή των παιδιών μας
Κάθε αθλητής, επαγγελματίας ή ερασιτέχνης, απαιτεί το δικό του σύνολο θεραπειών
Σχεδόν ένας στους οκτώ ανήλικους θα την παρουσιάσει κάθε χρόνο
Προσκεκλημένος του Θανάση Δρίτσα ο καθηγητής Πολιτικής Υγείας Κυριάκος Σουλιώτης
Μια συζήτηση με τον Άγγελο Λεβέντη, κλινικό κοινωνικό λειτουργό και ψυχοθεραπευτή με ειδίκευση στο ψυχικό τραύμα
Έχετε δει 20 από 200 άρθρα.