- CITY GUIDE
- PODCAST
-
19°
Health & Fitness
Δύσκολα γεράματα για όσους δουλεύουν πολύ και κοιμούνται λίγο
Φινλανδική επιστημονική έρευνα μελετά την επίδραση των απαιτητικών βιορυθμών
Newsroom
1’ ΔΙΑΒΑΣΜΑ
-
![Athens Voice News]( "Athens Voice News")
- 1’ ΔΙΑΒΑΣΜΑ
Χειρότερη υγεία τείνουν να έχουν όταν εισέλθουν στην τρίτη ηλικία, οι μεσήλικες που αφιερώνουν πολύ χρόνο στην εργασία τους, θυσιάζοντας τον ύπνο τους, διαπιστώνει πολυετής φινλανδική επιστημονική έρευνα.
Οι ερευνητές ανέλυσαν σε βάθος 25ετίας στοιχεία για την υγεία μελετώντας περισσότερες από 3.000 περιπτώσεις ανδρών, επαγγελματιών και επιχειρηματιών, τόσο κατά την μέση όσο και την τρίτη ηλικία τους.
Όπως προέκυψε, οι 45άρηδες και οι 50άρηδες πουείχαν τη συνήθεια να δουλεύουν σκληρά, δηλαδή περισσότερες από 50 ώρες την εβδομάδα, και να μην κοιμούνται αρκετά, δηλαδή λιγότερο από εξήμιση ώρες ημερησίως, όταν έφτασαν τα 65 και τα 70 αντίστοιχα, είχαν χειρότερες επιδόσεις στις σωματικές λειτουργίες, στη ζωτικότητά και στη γενικότερη υγεία τους, συγκριτικά με όσους εργάζονταν λιγότερο και κοιμούνταν περισσότερο.
Οι ερευνητές, με επικεφαλής τη δρα Μικαέλα Μπιργκίτα φον Μπόνσντορφ του Πανεπιστημίου της πόλης Γυβάσκυλα, έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό για θέματα γήρανσης «Age and Ageing».
ΤΑ ΠΙΟ ΔΗΜΟΦΙΛΗ
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
![Ισραήλ: Ολοκληρώθηκε η καταμέτρηση των ψήφων - Πρώτο κόμμα το Λικούντ του Νετανιάχου]( "Ισραήλ: Ολοκληρώθηκε η καταμέτρηση των ψήφων - Πρώτο κόμμα το Λικούντ του Νετανιάχου")
![lagarde-tsirota__1_]( "lagarde-tsirota__1_")
![romas]( "romas")
![«Ένα τρένο έλαβε άδεια διέλευσης παρά το κόκκινο φανάρι» - Δήλωση του υπουργού Μεταφορών της Ισπανίας]( "«Ένα τρένο έλαβε άδεια διέλευσης παρά το κόκκινο φανάρι» - Δήλωση του υπουργού Μεταφορών της Ισπανίας")
![Κλέφτες χαλκού προκάλεσαν την έκρηξη στην Πλάκα]( "Κλέφτες χαλκού προκάλεσαν την έκρηξη στην Πλάκα")
ΑΠΟΨΕΙΣ
![Γαλλικό εκπαιδευτικό σύστημα: κοινωνικές ανισότητες, ελλείψεις εκπαιδευτικών και διαρθρωτικά προβλήματα που απαιτούν ριζικές μεταρρυθμίσεις.]( "Ποια είναι τα πραγματικά προβλήματα στο γαλλικό εκπαιδευτικό σύστημα;")
![O 21ος αιώνας και τα μη επιλύσιμα πολυώνυμα]( "O 21ος αιώνας και τα μη επιλύσιμα πολυώνυμα")
![Τσιπάροντας τα βρέφη: μια πρόβλεψη]( "Τσιπάροντας τα βρέφη: μια πρόβλεψη")
![Κυριάκος Μητσοτάκης, Αντώνης Σαμαράς, Κώστας Καραμανλής]( "Κυριάκος Μητσοτάκης, Αντώνης Σαμαράς, Κώστας Καραμανλής")
![Φλάβιο Μπολσονάρου © EPA/ANDRE BORGES | Αλεξάνταρ Βούτσιτς © EPA/MARKO DJOKOVIC]( "Φλάβιο Μπολσονάρου © EPA/ANDRE BORGES | Αλεξάνταρ Βούτσιτς © EPA/MARKO DJOKOVIC")
ΘΕΜΑΤΑ
![Αστεία memes, ατάκες, YOLO βίντεο, viral, αστεία video στο TikTok που ανέβηκαν στο διαδίκτυο και μας έκαναν να γελάσουμε.]( "Τα YOLO της Πέμπτης 29-10-2026")
![Αστεία memes, ατάκες, YOLO βίντεο, viral, αστεία video στο TikTok που ανέβηκαν στο διαδίκτυο και μας έκαναν να γελάσουμε.]( "Τα YOLO της Παρασκευής 30-10-2026")
![Λένα Παπαληγούρα | Άννα Καρένινα]( "Λένα Παπαληγούρα | Άννα Καρένινα")
![Oma]( "Oma")
![Tavernaki]( "Tavernaki")
ΣΤΗΛΕΣ
![Αστρολογικές προβλέψεις από την Αγγελική Μανουσάκη]( "Αστρολογικές προβλέψεις από την Αγγελική Μανουσάκη")
![Αστρολογικές προβλέψεις από την Αγγελική Μανουσάκη]( "Αστρολογικές προβλέψεις από την Αγγελική Μανουσάκη")
![Ήταν ο Μεταξάς αντιφασίστας;]( "Ήταν ο Μεταξάς αντιφασίστας;")
![Το σκίτσο της Πέμπτης 29.10.2026]( "Το σκίτσο της Πέμπτης 29.10.2026")
![Info Diet: Τα ΣΥΝ και ΠΛΗΝ της εβδομάδας από τη Σταυρούλα Παναγιωτάκη]( "Info Diet: Τα ΣΥΝ και ΠΛΗΝ της εβδομάδας από τη Σταυρούλα Παναγιωτάκη")
ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΠΑΝΤΑ
ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΠΑΝΤΑ
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Health & Fitness
Μαζί σου Μαμά: Γιατί καμία γυναίκα δεν πρέπει να νιώθει μόνη στην εγκυμοσύνη και τη μητρότητα
Ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα δωρεάν υποστήριξης για εγκύους και νέες μητέρες έρχεται να καλύψει τις ανάγκες μιας ιδιαίτερα απαιτητικής περιόδου στη ζωή κάθε γυναίκας.
Health & Fitness
Όταν κάποιος περνάει δύσκολα, μην κάνεις αυτό το λάθος - Τι έχει πραγματικά ανάγκη από εσένα
Μερικές φορές δεν χρειάζονται λόγια
Health & Fitness
Τι τροφές πρέπει να βάζουμε στο πιάτο μας για να κοιμόμαστε καλύτερα
Και τι βάζουμε στο ποτήρι μας
Health & Fitness
Γιατί μας αρέσει να φοβόμαστε;
Halloween: Η απόλαυση του τρόμου, οι ταινίες και τα βιβλία που μας τρομάζουν, και η παράδοξη ευχαρίστηση του ασφαλούς φόβου
Health & Fitness
Ανατροπή με τις δωρεάν ενέσεις Mounjaro και Wegovy: Τι αλλάζει με τις δόσεις
Τα 4 βήματα για τους δικαιούχους του «Προλαμβάνω»
Health & Fitness
Καρκίνος του μαστού: Κάθε ιστορία είναι μοναδική.
Καμία γυναίκα δεν πρέπει να τη ζει μόνη.
Health & Fitness
Η σιωπηλή γήρανση της σπονδυλικής στήλης και τα αντίδοτα ανά δεκαετία
Στρατηγικές επιβράδυνσης της βιολογικής γήρανσης
Health & Fitness
Κουνάτε νευρικά το πόδι σας; Η απλή συνήθεια που μπορεί να ωφελεί την καρδιά σας
Πώς να κάψετε περισσότερες θερμίδες χωρίς να κάνετε ακριβώς γυμναστική
Health & Fitness
19ο Ετήσιο Παιδιατρικό Συνέδριο «Η νέα εποχή στην Παιδιατρική»
Στο επίκεντρο η ολοκληρωμένη και εξατομικευμένη φροντίδα του παιδιού
Health & Fitness
Πρωτεΐνη: Πόση χρειαζόμαστε πραγματικά και ποια είναι η κατάλληλη;
Οι πηγές πρόσληψης, τα συμπληρώματα και η άσκηση
Health & Fitness
Όταν περνάς 12 ώρες σε εφημερία δημόσιου νοσοκομείου
Το δημόσιο νοσοκομείο της εφημερίας, εκεί όπου η ανθρώπινη αξιοπρέπεια δοκιμάζεται μαζί με τις αντοχές του συστήματος
Health & Fitness
Μοναξιά μετά τα 65: Ο κίνδυνος για την υγεία και ο παράγοντας που κάνει τη διαφορά
Ζούμε περισσότερο, αλλά είμαστε πιο μόνοι;
Health & Fitness
Ύπνος: Οι viral τάσεις που υπόσχονται καλύτερη ξεκούραση αλλά κρύβουν κινδύνους
Από την ταινία στο στόμα μέχρι τις 3 ώρες ύπνου
Health & Fitness
Ποια σημάδια οστεοπόρωσης δεν πρέπει να αγνοούμε;
Η σημασία της σκελετικής υγείας στην ποιότητα ζωής
Health & Fitness
Τεστοστερόνη: Μύθος ή μια αθέατη αλήθεια μετά τα 40 η ανδρόπαυση;
Τα συμπτώματα στην καθημερινότητα και η διαγνωστική προσέγγιση
Health & Fitness
Βραβεύτηκε ο Διονύσης Φιλιώτης για την πολυετή προσφορά του στον φαρμακευτικό κλάδο
Υπό την ηγεσία του, η Φαρμασέρβ-Λίλλυ αναπτύχθηκε και καθιερώθηκε ως μία από τις κορυφαίες φαρμακευτικές εταιρείες στην Ελλάδα
Health & Fitness
Άλλο υγιεινό, άλλο διαιτητικό: Οι τροφές που μας μπερδεύουν όταν θέλουμε να χάσουμε βάρος
Οι διατροφικές παγίδες που δεν υποψιαζόμαστε
Health & Fitness
Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καρκίνου του Μαστού: Μήνυμα πρόληψης από τον Ιατρικό Σύλλογο Αθηνών
Έκκληση για αξιοποίηση του «ΠΡΟΛΑΜΒΑΝΩ»
Health & Fitness
Αναστροφή τύπου στη γενική αίματος: Πότε είναι αθώα και πότε μπορεί να κρύβει λευχαιμία
Ορισμένα ευρήματά των εξετάσεων αρκούν για να προκαλέσουν ανησυχία
Έχετε δει 20 από 200 άρθρα.
// EMPTY