- CITY GUIDE
- PODCAST
-
17°
Πώς ο πρίγκιπας Χάρι φροντίζει την ψυχική του υγεία
Ο διαλογισμός και το περπάτημα στη φύση
Ο πρίγκιπας Χάρι δίνει έμφαση στην ψυχική του υγεία. Το περπάτημα στη φύση, ο διαλογισμός και η βόλτα με τον σκύλο.
Ο πρίγκιπας Χάρι μεριμνά για την ψυχική υγεία του. Όπως αποκάλυψε, φροντίζει καθημερινά να βρίσκει μία ώρα για τον εαυτό του. Ο 37χρονος Δούκας του Σάσεξ και σύζυγος της Μέγκαν Μαρκλ μίλησε σε διαδικτυακή εκδήλωση του BetterUp.
«Η φροντίδα του εαυτού μου είναι το πρώτο πράγμα που μπήκε σε δεύτερη μοίρα. Είμαι στην ευχάριστη θέση να το παραδεχτώ, ως σύζυγος, ως μπαμπάς» ξεκαθάρισε.
Ο πρίγκιπας Χάρι έγινε μπαμπάς για δεύτερη φορά το 2021. Η Μέγκαν Μαρκλ έφερε στον κόσμο την κόρη τους, Λίλιμπετ Νταϊάνα. Πατέρας δύο παιδιών ο εγγονός της βασίλισσας Ελισάβετ προσπαθεί να ξεκλέψει 30-45 λεπτά το πρωί για τον εαυτό του.
«Εντάξει, ένα από τα παιδιά πηγαίνει σχολείο. Το άλλο παίρνει έναν υπνάκο. Υπάρχει ένα διάλειμμα στο πρόγραμμά μας» είπε.
Και εξήγησε: «Οπότε αφιερώνω λίγο χρόνο είτε για προπόνηση, ή μία βόλτα με τον σκύλο, περπάτημα στη φύση, ίσως και για διαλογισμό».
Το μήνυμα του πρίγκιπα Χάρι για την ψυχική ικανότητα
Υπέρμαχος της ψυχικής υγείας ο πρίγκιπας Χάρι μίλησε επίσης για την «ψυχική ικανότητα» και το πώς μπορούν όλα να τα πράγματα να αρχίσουν να μπαίνουν στη θέση τους.
«Η ψυχική ικανότητα είναι κορυφαία. Είναι αυτό που στοχεύεις. Ο δρόμος προς αυτό μπορεί να είναι πραγματικά ανώμαλος. Λέγεται εσωτερική δουλειά για κάποιο λόγο. Και νομίζω ότι αυτό μπορεί να αποθαρρύνει ορισμένους ανθρώπους, "Περισσότερη δουλειά;" Σωστά, αλλά η εξωτερική δουλειά γίνεται πολύ πιο εύκολη, όταν καταπιαστείς με την εσωτερική δουλειά και τότε όλα αρχίζουν να μπαίνουν στη θέση τους».
Ακολουθήστε την Athens Voice στο Google News κι ενημερωθείτε πρώτοι για όλες τις ειδήσεις
ΤΑ ΠΙΟ ΔΗΜΟΦΙΛΗ
ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΠΑΝΤΑ
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Μισή ώρα πριν τα μεσάνυχτα στον Άλφα με τον Σταύρο Θεοδωράκη
«Η Μαρινέλλα ήταν δικός μου άνθρωπος», τόνισε η ηθοποιός
Το νέο καθεστώς δημοσιότητας - Όλες οι αλλαγές
Απόφαση-σταθμός στην Ιταλία για παράνομες χρεώσεις - Αποζημιώσεις έως και 500 ευρώ ανά συνδρομητή
«Είσαι υπέροχος» του είπε συγκινημένη η Μαρία Μπεκατώρου
Πότε κάνει πρεμιέρα το show μεταμορφώσεων
Ο διάσημος Βρετανός παρουσιαστής αποκαλύπτει ποιο πρόσωπο τον συγκλόνισε περισσότερο σε 35 χρόνια καριέρας
Το αρχειακό υλικό, η πολιτική ζωή, η δράση των διωκτικών αρχών και η συνέντευξη του Δημήτρη Κουφοντίνα
Επιστολές της Ένωσης Συντακτών σε πολιτικούς και συνδικάτα - Ζητείται στήριξη για τη συνέχιση
«Η εκπομπή μας ολοκληρώθηκε πρόωρα χωρίς να μπορέσουμε να σας αποχαιρετήσουμε» - Η ανάρτηση της Ναταλί Κάκκαβα
Η συμφωνία συμπεριλαμβάνει την ιστορική εφημερίδα La Repubblica
Δύο φορές στη Μενεγάκη πήγα με τη μάσκα, λέει ο Κώστας Τερζάκης
Τι αποφάσισε ο τηλεοπτικός σταθμός για τα επεισόδια του Cash or Trash που έχουν ήδη γυριστεί
Από την ατομική ανθεκτικότητα στη θεσμική ρύθμιση
Απρόοπτο στη σκηνή του J2US με τον Σκουλό να χάνει τους στίχους αλλά να επανέρχεται δυναμικά
Η παρουσιάστρια άνοιξε την αυλαία με προσωπικά λόγια και πρώτο καλεσμένο τον Καπουτζίδη
Έκκληση για αναστολή της διακοπής του ελληνικού προγράμματος από τον Πρόεδρο της Βουλής- Θέμα πολιτιστικής διπλωματίας
Το αποκαλυπτικό ρεπορτάζ του Variety για τις αλαζονικές συμπεριφορές και την έλλειψη σεβασμού
Εσείς θα απαντούσατε σε αυτή την ερώτηση του Εκατομμυριούχου;
Έχετε δει 20 από 200 άρθρα.