Πώς να προστατευτείτε από ενδεχόμενο πνιγμό

Η Παγκόσμια Ημέρα Πρόληψης Θαλασσίων Ατυχημάτων και Πνιγμών (25.07) αποτελεί ευκαιρία για να θυμηθούμε ότι ο πνιγμός αποτελεί μια κρυφή και διαχρονικά υποτιμημένη αιτία θανάτου. Ορισμένα χαρακτηριστικά που πρέπει να γνωρίζουμε γύρω από τον πνιγμό είναι:

• Περίπου 1.2 εκατομμύρια θανατηφόροι πνιγμοί πραγματοποιούνται ετησίως στον πλανήτη, δηλαδή ένας κάθε 30" (InternationalLifeSavingFederation).
• Η Ελλάδα κατατάσσεται 5η σε θανατηφόρους πνιγμούς στην Ευρωπαϊκή Ένωση των 28 κρατών-μελών (Eurostat 2016) και 39η σε σύνολο 119 χωρών (WorldHealthOrganization 2014).
• Σε κάθε θανατηφόρο πνιγμό αντιστοιχούν 4-10 μη θανατηφόροι που δυνητικά μπορεί να προκαλέσουν δυσμενείς νομικές, κοινωνικές, οικογενειακές, οικονομικές, επαγγελματικές επιπτώσεις στο άτομο, την οικογένεια, τις λουτρικές εγκαταστάσεις, το ναυαγοσώστη και το κράτος (Avramidis, 2009).
• Το θύμα πνιγμού σπανίως φωνάζει "βοήθεια". Ο εντοπισμός του από τον δυνητικό διασώστη βασίζεται σε οπτικά και όχι ηχητικά ερεθίσματα.
• Όταν ο γονέας είναι στο νερό και απέχει από το παιδί όσο το άνοιγμα των χεριών του, έχει απομακρυνθεί (RoyalLifeSavingSocietyCanada 2021).
• Η βύθιση διαρκεί περίπου 1' για τους ενήλικες και 20" για τα παιδιά (Pia 1970), δηλαδή όσο μια τηλεφωνική κλήση ή η αποστολή SMS.
• "Εσωτερικοί θόρυβοι" όπως σκέψεις και συναισθήματα διασπούντην προσοχή του ναυαγοσώστη (GriffithsandGriffiths, 2013).
• Tο 74% των πνιγμών πραγματοποιούνται σε τοποθεσίες που δεν υπάρχει δυνατότητα βοήθειας. Συγκεκριμένα συμβαίνει στις μη οργανωμένες (65%) και στις παραλίες που είχε σχολάσει (9%) ο ναυαγοσώστης ("Παρατηρητήριο Πνιγμών", SafeWaterSports και Υπουργείο Ναυτιλίας, 2017-2019).
• Το 55% των πνιγμών πραγματοποιείται στα πρώτα 3μ, όταν δηλαδή το βάθος ξεπερνάει το ύψος ενός ανθρώπου (Stallman, 2008), το 90% στα πρώτα 10μ (Orlowski&Szpilman, 2001) και σπάνια από τα 50μ και μακρύτερα από την ακτή (SurfLifeSavingAssociationAustralia, 1985).

Είναι αναγκαίο κάθε πολίτης να εφαρμόσει τους παρακάτω ελάχιστους κανόνες ασφαλείας:

•  Να επιτηρείς πάντα τα παιδιά κοντά στο νερό
• Κολύμπα παράλληλα με την ακτή
• Κολύμπα 3 ώρες μετά το φαγητό
• Απόφυγε την κατανάλωση αλκοόλ
• Μην υπερεκτιμάς τις δυνάμεις σου
• Ακολούθησε τις συμβουλές του ναυαγοσώστη
• Μάθε να κολυμπάς και αθλητική ναυαγοσωστική
• Κολύμπα κοντά στις συσκευές "CatchaBreath"