- CITY GUIDE
- PODCAST
-
18°
Βαγγέλης Τζάνης
1’ ΔΙΑΒΑΣΜΑ
-
![328788-679859.jpg]( "328788-679859.jpg")
- 1’ ΔΙΑΒΑΣΜΑ
Μόλις σταθούμε όρθιοι τίποτα δεν μας σταματά. Ακόμα και στα πρώτα ανασφαλή βήματά μας που τα συνοδεύει μια πτώση, εμείς συνεχίζουμε. Είναι η στιγμή που ξεκινά το ταξίδι της ζωή μας, το ταξίδι της επιβίωσής μας. Με το περπάτημα εξελίξαμε το σώμα μας, τον πολιτισμό μας, εμπνευστήκαμε τη ζωή μας.
Όλο και περισσότεροι άνθρωποι της πόλης τα τελευταία χρόνια ρωτούν εάν ένα απλό περπάτημα είναι ικανό να μας προσφέρει κάτι. Όλα ξεκινούν βέβαια από την εσφαλμένη άποψη που μας έχει δημιουργηθεί ότι αν δεν κάνεις κάτι που να περιλαμβάνει τρέξιμο, ασκήσεις με βαράκια ή κάποια μορφή άσκησης τίποτα δεν θα σου εξασφαλίσει βελτίωση. Εάν δεν ιδρώσεις, δεν κοπιάσεις με ώρες προπόνησης τίποτα δεν θα αλλάξει στο σώμα σου. Βέβαια οι έρευνες που γίνονται τις τελευταίες δεκαετίες αντιθέτως μας λένε άλλα, ενισχύοντας το περπάτημα ως μια φυσική δραστηριότητα που θα προσφέρει περισσότερο όφελος στον οργανισμό μας από όσο εμείς πιστεύουμε.
ΤΑ ΠΙΟ ΔΗΜΟΦΙΛΗ
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
![Ο Γρηγόρης Αρναούτογλου]( "Ο Γρηγόρης Αρναούτογλου")
![Η Άννα Βίσση με τον Ντέιβ Στιούαρτ στα γυρίσματα του βιντεο κλιπ του Leap Of Faith]( "Η Άννα Βίσση με τον Ντέιβ Στιούαρτ στα γυρίσματα του βιντεο κλιπ του Leap Of Faith")
![Δημόσιος υπάλληλος πληρωνόταν από 5 υπηρεσίες ταυτόχρονα - Eισέπραξε σχεδόν 350.000 λίρες σε τρία χρόνια]( "Δημόσιος υπάλληλος πληρωνόταν από 5 υπηρεσίες ταυτόχρονα - Eισέπραξε σχεδόν 350.000 λίρες σε τρία χρόνια")
![Περιστέρι: Ποια είναι η 40χρονη νοσηλεύτρια που δηλητηρίαζε με ατροπίνη τον πρώην σύζυγό της]( "Περιστέρι: Ποια είναι η 40χρονη νοσηλεύτρια που δηλητηρίαζε με ατροπίνη τον πρώην σύζυγό της")
![Κωνσταντίνος Αργυρός]( "Κωνσταντίνος Αργυρός: Το αναπάντεχο σχόλιο για την Κίμπερλι Γκίλφοϊλ")
ΑΠΟΨΕΙΣ
![Εγκαίνια του νέου μεταλλείου χαλκού και χρυσού της εταιρείας Ελληνικός Χρυσός στις Σκουριές Χαλκιδικής. © ΝΑΣΟΣ ΣΙΜΟΠΟΥΛΟΣ / EUROKINISSI]( "Επένδυση «Σκουριές»: Όταν η ιστορία εκδικείται")
![Σε ποιον ανήκουν οι μέρες μας;]( "Σε ποιον ανήκουν οι μέρες μας;")
![Στην Κίμπερλι Γκίλφοϊλ ο σεξισμός επιτρέπεται]( "Στην Κίμπερλι Γκίλφοϊλ ο σεξισμός επιτρέπεται")
![Social reckoning]( "Social reckoning")
![ΠΑΣΟΚ]( "ΠΑΣΟΚ")
ΘΕΜΑΤΑ
![Αστεία memes, ατάκες, YOLO βίντεο, viral, αστεία video στο TikTok που ανέβηκαν στο διαδίκτυο και μας έκαναν να γελάσουμε.]( "Ό,τι πιο αστείο, κουλό και YOLO θα το βρεις εδώ!")
![Αστεία memes, ατάκες, YOLO βίντεο, viral, αστεία video στο TikTok που ανέβηκαν στο διαδίκτυο και μας έκαναν να γελάσουμε.]( "Τα YOLO της Πέμπτης 15-10-2026")
![Γαλακτομπούρεκο στο Κοσμικόν]( "Γαλακτομπούρεκο στο Κοσμικόν")
![Athens Tattoo Expo 2026 | Παλιό Αμαξοστάσιο ΟΣΥ]( "Athens Tattoo Expo 2026 | Παλιό Αμαξοστάσιο ΟΣΥ")
![Η Αμάλ Κλούνεϊ άλλαξε τα μαλλιά της και μας δίνει την επόμενη ιδέα για το κομμωτήριο]( "Η Αμάλ Κλούνεϊ άλλαξε τα μαλλιά της και μας δίνει την επόμενη ιδέα για το κομμωτήριο")
ΣΤΗΛΕΣ
![Οι ημερήσιες αστρολογικές προβλέψεις από την Αγγελική Μανουσάκη]( "Οι ημερήσιες αστρολογικές προβλέψεις από την Αγγελική Μανουσάκη")
![ΠΑΣΟΚ]( "ΠΑΣΟΚ")
![Το σκίτσο της Τετάρτης 14.10.2026]( "Το σκίτσο της Τετάρτης 14.10.2026")
![Ν. Ρωμανός (ΝΔ), Ε. Λιακούλη (ΠΑΣΟΚ) και Γ. Καραμέρος (ΕΛΑΣ) στην εκπομπή «Σήμερα» των Οικονόμου - Πιτταρά στο ΣΚΑΙ]( "Ε, όχι και να πει τους συντρόφους «ανθρώπους»")
![Αστρολογικές προβλέψεις από την Αγγελική Μανουσάκη]( "Αστρολογικές προβλέψεις από την Αγγελική Μανουσάκη")
ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΠΑΝΤΑ
ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΠΑΝΤΑ
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Αθλητισμος
ΟΦΗ: Πού θα δείτε την αναμέτρηση των Κρητικών στην Γαλλία με αντίπαλο την Ρεν
Η ώρα και το κανάλι του παιχνιδιού
Αθλητισμος
Παναθηναϊκός: Πού θα δείτε την πρεμιέρα των πρασίνων στο φετινό Conference League, κόντρα στην Μπόρατς
Η ώρα και το κανάλι του παιχνιδιού
Αθλητισμος
Ολυμπιακός: Πού θα δείτε την εκτός έδρας μάχη των ερυθρολεύκων με την Μαρσέιγ
Η ώρα και το κανάλι του παιχνιδιού
Αθλητισμος
Σάκκαρη - Ποχάνκοβα 2-0: Επιστρέφει στους μεγάλους προημιτελικούς η Μαρία
Εύκολη νίκη για την Ελληνίδα τενίστρια
Αθλητισμος
«Μικρέ Κώστα, τα καταφέραμε»: Η συγκινητική ανάρτηση του Τσιμίκα για το περιβραχιόνιο του αρχηγού της Λίβερπουλ
Τι έγραψε ο Έλληνας αμυντικός των «reds»
Αθλητισμος
Σόου Αντετοκούνμπο με καρφώματα, κοψίματα και σχεδόν triple double στη νίκη του Μαϊάμι επί των Νετς
Ακόμα μία τρομερή εμφάνιση για τον Greek Freak
Αθλητισμος
«Βροχή» από γκολ στο Champions League: Δείτε και τα 46 που μπήκαν στα χθεσινά παιχνίδια
Ξεχωρίζουν τα Λίντσερ-Λίβερπουλ και Ρόμα-Ρεάλ Μαδρίτης όπου σημειώθηκαν 9 και 7 γκολ αντίστοιχα
Αθλητισμος
Champions League: Πάρτι της Παρί στο Μάντσεστερ, τεράστιο διπλό της Ρεάλ, εξάρα της Βίλα στη Φενέρ
Τα αποτελέσματα της βραδιάς
Αθλητισμος
Σαχτάρ Ντόνετσκ - ΑΕΚ 3-1: Δεν άντεξε κι έφυγε με το κεφάλι σκυμμένο από το Λονδίνο η «Ένωση»
Δεν τα κατάφερε η ομάδα του Νίκολιτς
Αθλητισμος
Ντόρσεϊ: Έχει ήδη πρόταση από άλλη ομάδα – Αυτό είναι το συμβόλαιό του στον Ολυμπιακό
Το συμβόλαιό του ολοκληρώνεται το 2027
Αθλητισμος
Ο Ντόρσεϊ επιστρέφει άμεσα στην Αθήνα – Ο Ολυμπιακός τον καλεί σε απολογία για παραπτώματα
Ο διεθνής γκαρντ εξέφρασε τη δυσαρέσκειά του για τον ρόλο του
Αθλητισμος
Κόντης: «Έχουμε αποδείξει πως ο ΟΦΗ έχει ποδοσφαιρική φιλοσοφία και ταυτότητα»
Οι δηλώσεις του προπονητή της κρητικής ομάδας ενόψει του αυριανού αγώνα με τη Ρεν
Αθλητισμος
Αλγκουαθίλ: «Η Μαρσέιγ παίζει επιθετικό ποδόσφαιρο, αλλά το ίδιο και ο Ολυμπιακός»
Οι δηλώσεις του προπονητή του Ολυμπιακού πριν την αναμέτρηση με την γαλλική ομάδα
Αθλητισμος
Το Ελληνικό αποκτά «Σπίτι της Γυμναστικής» για τα επόμενα τριάντα χρόνια
Υπεγράφη η συμφωνία για τη νέα έδρα της Γυμναστικής Ομοσπονδίας
Αθλητισμος
Ξέσπασμα Ντόρσεϊ για Ολυμπιακό: «Γιατί δεν με αφήνουν να φύγω τώρα, ειδικά αν δεν θέλουν να με πληρώσουν;»
Η ανάρτηση του γκαρντ του Ολυμπιακού
Αθλητισμος
Αντετοκούνμπο στο AP: «Το Μαϊάμι μου έδωσε μια νέα πρόκληση»
Ο Γιάννης Αντετοκούνμπο μίλησε στο Associated Press για το νέο κεφάλαιο που ανοίγει στο Μαϊάμι
Αθλητισμος
Νίστρουπ: «Αν δεν μπορώ να ζήσω με την πίεση, να πάρω το αεροπλάνο και να γυρίσω στη Δανία»
Οι δηλώσεις του προπονητή του Παναθηναϊκού ενόψει της ευρωπαϊκής πρεμιέρας στο Conference League
Αθλητισμος
Ο Τσιτσιπάς ηττήθηκε από τον Μεντβέντεφ (2-0) και αποκλείστηκε από το Shanghai Masters
Στη φάση των «16» σταμάτησε η πορεία του Στέφανου Τσιτσιπά
Αθλητισμος
Ο Νεϊμάρ έβαλε γκολ… χωρίς να ακουμπήσει τη μπάλα στη προπόνηση και ξεκαρδίστηκε στα γέλια
Το βίντεο που κάνει τον γύρο του διαδικτύου
Αθλητισμος
Το ιστορικό ρεκόρ του Χάρι Κέιν μετά τα γκολ του κόντρα στη Βίκινγκ
Έπιασε τους Μέσι και Κριστιάνο
Έχετε δει 20 από 200 άρθρα.
// EMPTY