Οι επικίνδυνες προσπάθειες για το «απαγορευμένο» παγκόσμιο ρεκόρ αϋπνίας

Παρά τους σοβαρούς κινδύνους για την υγεία, ορισμένοι άνθρωποι εξακολουθούν να προσπαθούν να καταρρίψουν το παγκόσμιο ρεκόρ αϋπνίας, δηλαδή να μείνουν ξύπνιοι για ημέρες ή ακόμη και εβδομάδες. Πρόκειται για ένα επίτευγμα που πλέον δεν αναγνωρίζεται από τα Guinness World Records, λόγω των σοβαρών ιατρικών κινδύνων που συνεπάγεται.

Χαρακτηριστικό παράδειγμα είναι ο Norme, ένας 21χρονος YouTuber από τη Μελβούρνη, ο οποίος το 2024 επιχείρησε να σπάσει το ρεκόρ παραμένοντας άυπνος για 264 ώρες και 56 λεπτά, δηλαδή λίγο πάνω από 11 ημέρες. Ο ίδιος μετέδιδε ζωντανά την προσπάθειά του στο διαδίκτυο.

Το παγκόσμιο ρεκόρ που αναγνωριζόταν επίσημα μέχρι τη δεκαετία του 1990 είχε καταγραφεί το 1986, όταν ο Αμερικανός κασκαντέρ Ρόμπερτ ΜακΝτόναλντ έμεινε ξύπνιος για 18 ημέρες. Ωστόσο, από το 1997 τα Guinness αποφάσισαν να σταματήσουν την καταγραφή τέτοιων επιδόσεων, θεωρώντας ότι ενθαρρύνουν επικίνδυνες συμπεριφορές.

Οι επιστήμονες επισημαίνουν ότι η παρατεταμένη αϋπνία μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις στο σώμα και στον εγκέφαλο.

Μετά από περίπου 24 ώρες χωρίς ύπνο, αρχίζουν να εμφανίζονται προβλήματα συγκέντρωσης και μνήμης. Στις 36 ώρες, μπορεί να εμφανιστούν τα λεγόμενα «microsleeps», δηλαδή στιγμιαίες απώλειες συνείδησης που διαρκούν λίγα δευτερόλεπτα.

Στις 48 ώρες, αρκετοί άνθρωποι εμφανίζουν παραισθήσεις, σύγχυση και έντονη σωματική κόπωση. Μετά τις 72 ώρες, μπορεί να προκληθούν σοβαρές γνωστικές διαταραχές, ασυνάρτητη ομιλία και συμπτώματα ψύχωσης.

Σχετικό Άρθρο

Health & Fitness Ξυπνάτε κάθε βράδυ την ίδια ώρα; Δείτε γιατί συμβαίνει και πώς να ρυθμίσετε τον κύκλο του ύπνου

Newsroom 26.02.2026, 10:31

Ο ίδιος ο Norme περιέγραψε την εμπειρία του ως «καθαρό πόνο», λέγοντας ότι μετά από περίπου 30 ώρες χωρίς ύπνο άρχισε να αισθάνεται έντονη σωματική δυσφορία, ενώ αργότερα δυσκολευόταν ακόμη και να περπατήσει.

Γιατί η επιστήμη εξακολουθεί να μελετά την αϋπνία

Παρά τους κινδύνους, οι ακραίες αυτές δοκιμασίες ενδιαφέρουν τους επιστήμονες, επειδή αποκαλύπτουν στοιχεία για τον τρόπο λειτουργίας του ύπνου.

Ο Vladyslav Vyazovskiy, καθηγητής φυσιολογίας του ύπνου στο Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης, σημειώνει ότι ο ανθρώπινος οργανισμός μπορεί υπό ορισμένες συνθήκες να παραμείνει ξύπνιος για πολύ μεγαλύτερο διάστημα από το αναμενόμενο, όμως το τίμημα για την υγεία μπορεί να είναι ιδιαίτερα βαρύ.

Σχετικό Άρθρο

Trending Now Ο CEO των McDonalnd's έγινε viral για την χειρότερη διαφήμιση burger στην ιστορία

Newsroom 02.03.2026, 13:44

Η έρευνα γύρω από τον ύπνο συνεχίζεται, καθώς οι επιστήμονες παραδέχονται ότι ακόμη δεν γνωρίζουμε πλήρως γιατί είναι τόσο απαραίτητος. Παρότι υπάρχουν θεωρίες ότι βοηθά στη μνήμη, στην αποκατάσταση του οργανισμού και στην «εκκαθάριση» του εγκεφάλου από άχρηστες ουσίες, το φαινόμενο παραμένει σε μεγάλο βαθμό ένα επιστημονικό μυστήριο.

Πηγή: Telegraph