Trending Now

Σε βλέπω να προσθέτεις πρωτεΐνη

Πόση πρωτεΐνη πρέπει να προσθέσω για να διατηρηθώ φιτ και υγιέστατη για άλλα 150 άθλια χρόνια;

Λένα Διβάνη
ΤΕΥΧΟΣ 972
1’ ΔΙΑΒΑΣΜΑ

Πρωτεΐνη σε κάθε γεύμα: μόδα ή διατροφική ανάγκη;

Ομολογώ ότι προσθέτω κι εγώ πρωτεΐνη. Μέχρι συμπλήρωμα διατροφής από τη μεμβράνη που καλύπτει το αυγό πήρα! Παράλληλα αφαιρώ σάκχαρα και άμυλα, χωρίς δεύτερη σκέψη. Ψέματα, κάνω πολλές δεύτερες σκέψεις: γαμώ την ατυχία μου, γιατί να ζω σήμερα και να παρακολουθώ τη δημοκρατία να αδυνατίζει και τον πληθυσμό να παχαίνει; Να βιώνω τη διεθνή νομιμοποίηση του bullying και την απονομιμοποίηση της τηγανητής πατάτας και του προφιτερόλ; Πόση πρωτεΐνη πρέπει να προσθέσω για να διατηρηθώ φιτ και υγιέστατη για άλλα 150 άθλια χρόνια;