WELL BEING

Λάμψη χωρίς ενέσεις; Το προσωπικό μου crash test στη Face Yoga μέσα σε έναν μήνα

Το «πόσο», το «πότε» και το «πώς» για το αγαπημένο μας ρόφημα

Λίγα κιλά παραπάνω είναι ένα καμπανάκι για να κοιτάξουμε πιο βαθιά

Όταν το σώμα αλλάζει και μας στέλνει σήματα

Ποτέ δεν είναι αργά να αρχίσει κανείς να φροντίζει τον εαυτό του: να τρώει σωστά, να γυμνάζεται, να χτίζει δύναμη και ισορροπία

Δεν χρειάζεται να στερηθούμε την απόλαυση, απλώς να τη φανταστούμε αλλιώς

Ένας χρήσιμος οδηγός για την υγεία μας: Ο Γ. Παππάς και ο Π. Χούπας μάς εξηγούν τι σημαίνει προδιαβήτης και γιατί έχει σημασία η περίμετρος της μέσης μας

Τι συμβαίνει όταν κοιμόμαστε;