Μήπως δεν έχει νόημα να μετράς τις μπουκιές σου;
ΘΕΡΜΙΔΕΣ
ΟΛΑ ΤΑ ΑΡΘΡΑ ΤΟΥ TAG
θερμιδες
8 τρόποι που, αν γίνουν συνήθεια, θα βελτιώσουν την ποιότητα του ύπνου σου και θα βοηθήσουν και το σώμα σου να «καίει» λίπος ενώ εσύ κοιμάσαι
Την επόμενη φορά που δεν θα θες να πας γυμναστήριο είτε γιατί είσαι κουρασμένος/η, είτε γιατί βαριέσαι, μην αισθανθείς άσχημα
Ο ρόλος της σωματικής δραστηριότητας
Σύμφωνα με το περιοδικό Science, το αν παχαίνουμε μετά τα 40 ή τα 50 οφείλεται στο ότι γινόμαστε λιγότερο κινητικοί, όχι στο ότι επιβραδύνεται ο ρυθμός καύσης των θερμίδων.
Το Podcast #TsoulomageiremataONair με τον Γιώργο Τσούλη - Επεισόδιο 3: Light συνταγές και χρήσιμα tips για να «χακάρετε» τις θερμίδες!
8 συμβουλές από τον διαιτολόγο-διατροφολόγο Βασίλη Καραμανίδη για να μην πάρεις κιλά στη διάρκεια της καραντίνας