ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Κολοκυθοκεφτέδες με κρέμα γιαουρτιού, μαριναρισμένο κολοκύθι και φρέσκα μυρωδικά

Ο τέλειος καλοκαιρινός μεζές

32014-72458.jpg
A.V. Guest
3’ ΔΙΑΒΑΣΜΑ
Κολοκυθοκεφτέδες με κρέμα γιαουρτιού, μαριναρισμένο κολοκύθι και φρέσκα μυρωδικά

Ποιος μπορεί να αντισταθεί στους ζουμπουρλούς κολοκυθοκεφτέδες; Ο σεφ Δημήτρης Τζιοβάρας μας δίνει τη συνταγή για ένα από τα πιο αγαπημένα ορεκτικά της ελληνικής κουζίνας.

Κολοκυθοκεφτέδες με κρέμα γιαουρτιού, μαριναρισμένο κολοκύθι και φρέσκα μυρωδικά
Υλικά για 4 άτομα:

Για τους κολοκυθοκεφτέδες:

  • 3 μέτρια κολοκύθια (περίπου 700 γρ.), τριμμένα
  • 1 κρεμμύδι ξερό, ψιλοκομμένο
  • 3 φρέσκα κρεμμυδάκια, ψιλοκομμένα
  • ½ ματσάκι άνηθο, ψιλοκομμένο
  • ½ ματσάκι δυόσμο, ψιλοκομμένο
  • 120 γρ. φέτα, θρυμματισμένη
  • 2 αυγά
  • 100 γρ. αλεύρι που φουσκώνει μόνο του
  • 40 γρ. τριμμένη φρυγανιά (αν χρειαστεί, λίγο ακόμη)
  • Ξύσμα από 1 λεμόνι
  • Αλάτι και φρεσκοτριμμένο πιπέρι
  • Ελαιόλαδο για το τηγάνισμα

Για την κρέμα γιαουρτιού:

  • 250 γρ. στραγγιστό γιαούρτι
  • Ξύσμα από ½ λεμόνι
  • 1 κ.σ. εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο
  • 1 κ.σ. ψιλοκομμένο μάραθο
  • Αλάτι
  • Φρεσκοτριμμένο πιπέρι

Για το μαριναρισμένο κολοκύθι:

  • 1 μικρό τρυφερό κολοκύθι
  • 2 κ.σ. ελαιόλαδο
  • Χυμό από ½ λεμόνι
  • Ανθό αλατιού

Για το σερβίρισμα:

  • Φύλλα δυόσμου
  • Φύλλα μαϊντανού
  • Τρυφερός μάραθος
  • Λίγο έξτρα ξύσμα λεμονιού
  • Λίγες σταγόνες εξαιρετικού παρθένου ελαιόλαδου
  • Easy
  • 50'
  • 4 Μερίδες
  • Summer
  • Ορεκτικά - Μεζέδες
  • ελληνική κουζίνα

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

  1. Τρίβουμε τα κολοκύθια, τα αλατίζουμε ελαφρά και τα αφήνουμε σε σουρωτήρι για περίπου 20 λεπτά. Στη συνέχεια τα στύβουμε πολύ καλά με τα χέρια ή μέσα σε καθαρή πετσέτα, ώστε να απομακρυνθούν όσο περισσότερα υγρά γίνεται.
  2. Σε ένα μεγάλο μπολ ανακατεύουμε τα κολοκύθια με το ξερό κρεμμύδι και τα φρέσκα κρεμμυδάκια, τον άνηθο, τον δυόσμο, τη φέτα, τα αυγά και το ξύσμα λεμονιού.
  3.  Προσθέτουμε το αλεύρι και τη φρυγανιά μέχρι να αποκτήσουμε ένα μείγμα που πλάθεται εύκολα χωρίς να είναι σφιχτό. Αλατοπιπερώνουμε με προσοχή λόγω της φέτας.
  4. Πλάθουμε μικρούς, πλακέ κεφτέδες και τους τηγανίζουμε σε μέτρια φωτιά με ελαιόλαδο μέχρι να αποκτήσουν βαθύ χρυσοκάστανο χρώμα και τραγανή κρούστα. Τους μεταφέρουμε σε απορροφητικό χαρτί.
  5. Ανακατεύουμε όλα τα υλικά της κρέμας γιαουρτιού μέχρι να ομογενοποιηθούν.
  6. Με έναν αποφλοιωτή ή μαντολίνο κόβουμε το κολοκύθι σε πολύ λεπτά στικ ή κορδέλες. Το μαρινάρουμε για 10 λεπτά με το ελαιόλαδο, τον χυμό λεμονιού και λίγο ανθό αλατιού.
  7. Για το σερβίρισμα, απλώνουμε την αρωματική κρέμα γιαουρτιού στη βάση του πιάτου. Τοποθετούμε επάνω τους ζεστούς κολοκυθοκεφτέδες και ολοκληρώνουμε με το μαριναρισμένο κολοκύθι, φρέσκα φύλλα δυόσμου, μαϊντανού και μάραθου. Τελειώνουμε με λίγο ξύσμα λεμονιού και λίγες σταγόνες εξαιρετικού παρθένου ελαιόλαδου.
  8. Μικρό μυστικό: Αφήστε το μείγμα των κολοκυθοκεφτέδων να ξεκουραστεί για 15 λεπτά πριν το πλάσετε. Έτσι δένουν καλύτερα τα υλικά και οι κεφτέδες γίνονται πιο αφράτοι εσωτερικά, ενώ εξωτερικά αποκτούν πιο τραγανή κρούστα.

ΠΡΟΣΦΑΤΑ