ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Magic Chocolate Cake σε 3 λεπτά

50853-112658.jpg
Αντζέλικα Μισιτζή
1’ ΔΙΑΒΑΣΜΑ
317374-625566.jpeg

Ποιο άλλο όνομα θα μπορούσα να δώσω σε ένα σοκολατένιο κεικ έτοιμο σε 3 λεπτά, ιδανικό για προσεγμένη διατροφή, με τα πιο απλά υλικά;

  • *Υλικά για 2 άτομα
  • μισό φλιτζάνι νιφάδες βρώμης
  • 1 κουταλιά αλεύρι
  • 2 ασπράδια αυγού
  • 1 κουταλάκι του γλυκού baking powder
  • 2 κουταλιές γάλα
  • φυσικό γλυκαντικό στέβια σε σκόνη (2-3 κουταλιές γλυκού ανάλογα με την προτίμηση)
  • 1 κουταλιά σούπας κακάο χωρίς ζάχαρη σε σκόνη
  • κανέλα και λίγο αλάτι
  • Easy
  • €
  • 30
  • All
  • Γλυκά - Επιδόρπια

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

  1. Ανακατεύεις, βάζεις τα υλικά σε κούπα καφέ και ζεσταίνεις για 1,5 λεπτό στον φούρνο μικροκυμάτων. Αυτό ήταν! 
  2. Και για πιο γκουρμέ καταστάσεις, γαρνίρω με φρούτα και το αγαπημένο μου γιαούρτι – στέβια - κανέλα.

Απολαύστε ανενδοίαστα, καθώς το Mugcake δεν θα σας επιβαρύνει με περισσότερες από 270 θερμίδες. Περιέχει 40g υδατάνθρακες, 20g πρωτεΐνης, 5g λιπαρά.

ΠΡΟΣΦΑΤΑ