Τεχνολογια - Επιστημη

Brain rot: Πώς η υπερβολική χρήση social media και AI επηρεάζει προσοχή και μνήμη

Πολλοί άνθρωποι αναφέρουν ότι δυσκολεύονται πλέον να ολοκληρώσουν ένα βιβλίο

Athens Voice News
Newsroom
1’ ΔΙΑΒΑΣΜΑ
Social Media
Social Media © Unsplash
  • UPD
  • Athens Voice News
    Newsroom
  • 1’ ΔΙΑΒΑΣΜΑ

Eπιλογές

Brain rot: Tι λέει η επιστήμη για το πώς τα social media επηρεάζουν το μυαλό

Ο όρος brain rot — που χρησιμοποιείται για να περιγράψει την αίσθηση «νοητικής κόπωσης» από την υπερβολική online δραστηριότητα — κερδίζει έδαφος καθώς έρευνες εξετάζουν πώς η έντονη χρήση social media, σύντομων βίντεο και εργαλείων τεχνητής νοημοσύνης μπορεί να επηρεάζει την προσοχή, τη μνήμη και τη συγκέντρωση.

Ειδικοί επισημαίνουν ότι η συνεχής εναλλαγή ερεθισμάτων — ειδοποιήσεις, scrolling και γρήγορη κατανάλωση περιεχομένου στα social media κατακερματίζει την προσοχή και δυσκολεύει τη διατήρηση συγκέντρωσης σε πιο απαιτητικές δραστηριότητες, όπως η ανάγνωση ή η παρακολούθηση μεγαλύτερης διάρκειας περιεχομένου. Πολλοί άνθρωποι αναφέρουν ότι δυσκολεύονται πλέον να ολοκληρώσουν ένα βιβλίο ή να παραμείνουν συγκεντρωμένοι χωρίς διακοπές.

Μελέτες δείχνουν συσχέτιση μεταξύ αυξημένου χρόνου σε πλατφόρμες σύντομων βίντεο και χαμηλότερης γνωστικής απόδοσης ή υψηλότερων επιπέδων άγχους, ενώ δεδομένα από έρευνες σε παιδιά συνδέουν τον αυξημένο χρόνο οθόνης με αλλαγές σε περιοχές του εγκεφάλου που σχετίζονται με τον αυτοέλεγχο, τη λήψη αποφάσεων και τη μάθηση. Παράλληλα, η χρήση οθονών τη νύχτα συνδέεται με μειωμένο ύπνο, κάτι που μπορεί να επηρεάσει περαιτέρω τη γνωστική λειτουργία.

Έρευνα για τη χρήση chatbots τεχνητής νοημοσύνης στην εκπαίδευση δείχνει ότι, όταν οι χρήστες βασίζονται υπερβολικά σε αυτά για την ολοκλήρωση εργασιών, ενδέχεται να συγκρατούν λιγότερες πληροφορίες και να εμφανίζουν χαμηλότερη εγκεφαλική δραστηριότητα κατά τη διαδικασία μάθησης — αν και οι ειδικοί τονίζουν ότι απαιτούνται περισσότερα δεδομένα.

Οι επιστήμονες υπογραμμίζουν ότι δεν είναι όλος ο χρόνος οθόνης ίδιος: η ποιότητα και ο σκοπός χρήσης παίζουν καθοριστικό ρόλο. Παράλληλα, προτείνουν πρακτικές όπως περιορισμό της χρήσης πριν τον ύπνο, συνειδητές επιλογές στον χρόνο online και διατήρηση δραστηριοτήτων που απαιτούν συγκέντρωση, ώστε να μειωθούν οι πιθανές επιπτώσεις.

Πηγή: Washington Post

Ακολουθήστε την Athens Voice στο Google News κι ενημερωθείτε πρώτοι για όλες τις ειδήσεις

ΕΓΓΡΑΦΕΙΤΕ ΣΤΟ NEWSLETTER ΜΑΣ

Tα καλύτερα άρθρα της ημέρας έρχονται στο mail σου

ΠΡΟΣΦΑΤΑ

ΤΑ ΠΙΟ ΔΗΜΟΦΙΛΗ

ΕΙΔΗΣΕΙΣ
ΑΠΟΨΕΙΣ
ΘΕΜΑΤΑ
ΣΤΗΛΕΣ

ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΠΑΝΤΑ

ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΠΑΝΤΑ

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Τέλος τα social media για παιδιά κάτω των 15 ετών: Τι αλλάζει από την 1η Ιανουαρίου 2027
Τεχνολογια - Επιστημη Τέλος τα social media για παιδιά κάτω των 15 ετών: Τι αλλάζει από την 1η Ιανουαρίου 2027

Η κυβέρνηση παρουσίασε το νομοσχέδιο για τον αποκλεισμό των ανηλίκων κάτω των 15 ετών από τα κοινωνικά δίκτυα. Πώς θα γίνεται η επαλήθευση ηλικίας, ποιες πλατφόρμες αφορά και ποιος θα έχει την ευθύνη εφαρμογής

Λουκάς Βελιδάκης

Έχετε δει 20 από 200 άρθρα.

// EMPTY