Το σύνδρομο της οικονομικής θέσης

Αν ρωτήσουμε τον μέσο επιβάτη τι φοβάται περισσότερο σε μια αεροπορική πτήση, σίγουρα θα απαντήσει «να μην πέσει το αεροπλάνο». Όμως η πιθανότητα ενός αεροπορικού ατυχήματος είναι κατά πολύ μικρότερη από την πιθανότητα να αναπτύξει το «σύνδρομο της οικονομικής θέσης». Τι είναι όμως το «σύνδρομο της οικονομικής θέσης» και τι πρέπει να κάνουμε για να το αποφύγουμε; 

© Hanson Lu / Unsplash

Λόγω της παρατεταμένης ακινησίας, ιδιαίτερα σε καθιστική θέση, το αίμα μπορεί να λιμνάσει στις εν τω βάθει φλέβες των ποδιών και να δημιουργήσει κάποιο θρόμβο. Στις περισσότερες περιπτώσεις οι θρόμβοι είναι μικροί, δεν παρουσιάζουν συμπτώματα και ο ίδιος ο οργανισμός σταδιακά τους διαλύει, χωρίς περαιτέρω επιπλοκές. Όμως, περιστασιακά, ένα τμήμα του θρόμβου μπορεί να αποσπαστεί και μέσω της κυκλοφορίας του αίματος να φτάσει στον πνεύμονα. Αυτή είναι η πνευμονική εμβολή, μια κατάσταση απειλητική για τη ζωή, η οποία μπορεί να συμβεί αρκετές ώρες ή και ημέρες μετά τη δημιουργία του θρόμβου. 

© Mohammad Arrahmanur / Unsplash

Τι πρέπει να κάνετε κατά τη διάρκεια πολύωρης αεροπορικής πτήσης

• Να σηκώνεστε από τη θέση σας και να περπατάτε στην καμπίνα του αεροπλάνου, τουλάχιστον ανά 2 ώρες.
• Όσο κάθεστε, να κάνετε σε τακτικά χρονικά διαστήματα ασκήσεις των ποδιών.
• Φορέστε κατά τη διάρκεια της πτήσης ειδικές ελαστικές κάλτσες (πωλούνται στα φαρμακεία).
• Μην τοποθετείτε τη χειραποσκευή σας στη θέση των ποδιών, περιορίζοντας τα περιθώρια κίνησής τους.
• Αποφύγετε την κατανάλωση αλκοόλ ή καφέ και διατηρήσετε τον οργανισμό σας καλά ενυδατωμένο.
• Φορέστε άνετα και φαρδιά ρούχα.
• Μην κοιμάστε ή περιορίστε τις ώρες του ύπνου κατά τη διάρκεια της πτήσης.
• Τέλος, αν και η αποτελεσματικότητά της αμφισβητείται, μπορείτε να πάρετε μια παιδική ασπιρίνη, εφόσον δεν υπάρχει αντένδειξη.
  (Σημ. Οι παραπάνω συμβουλές αφορούν όλους τους επιβάτες ανεξαιρέτως, είτε πετάνε ή όχι με οικονομική θέση). 

© Kenny Eliason / Unsplash