Period Hair: Να, γιατί τα μαλλιά μας δεν στρώνουν κατά τη διάρκεια της περιόδου

Από το πρήξιμο και τις κράμπες μέχρι τις αλλαγές στη διάθεση, ξέρουμε ήδη ότι η περίοδος μπορεί να επηρεάσει το σώμα μας με πολλούς τρόπους. Υπάρχει όμως κάτι που ίσως δεν έχουμε συνδέσει τόσο εύκολα με τον κύκλο μας, και αυτό είναι τα μαλλιά μας. Δεν είναι λίγες οι φορές που λίγες μέρες πριν νιώθουμε ότι ξαφνικά τίποτα δεν λειτουργεί όπως συνήθως: οι ρίζες λαδώνουν πιο γρήγορα, το τριχωτό μοιάζει πιο ευαίσθητο, τα μαλλιά δείχνουν άτονα ή απλώς δεν στρώνουν με τίποτα, παρότι δεν έχουμε αλλάξει απολύτως τίποτα στη ρουτίνα περιποίησής μας. Και όχι, δεν είναι ιδέα μας.

Το λεγόμενο «Period Hair» είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται όλο και περισσότερο για να περιγράψει τις αλλαγές που μπορεί να παρατηρούμε στα μαλλιά και το τριχωτό μας κατά τη διάρκεια της περιόδου ή γενικότερα μέσα στον εμμηνορροϊκό κύκλο. Και ναι, σύμφωνα με ειδικούς, υπάρχει εξήγηση.

Γιατί κατά τη διάρκεια της περιόδου τα μαλλιά μας μοιάζουν ξαφνικά… διαφορετικά

Οι αλλαγές αυτές συνδέονται με τις ορμονικές μεταβολές που συμβαίνουν μέσα στον κύκλο μας. Καθώς τα επίπεδα οιστρογόνων και προγεστερόνης αλλάζουν, μπορεί να επηρεάζεται ακόμη και η παραγωγή λιπαρότητας στο τριχωτό της κεφαλής - κάτι που εξηγεί γιατί ορισμένες μέρες τα μαλλιά μας μοιάζουν να έχουν «δική τους προσωπικότητα».

Έτσι, λίγο πριν ή κατά τη διάρκεια της περιόδου μπορεί να παρατηρούμε πιο λιπαρή ρίζα, αίσθηση βάρους ή ένα scalp που δείχνει πιο ευαίσθητο από το συνηθισμένο. Ξαφνικά, το hair routine που μέχρι χθες λειτουργούσε τέλεια μοιάζει να μην αποδίδει το ίδιο: τα μαλλιά δεν στρώνουν εύκολα, χάνουν τον όγκο τους ή δείχνουν διαφορετικά χωρίς να έχουμε αλλάξει απολύτως τίποτα.

Γιατί κάποιες φορές τα μαλλιά μας γίνονται πιο ξηρά;
Το ενδιαφέρον είναι ότι το φαινόμενο δεν σταματά στη λιπαρότητα. Καθώς η περίοδος ολοκληρώνεται και τα επίπεδα των οιστρογόνων αρχίζουν να αυξάνονται ξανά, αρκετές γυναίκες μπορεί να νιώσουν το ακριβώς αντίθετο - τα μαλλιά γίνονται πιο ξηρά, θαμπά ή αφυδατωμένα. Με άλλα λόγια, εκεί που μια εβδομάδα παλεύουμε με τη λιπαρότητα, την επόμενη ίσως αναζητούμε έξτρα ενυδάτωση.

Σχετικό Άρθρο

Health & Fitness Tα μαλλιά μεγαλώνουν πιο γρήγορα όταν τα κόβουμε - Μύθος ή αλήθεια;

Newsroom 10.02.2026, 15:08

Αυτός είναι και ο λόγος που οι ειδικοί προτείνουν να αντιμετωπίζουμε τα μαλλιά μας λίγο πιο «έξυπνα» ανάλογα με τη φάση του κύκλου μας, αντί να χρησιμοποιούμε ακριβώς τα ίδια προϊόντα και να περιμένουμε πάντα το ίδιο αποτέλεσμα.

Πώς μπορούμε να αντιμετωπίσουμε μαλλιά που δεν υπακούν σε κανένα styling και κανένα προϊόν;

Το πρώτο βήμα είναι να δώσουμε προσοχή στο τριχωτό της κεφαλής και όχι μόνο στις άκρες. Όταν τα μαλλιά μας δείχνουν πιο λιπαρά, ίσως βοηθήσει ένα clarifying shampoo( σαμπουάν για βαθύ καθαρισμό) ή ένα dry shampoo για πιο φρέσκια αίσθηση και καλύτερο έλεγχο της λιπαρότητας. Αντίθετα, όταν αισθανόμαστε το μήκος πιο ξηρό και αφυδατωμένο, ίσως αξίζει να επενδύσουμε σε πιο ενυδατικά προϊόντα και μάσκες μαλλιών. Συστατικά όπως το argan oil, το avocado oil, το shea butter ή το υαλουρονικό οξύ θεωρούνται ιδανικά όταν τα μαλλιά χρειάζονται περισσότερη θρέψη και απαλότητα.

Και ίσως το πιο σημαντικό πράγμα που αξίζει να θυμόμαστε είναι αυτό: αν τα μαλλιά μας ξαφνικά δεν συνεργάζονται κατά τη διάρκεια της περιόδου, δεν σημαίνει απαραίτητα ότι κάτι πάει λάθος με τη ρουτίνα μας. Μερικές φορές, είναι απλώς οι ορμόνες που αποφασίζουν να κάνουν τα μαλλιά μας να μας δυσκολέψουν λίγο περισσότερο εκείνη την εβδομάδα.

Σχετικό Άρθρο

Beauty Πώς να χρησιμοποιήσετε σωστά τον αφρό μαλλιών, σύμφωνα με επαγγελματίες hairstylists

Κωνσταντίνα Βουλγαρέλη 20.04.2026, 12:53

Με πληροφορίες από tyla