Ρούχα γυμναστηρίου και χαλιά: ο αόρατος κίνδυνος για τις ορμόνες μας

Τα ρούχα που φοράμε καθημερινά κάνουν περισσότερα από το να καλύπτουν το σώμα μας. Κάποια υφάσματα, ειδικά τα συνθετικά, φέρουν χημικές ουσίες που μπορούν να επηρεάσουν τον οργανισμό μας με τρόπους που δεν φανταζόμαστε. Από το γραφείο μέχρι το γυμναστήριο, ερχόμαστε σε επαφή με υλικά που κρύβουν μυστικούς κινδύνους για την υγεία μας. Και δεν μιλάμε μόνο για την άνεση ή το στιλ.

Οι ουσίες αυτές, γνωστές ως ενδοκρινικοί διαταράκτες (EDCs), μπορούν να παρεμβαίνουν στις ορμόνες, επηρεάζοντας τον μεταβολισμό, τη διάθεση και ακόμα και την αναπαραγωγική λειτουργία. Ακόμα και καθημερινά ρούχα γυμναστικής ή χαλιά που φαίνονται ακίνδυνα μπορεί να κρύβουν τέτοιες ουσίες.

Πώς τα ρούχα και τα αντικείμενα του σπιτιού επηρεάζουν τις ορμόνες

Ένα χαρακτηριστικό παράδειγμα είναι τα ρούχα γυμναστικής. Τα περισσότερα leggings και αθλητικά σετ που φοράμε είναι φτιαγμένα από συνθετικά υφάσματα, όπως πολυεστέρας, νάιλον ή σπάντεξ. Για να είναι ελαστικά και να στεγνώνουν γρηγορα, έχουν υποστεί χημικές επεξεργασίες - κι εκεί ακριβώς αρχίζει το πρόβλημα. Όταν γυμναζόμαστε και ιδρώνουμε, το σώμα ζεσταίνεται και το δέρμα μας γίνεται πιο «ανοιχτό», και έτσι πιο εκτεθειμένο. Ο ιδρώτας σε αυτό το σημείο παίζει τον ρόλο του και βοηθά τις χημικές ουσίες που υπάρχουν ήδη στο ύφασμα να περάσουν πιο εύκολα στο δέρμα. Με απλά λόγια, όσο περισσότερο ιδρώνουμε φορώντας συνθετικά ρούχα, τόσο αυξάνονται οι πιθανότητες αυτές οι ουσίες να καταλήξουν στον οργανισμό μας. Δεν είναι όμως μόνο η ντουλάπα μας το πρόβλημα.

Χαλιά και μοκέτες από συνθετικά υλικά συχνά περιέχουν ουσίες όπως DEHP, μια φθαλική ένωση που έχει απαγορευτεί στην Ευρωπαϊκή Ένωση, καθώς και PFAS, τα λεγόμενα «αιώνια χημικά», που συσσωρεύονται στον οργανισμό με την πάροδο του χρόνου. Οι ουσίες αυτές μπορούν να περάσουν στη σκόνη του σπιτιού, την οποία εισπνέουμε ή καταπίνουμε καθημερινά - κάτι ιδιαίτερα ανησυχητικό για τα παιδιά που παίζουν στο πάτωμα.

Αν θέλουμε να μειώσουμε την έκθεσή μας, δεν χρειάζονται δραματικές αλλαγές. Μπορούμε να ξεκινήσουμε επιλέγοντας ρούχα και προϊόντα για το σπίτι με ενδείξεις όπως PFAS-free ή phthalate-free, να προτιμάμε φυσικά υλικά όπως βαμβάκι ή μαλλί και να αποφεύγουμε περιττές αντικηλιδικές ή αδιάβροχες επεξεργασίες. Μικρές, συνειδητές επιλογές στην καθημερινότητά μας μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά - όχι μόνο για την υγεία μας, αλλά και για την ορμονική ισορροπία του σώματός μας.

Με πληροφορίες από Sciencefocus