108 Yoga: Ένας χώρος πνευματικής χαλάρωσης και ευεξίας στο Κουκάκι

Αν αναζητάς έναν χώρο ηρεμίας και προσωπικής ανάπτυξης, το 108 Yoga προσφέρει ακριβώς αυτό. Πίσω από το στούντιο βρίσκεται η Cecily Leatham, η οποία, μετά από πολλά χρόνια ενασχόλησης με τη yoga και τον διαλογισμό, αποφάσισε να μετατρέψει την προσωπική της εμπειρία σε κίνητρο για όλους μας.

Η Cecily διαθέτει Master πιστοποίηση στο Reiki και ολοκλήρωσε επιτυχώς το Yoga Alliance Training, έχοντας βιώσει η ίδια πώς η yoga μπορεί να βοηθήσει να ξεπεράσει κανείς δύσκολες περιόδους της ζωής του. Ο χώρος στο 108 Yoga έχει σχεδιαστεί ώστε κάθε επισκέπτης να αισθάνεται σεβασμό και αγάπη. Το πρωί επικρατούν πιο δυναμικές συνεδρίες, που δίνουν ενέργεια και ζωντάνια, ενώ το απόγευμα προτείνονται πιο ήπιες πρακτικές, για χαλάρωση και εσωτερική ηρεμία. Οι μαθητές δεν χρειάζεται να έχουν προηγούμενη εμπειρία, καθώς τα μαθήματα είναι κατάλληλα τόσο για αρχάριους όσο και για πιο έμπειρους. Μοναδικό στοιχείο αποτελεί και η παιδική yoga: δύο φορές την εβδομάδα παιδιά συμμετέχουν σε πρακτικές που ενισχύουν τη συγκέντρωση με δημιουργικό τρόπο.