Φθινόπωρο. Τα δέντρα χάνουν τα φύλλα τους, κι εμείς το χρώμα μας, τα μαλλιά μας και τη διάθεσή μας... Αλλά δεν θα του περάσει! Γιατί ξέρουμε τους τρόπους. Τα μυστικά της ομορφιάς κρύβονται σε βαζάκια, μπουκαλάκια και σωληνάρια στα φαρμακεία, μερικά από αυτά βρίσκονται και στα ντουλάπια της κουζίνας μας. Και επειδή στο άγχος οφείλονται όλα αυτά, θα το αντιμετωπίσουμε με γυμναστική και εκδρομές στη φύση. Ακολούθησέ μας.
Λαμπερά μαλλιά Το πιο εύστοχο όπλο για σένα που θέλεις να αποκτήσεις μαλλιά που σαγηνεύουν είναι ο χυμός λεμονιού, καθώς τους χαρίζει στιλπνότητα. Αφού τα λούσεις, πέρασε τις ρίζες και τις άκρες τους και ξέβγαλέ τα μετά από λίγα λεπτά (όχι παραπάνω από 10). Κι αν τα μαλλιά σου πέφτουν μην ανησυχείς, είναι αναστρέψιμο και μπορείς να το αντιμετωπίσεις με τη σωστή θεραπευτική αγωγή.
Ενυδατική μάσκα προσώπου Σε μια κούπα γιαούρτι (πλήρες) προσθέτεις 1 κ.σ. ελαιόλαδο ή αμυγδαλέλαιο και 1 κ.σ. μέλι. Tip: Αν έχεις λιπαρό δέρμα βάλε και μερικές σταγόνες λεμονιού. Ανακάτεψέ τα καλά μέχρι να ομογενοποιηθεί το μείγμα και μετά άπλωσέ το σε πρόσωπο και λαιμό. Χαλάρωσε για 10-15 λεπτά και στη συνέχεια ξέβγαλε με χλιαρό νερό.
Ξεκούραστα μάτια Για να απομακρύνεις τους μαύρους κύκλους και τις σακούλες από τα μάτια σου χρειάζεσαι 20 γρ. αποξηραμένο χαμομήλι και 1 λίτρο νερό. Βράσ’ τα μαζί, σούρωσέ τα και άφησέ τα να κρυώσουν. Στη συνέχεια βούτα μέσα δύο κομμάτια βαμβάκι, ξάπλωσε και τοποθέτησέ τα πάνω στα μάτια σου για 10 λεπτά.
Χαλαρωτικό λάδι 100 ml ελαιόλαδο και 100 ml έλαιο δενδρολίβανου ή λεβάντας είναι αρκετά για να φτιάξεις ένα λάδι που θα σε χαλαρώσει και θα μαλακώσει το δέρμα σου. Ανακάτεψέ τα καλά και τοποθέτησέ τα σε ένα μπουκάλι σπρέι. Άπλωσε το μείγμα σε κάθε γωνιά του κορμιού σου κάνοντας ελαφρύ μασάζ. Συμβουλή: Βρες κάποιον με ταλέντο στο μασάζ.
Γυμνάσου Την Κυριακή 10/10 πάρε το ποδήλατό σου και κάνε το γύρο της πόλης για άλλη μια φορά. Ο 19ος Ποδηλατικός Γύρος της Αθήνας που οργανώνει ο Δήμος Αθηναίων και ο Οργανισμός Νεολαίας και Άθλησης σου δίνει ραντεβού στις 10.00 στο Παναθηναικό Στάδιο και για ΑμεΑ στην πλ. Συντάγματος. Προορισμός όλων: το Ζάππειο (πληρ. www.athenscitygames2010.gr).
Αν έχεις μακριά μαλλιά καλό είναι να τα πιάνεις με λαστιχάκι με υφασμάτινη επένδυση πριν κοιμηθείς, για να μην μπλέκονται στη διάρκεια του ύπνου και τα χάνεις. Για να τα δυναμώσεις ενίσχυσε το διαιτολόγιό σου με πηγές πρωτεϊνών (πουλερικά, κόκκινο κρέας, ψάρι, όσπρια).
Την Κυριακή 18 Οκτωβρίου δίνουμε ραντεβού στο Αθλητικό Πάρκο του Φωκιανού, με ελεύθερη είσοδο, αθλητικές δράσεις, συζητήσεις με ειδικούς και μαθήματα ΚΑΡΠΑ
17°
