Ούτε ο καφές ούτε το τσιγάρο: τα δύο λάθη που κιτρινίζουν τα δόντια σας
Τα κίτρινα δόντια πολύ συχνά τα οφείλουμε σε δύο λάθη που μόνο ο οδοντίατρος ξέρει ότι τα κάνουμε
Τα κίτρινα δόντια πολύ συχνά οφείλονται σε αυτούς τους δύο λόγους
Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε μεγαλώσει με το τροπάρι «πλύνε τα δόντια σου αμέσως μετά το φαγητό», όμως απ’ ό,τι φαίνεται, ειδικοί της στοματικής υγιεινής απ’ όλον τον κόσμο έχουν πλέον σοβαρές αντιρρήσεις για την αποτελεσματικότητα αυτής της συμβουλής.
Για την ακρίβεια, οδοντίατροι όπως ο Dr. Ferakh Hamid, με έδρα το Ηνωμένο Βασίλειο και επικεφαλής του Aesthetique Dental Care στο Leeds, επιμένουν ότι κάνουμε δύο σοβαρά λάθη με το βούρτσισμα των δοντιών μας και μάλιστα πριν καν ακουμπήσουμε την οδοντόβουρτσα στα δόντια μας. Και στις δύο περιπτώσεις το αποτέλεσμα είναι το κιτρίνισμα του χαμόγελου μας και πολύ συχνά χωρίς καν να καπνίζουμε ή να είμαστε λάτρεις του καφέ.
«Το βούρτσισμα των δοντιών σας με ορισμένους τρόπους, όπως χωρίς νερό ή αμέσως μετά την κατανάλωση όξινων τροφών, μπορεί στην πραγματικότητα να τα κάνει να φαίνονται λιγότερο λευκά με την πάροδο του χρόνου», εξηγεί ο Hamid, καταρρίπτονας έναν παλιό μύθο που λέει ότι δεν πρέπει να βρέχουμε την οδοντόκρεμα με νερό.
«Το στεγνό βούρτσισμα μπορεί να φαίνεται καλό για την απαλλαγή από τους επιφανειακούς λεκέδες στην αρχή. Αλλά χωρίς νερό, η οδοντόκρεμα δεν απλώνεται σωστά στη στοματική κοιλότητα και επίσης το νερό μαλακώνει τις τρίχες της βούρτσας ώστε να μην τραυματίζετε ούτε το σμάλτο των δοντιών σας ούτε τα ούλα σας», εξηγεί.
Κι ας υποθέσουμε ότι αυτό το ξέραμε. Εκείνο που δεν ξέραμε –και στο οποίο «χρωστάμε» το κιτρινισμένο χαμόγελό μας- είναι μετά από την κατανάλωση ποιων τροφών δεν πρέπει να πλύνουμε αμέσως τα δόντια μας.
Σύμφωνα με τον οδοντίατρο, δεν πρέπει να τρέχουμε στον νιπτήρα άμεσα, αν έχουμε μόλις καταναλώσει όξινες τροφές ή υγρά. Ανθρακούχα ποτά, φρούτα, καραμέλες και γλυκά με ξινή γεύση.
«Συνιστούμε να μην βουρτσίζετε τα δόντια σας μετά την κατανάλωση οτιδήποτε όξινου γεύματος, είτε πρόκειται για φρούτα, αναψυκτικά, χυμούς ή γλυκά με όξινα συστατικά. Ο λόγος είναι ότι όταν τα οξέα βρίσκονται στο στόμα, αποδυναμώνουν το σμάλτο των δοντιών που πρακτικά είναι το εξωτερικό στρώμα τους».
Και τότε τι κάνουμε, αν το βούρτσισμα δεν ενδείκνυται; Σύμφωνα με τους οδοντίατρους, βοηθάτε τα δόντια, όταν μετά την κατανάλωση τέτοιων τροφών ξεπλένεται απλώς με νερό ή το πίνετε, καθώς το νερό σηματοδοτεί «τη διαδικασία επαναμεταλλοποίησης του σμάλτου».
ΠΗΓΗ: Ladbible.com
ΤΑ ΠΙΟ ΔΗΜΟΦΙΛΗ
ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΠΑΝΤΑ
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Τι είναι αυτό το Ozempic που χρησιμοποιεί όλο το Hollywood;
Επισκέψου τα Checkpoint του Συλλόγου Οροθετικών Ελλάδας Θετική Φωνή
Πρωτοβουλία του υπ. Υγείας και της Ένωσης Επιχειρήσεων Αλκοολούχων Ποτών
Μια συζήτηση με τη φοιτήτρια ιατρικής Δήμητρα Θεοχάρη
«Μετρήστε την αρτηριακή σας πίεση με ακρίβεια, Ελέγξτε την, Ζήστε περισσότερο» το φετινό θέμα
Φαρμακοβιομηχανίες του Ομίλου Φαρμακευτικών Επιχειρήσεων Τσέτη
Δύο κομβικές αλλαγές στην καθημερινότητα των ασθενών μπορούν να βελτιώσουν συνολικά τη ζωή τους
Πώς εκδηλώνεται, οι τρόποι μετάδοσης και γιατί λογίζεται ως «πέμπτη νόσος»
Η σύνδεση μεταξύ φυτικής διατροφής, καρδιαγγειακής υγείας και κινδύνου καρκίνου
Ενημέρωση για τη σημασία της έγκαιρης διάγνωσης
Το μήνυμα για τη φετινή Παγκόσμια Ημέρα Άσθματος από την Ελληνική Πνευμονολογική Εταιρεία
Φέτος, το μήνυμα είναι: Αλλάζοντας ζωές, ένα χαμόγελο κάθε φορά!
Διακρίθηκε στην 5η θέση των Best Workplaces™ 2024 και στη 2η θέση των Best Workplaces™ For Women 2024
Δωρεάν εξέταση από δερματολόγους σε Αθήνα και Θεσσαλονίκη
Θα μπορούσαν να χρησιμοποιηθούν για την ανίχνευση του καρκίνου πολύ νωρίτερα από ό,τι είναι δυνατόν σήμερα
Γιατί το πρόβλημα θα εμφανιστεί φέτος νωρίτερα
Προτιμότερη η ζάχαρη που προέρχεται από τα φρούτα
Σαρκοπενία και οστεοπόρωση μεγαλώνουν τον κίνδυνο πτώσεων και καταγμάτων
Τι ισχύει για φάρμακα όπως το Ozempic και το Wegovy
Σημαντική διάκριση για ένα εργασιακό περιβάλλον χωρίς διακρίσεις
Έχετε δει 20 από 200 άρθρα.