- CITY GUIDE
- PODCAST
-
19°
Τρέχεις; Τρέξε στο 6ο Lycabettus Run
Αθλητική Κυριακή στο βουνό, σε μια διοργάνωση που συγκινεί κάθε δρομέα
6th Lycabettus Run: Όλα όσα αξίζει να γνωρίζεις για τη μεγάλη δρομική γιορτή της 23ης Φεβρουαρίου
Το τρέξιμο αγαπά το βουνό και ο Λυκαβηττός του προσφέρει το μεγάλο χειμερινό δρομικό event του. Δεν υπάρχει runner στην Αθήνα που να μην δελεάζεται από τον αγώνα της 23ης Φεβρουαρίου, με το ταιριαστό motto: «Η περιπέτεια στην διπλανή πόρτα». Η φετινή διοργάνωση του Lycabettus Run πλησιάζει. Δήλωσες συμμετοχή;
Το Lycabettus Run διεξάγεται στον λόφο του Λυκαβηττού με την υποστήριξη του ξενοδοχείου St. George Lycabettus Lifestyle Hotel και την οργανωτική υπογραφή της My Sportevent. Μοναδικός στο είδος του και εκμεταλλευόμενος το ιδιαίτερο ανάγλυφο της περιοχής, ο αγώνας διεξάγεται με διαδρομές σε δύο διαφορετικές επιφάνειες, την άσφαλτο και το χώμα. Και στις δύο περιπτώσεις, η αφετηρία και ο τερματισμός είναι κοινά, καθώς τοποθετούνται στην είσοδο του ξενοδοχείου.
Οι road διαδρομές περιλαμβάνουν δύο αποστάσεις, 5,5 και 11 χιλιόμετρα. Είναι όλες κυκλικές οδηγώντας τους δρομείς να κινούνται δεξιόστροφα επί του περιφερειακού δρόμου του Λυκαβηττού. Ξεκινώντας μπροστά από το ξενοδοχείο, στην κούρσα των 5,5 χιλιομέτρων οι συμμετέχοντες κάνουν δύο γύρους στον περιφερειακό δρόμο, ενώ σε αυτή των 11 χιλιομέτρων πρέπει να ολοκληρώσουν τέσσερις γύρους.
Με τον ίδιο τρόπο διεξάγεται και η σκυταλοδρομία Lycabettus Relay μήκους 11 χιλιομέτρων, στη διάρκεια της οποίας δύο δρομείς πρέπει να καλύψουν ο καθένας 5,5 χιλιόμετρα στον περιφερειακό του Λυκαβηττού δίνοντας την σκυτάλη με την ολοκλήρωση του δεύτερου γύρου στην άσφαλτο.
Οι trail διαδρομές περιλαμβάνουν επίσης δύο αποστάσεις 4,5 και 9 χιλιομέτρων. Οι δρομείς ξεκινούν μπροστά από το ξενοδοχείο και για λίγα μέτρα τρέχουν στην άσφαλτο, ώσπου να περάσουν στον λόφο του Λυκαβηττού φθάνοντας έως και την κορυφή του, στον ναό του Αγίου Γεωργίου. Η κούρσα των 4,5 χιλιομέτρων ολοκληρώνεται με την κάλυψη ενός γύρου της διαδρομής, ενώ αυτή των 9 χιλιομέτρων απαιτεί δύο γύρους, μέχρι τον τερματισμό.
Εγγραφές και πληροφορίες στο lycabettusrun.gr | Facebook: @LycabettusRun
ΤΑ ΠΙΟ ΔΗΜΟΦΙΛΗ
ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΠΑΝΤΑ
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
30 γραμμάρια πρωτεΐνης και 30 λεπτά περπάτημα μέσα στα πρώτα 30 λεπτά από το πρωινό ξύπνημα
Ποια επιλογή αξίζει να κάνετε
Τι πρέπει να σταματήσετε άμεσα
Τι να σταματήσετε... χθες
Τα υλικά που δεν πρέπει να λείπουν
Τι γίνεται στα οστά, στο ήπαρ και στα νεφρά
Πρωτοβουλία πρόληψης για τον καρκίνο του μαστού την Παρασκευή 23 Οκτωβρίου
Τα μυστικά που κάνουν τη διαφορά
Τα φαγητά που δεν πιάνει το μάτι μας αλλά είναι τα «διαμάντια» της διατροφής μας
Ο στιγματισμός των ασθενών λόγω άγνοιας τους οδηγεί συχνά έως και σε κατάθλιψη
Όσα πρέπει να γνωρίζετε
Τελικά τι ισχύει με την κατανάλωση νερού;
Οι αγωγές σε βάρος των Eli Lilly και Novo Nordisk και τα επιστημονικά δεδομένα
Η επιδεξιότητα των δακτύλων μπορεί να προειδοποιήσει για γνωστική έκπτωση πριν τα προβλήματα μνήμης
Βιωματική δράση ενημέρωσης στις 17 Οκτωβρίου
Με αφορμή το περιστατικό όπου γυναίκα αποκαλύφθηκε ότι δηλητηρίαζε σταδιακά τον πρώην σύζυγό της
Την Κυριακή 18 Οκτωβρίου δίνουμε ραντεβού στο Αθλητικό Πάρκο του Φωκιανού, με ελεύθερη είσοδο, αθλητικές δράσεις, συζητήσεις με ειδικούς και μαθήματα ΚΑΡΠΑ
Τα ευρήματα νέας μελέτης που παρουσιάστηκε στο συνέδριο της Αμερικής Ακαδημίας Οφθαλμολογίας
Έχετε δει 20 από 200 άρθρα.